Dem Wesen der Herbstzeit entspricht es, dass wir uns auf das Wesentliche konzentrieren. In dieser Woche widmen wir uns achtsam einer direkten und ausgleichenden Erfahrung von Yin & Yang. Morgens kommen wir in die Kraft im Körper und erwecken Herzenswärme: mit einer bewegten Jivamukti Yoga Praxis, mit bewußtem Atmen, Pranayama sowie dem Singen von Mantren. Am Abend finden wir Geborgenheit und Stille: Yin Yoga, Poesie und nach innen lauschen führen Dich in eine losgelöste Entspannung und liebevolle Selbstakzeptanz. Anspannung und Müdigkeit können sich so in friedliche innere Ruhe verwandeln. Abgerundet wird diese Retreat Woche optional mit Wandern in den Bergen mit herrlicher Natur. Die Yogaeinheiten sind geeignet für alle Level.