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Recharge & Flow mit Barbara Kittel-Holmgren

Während in anderen Regionen die dunklere Jahreszeit einkehrt, kommt es nicht selten vor, Lana und seine bezaubernde Umgebung weiterhin die bunten satten Farben des Herbstes zu erleben. Sanft fließend & überraschend kreativ (Yoga Asana & Breathwork), wie präzise starten wir jeden Morgen mit einer Ashtanga Vinyasa Flow Einheit (80 Minuten). Nach dem gesunden ausgiebigen Frühstück darf der angestoßene Zustand „Yoga" in Dir reifen und wachsen. Entweder bei einem lichtvollen Spaziergang, einer Wanderung in der fantastischen Meraner Umgebung oder in den Wellness Oasen des achtsam gestalteten Hotels. Am frühen Abend wird eine 60-minutige Restorative Yoga Session mit Yoga Nidra, Meditation & therapeutischen Übungssequenzen, wie auch Einheiten aus dem Life Coaching Modul „Freude“ angeboten.

Über Barbara Kittel

Barbara ist AYI Expert Ashtanga Yoga Lehrerin und bildet seit 9 Jahren Yogalehrer*innen am Bodensee aus. „Ich glaube an die Heilkraft des Yoga. Die Natur ist meine Inspiration & Quelle. Die Verbundenheit und Verschmelzung mit allen Lebewesen, auf der Matte als Einheit von Atem & Bewegung, das ist die Einheit von Yoga. Das geschieht, bei schweigsamen Wanderungen, wie auf der Yogamatte.“ Ihre vielfältigen alpinistischen Erfahrungen im Himalaya und den Alpen beschenken sie mit philosophischen Antworten. Den letzten Winter verbrachte Barbara damit 500 km durch das Himalaya zu wandern, nachdem sie ihre Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau abschloss. Sie absolvierte zahlreiche internationale Workshops. Sie leitet eine Yogaschule im Dreiländereck am Bodensee, bei Konstanz. Barbara schreibt Kurzgeschichten und liebt die regionale Feinschmecker Küche.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 3 Yoga-Einheiten am Morgen (80 Min.)
  • 3 Yoga-Einheiten am Abend (60 Min.)
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
3 Nächte pro Person ab*
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
€
585
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