Dem Wesen der Herbstzeit entspricht es, dass wir uns auf das Wesentliche konzentrieren. In dieser Woche widmen wir uns achtsam einer direkten und ausgleichenden Erfahrung von Yin & Yang. Morgens kommen wir in die Kraft im Körper und erwecken Herzenswärme: mit einer bewegten Jivamukti Yoga Praxis, mit bewußtem Atmen, Pranayama sowie dem Singen von Mantren. Am Abend finden wir Geborgenheit und Stille: Yin Yoga, Poesie und nach innen lauschen führen Dich in eine losgelöste Entspannung und liebevolle Selbstakzeptanz. Anspannung und Müdigkeit können sich so in friedliche innere Ruhe verwandeln. Abgerundet wird diese Retreat Woche optional mit Wandern in den Bergen mit herrlicher Natur. Die Yogaeinheiten sind geeignet für alle Level.
Anreisetipp: Direktflug Berlin - Bozen mit Sky Alps.
Herbstzauber Retreat mit Boris Plücken
Über Boris Plücken
Boris Plücken ist Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher & Yin Yoga Lehrer. Er absolvierte Aus- und Weiterbildungen in Amerika und Europa bei vielen bekannten Yogalehrern, unter anderem Dr. Patrick Broome, Biff Mithoefer, David Life, Sharon Gannon, Krishnataki und Mark Whitwell. Er wohnt und unterrichtet in Berlin, gibt Workshops & Retreats in Deutschland und Europa. Zudem ist Boris zertifiziert in Thai Yoga Massage.
Inklusivleistungen
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im "la Fucina"
- Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Täglich 2 Yogaeinheiten á 75 Minuten (Yin Yoga & Jivamukti Yoga)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
4 Nächte pro Person ab*
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
€
680