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Bewusst:sein im Hier und Jetzt mit Cathrin Niehues

24. März 2022 - 27. März 2022

Eingenommen vom Alltagstrubel, fällst du abends oft erschöpft ins Bett und fragst dich, wo der Tag geblieben ist? Dabei passiert das Leben genau jetzt, genau hier. Wie schaffen wir es, präsenter zu sein für die schönen Augenblicke des Lebens anstatt stets unserer ToDo-Liste hinterherzuhecheln? Indem wir Bewusstsein schaffen für den Moment. Realisieren, was ist. Erkennen, wo Grenzen zu setzen und Pausen nötig sind. Raum schaffen, um raus aus dem Tun, rein ins Sein zu kommen. Mit Leichtigkeit und Tiefgang vermittelt Cathrin bei einer dynamischen Yogaasanapraxis, umrahmt von Meditationen, Mindfulness-Insights, Atemtechniken und Journaling-Impulsen, wie du das Leben in all seinen Facetten mehr wahrnimmst. Du bringst dein Bewusstsein ins Hier und Jetzt, lernst deinen Fokus dahin zu lenken, wo du ihn haben willst, und erfährst viele nützliche Mindfulness-Tools für deinen Alltag zuhause.

Über Cathrin Niehues

Mit ihrer positiven Art und großer Begeisterung lädt dich Cathrin ein, mehr Bewusstsein in deinen Alltag zu bringen für ein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Cathrin lebt mit ihrer Familie in Klagenfurt am Wörthersee. Nach Jahren in den Großstädten Düsseldorf, Hamburg, Paris und München schätzt sie jetzt die Nähe zur Natur und führt von dort aus ihr Mindfulness Business „Real Good Stuff“. Auf das Studium der Volkswirtschaftslehre folgten bei Cathrin mehrere Jahre als strategische Unternehmensberaterin in internationalen Konzernen. Als Ausgleich zum herausfordernden Joballtag kam sie vor über elf Jahren zum Yoga. Früh begeisterte sie, neben der Asanapraxis das tiefgründige Wissen aus der Yogaphilosophie rund um den Geist in Zusammenhang zu bringen mit dem modernen Alltag. Daraus ist ihre Leidenschaft für das Thema Mindfulness gewachsen. Als bereits lizensierte Yogalehrerin vertiefte Cathrin ihre Mindfulness-Expertise mit dem Studium der Buddhistischen Psychologie und einer Coachingausbildung. Wenn du auf ein ganz persönliches Thema verstärkt Bewusstsein lenken magst, hast du die Möglichkeit während des Retreats eine 1:1 Mindfulness Sessions mit Cathrin zu buchen.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 3 Yoga-Mindfulness-Einheiten à 90 Min. am frühen Abend (erste amAnreisetag)
  • 3 Yoga-Mindfulness-Einheiten à 90 Min. am Morgen (letzte am Abreisetag)
  • Die Yoga-Mindfulness-Einheiten bestehen aus einer dynamischen Yogaasanapraxis, unterschiedlich umrahmt von Meditationen, Mindfulness-Insights, Atemtechniken und Journaling-Impulsen
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt 
3 Nächte pro Person ab*
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
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