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Veränderung braucht Mut - Yoga Retreat mit Christiana Bortolotti

Unser Leben ist Veränderung, es möchte uns wachsen lassen und fordert uns damit manchmal ziemlich heraus. Um den Einladungen des Lebens zu begegnen brauchen wir Mut, was nicht Abwesenheit von Angst, sondern ein tiefes Vertrauen ist, das in unserem Herzen sitzt. Es  lässt uns couragiert, vom Herzen geleitet, den nächsten Schritt gehen, manchmal auch in die Ungewissheit. Das Vertrauen ist grösser als wir selbst und lässt uns neugierig sein, auf all das, was wir entdecken und für uns gewinnen können, wenn wir uns trauen wirklich in unser Inneres einzutauchen und uns zu fragen, wer und was wir in unserem Kern sind. In diesem Retreat werden wir uns mit dieser Kraft beschäftigen und du bekommst ganz praktische Übungen mit, die dich dabei unterstützen gut mit ihr verbunden zu sein.

Über Christiana Bortolotti

Ihre Stärke ist es, Menschen in die Achtsamkeit und Stille zu führen. Ihre größte Freude ist es Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten. Dabei gibt sie einfache Tipps, um im Alltag zu mehr Bewusstheit, Entspannung und Stabilität zu finden. Auf ihrem Lebensweg wurde sie besonders von Swami Veda Bharati und der Himalaya- Tradition inspiriert. Christiana Bortolotti ist Mitgründerin und Leiterin des Yoga Shiatsu Zentrum Meran. Sie arbeitet und forscht schon seit 20 Jahren im Bereich Yoga und Shiatsu. Sie hat eine Spezialisierung in Meditation und Entspannung und eine Fortbildung in Gestalttherapie. Sie leitet neben Yogakursen und Shiatsubehandlungen eine Vielzahl an Seminaren, einen Philosophischen Kreis und eine 4-jährige Shiatsuausbildung.

Inklusivleistungen
  • 1 Übernachtung im Hotel Schwarzschmied
  • Yogapraxis am Freitag von 15.30 - 19.00 Uhr 
  • Gemeinsames Abendessen im "la Fucina" 19.15 Uhr
  • Meditation am Freitag 21.00 - 21.30 Uhr
  • Morgenpraxis am Samstag von 06.30 - 09.00 Uhr
  • Gemeinsames Frühstück 09.15 Uhr
  • Philosophie von 11.00 - 12.30 Uhr
  • Gemeinsames leichtes Mittagessen um 13.00 Uhr
  • Bis 16 Uhr Schwimmen, Anwendungen, Ruhen 
  • Yogapraxis am Samstag von 16.00 - 19.00 Uhr 
  • Abschließendes gemeinsames Abendessen 19.15 Uhr
  • Preis ohne Übernachtung mit Verpflegung Euro 320,- pro Person
1 Nacht pro Person ab*
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
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