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Specials und Pakete im Hotel Schwarzschmied. Finden Sie auf dieser Seite die idealen Urlaubspakete für Ihren Urlaub in Lana bei Meran.

Specials und Pakete im Hotel Schwarzschmied. Finden Sie auf dieser Seite die idealen Urlaubspakete für Ihren Urlaub in Lana bei Meran.

Auszeit. Wunderbares Vakuum im Dschungel der Geschehnisse. Eine invertierte Beschäftigungstherapie für alle, die sich an vielem versuchen, alles erreichen, nach den Sternen greifen und sich doch nach einem bodenständigen Alltag sehnen.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag -oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Schwarzschmied Aktivprogramm 
  • Wellness Verwöhngutschein im Wert von Euro 30,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

3 Nächte
pro Person ab
345

In unserem Haus sehen wir es als Selbstverständnis, sich der Schnelllebigkeit unserer Zeit bewusst zu sein und sich auf alles Wahrhaftige und Wichtige zurückzubesinnen. Wir möchten Dir mit diesem Paket dabei helfen, dieses Bewusstsein zu erlangen und gleichzeitig Energie zu schenken.

Inklusivleistungen
  • 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Schwarzschmied Aktivprogramm 
  • Wellness Verwöhngutschein im Wert von Euro 60,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

4 Nächte
pro Person ab
470

Wir möchten Dir Zeit anbieten, in der Du zur Ruhe kommen kannst, wieder zu Kräften ziehst und Dich auf die nächste, ganz persönliche Gipfelbesteigung vorbereitest. Die Leistungen, die wir Dir hier unterbreiten, verstehen sich als Rahmenprogramm für Deinen ganz persönlichen und individuellen Urlaub.

Inklusivleistungen
  • 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Schwarzschmied Aktivprogramm 
  • Wellness Verwöhngutschein im Wert von Euro 110,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

4 Nächte
pro Person ab
495

Wir bauen auf eine enge Symbiose zwischen Yoga, unberührter Natur, einzigartigen Erlebnissen und unvergleichlichen kulinarischen Erkundungen. Die Wechselwirkung zwischen sportlichen Aktivitäten und kulinarischen Abenteuern bringt Dich hier auf eine neue Ebene.

Inklusivleistungen
  • 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 3 Yogaeinheiten á 50 Min. (2 Einheiten am Morgen, 1 Einheit am Abend) 
  • 1 geführte Wanderung mit unserem Bergführer 
  • Wellness Verwöhngutschein im Wert von Euro 60,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

4 Nächte
pro Person ab
483

Ein Aufenthalt, der Dir die Möglichkeit geben soll, Dich neu auszurichten, Energie aufzutanken und Muse für neue Vorhaben geben soll.

Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Schwarzschmied Aktivprogramm 
  • Wellness Verwöhngutschein im Wert von Euro 60,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

5 Nächte
pro Person ab
580

Eine Wechselwirkung aus körperlicher Bewegung und geistigem Wohltun, die uns auf den Boden der Tatsachen und in luftige Höhen transportieren soll. Körperliche Ertüchtigung setzt hier den Grundpfeiler für eine nachhaltige Entspannungsphase.

Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied (ab Sonntag)
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 9 Yogaeinheiten á 50 Min.  
  • Schwarzschmied Aktivprogramm
  • Wellnessgutschein im Wert von Euro 60,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

5 Nächte
pro Person ab
610

Unter dem Blick der historischen Burgruine Brandis bieten wird Dir einen sportlichen Aufenthalt an, der morgens, mittags und abends mit kulinarischen Erlebnissen abgerundet wird.

Inklusivleistungen
  • 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 2 Greenfees á 18 Loch pro Person 
  • Wellness Verwöhngutschein im Wert von Euro 30,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

4 Nächte
pro Person ab
605

Unter dem Blick der historischen Burgruine Brandis bieten wird Dir einen sportlichen Aufenthalt an, der morgens, mittags und abends mit kulinarischen Erlebnissen abgerundet wird.

Inklusivleistungen
  • 7 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 4 Greenfees á 18 Loch pro Person 
  • Wellness Verwöhngutschein im Wert von Euro 60,- pro Person

Gültig bis 8. Januar 2023

7 Nächte
pro Person ab
1100

Unser Leben ist Veränderung, es möchte uns wachsen lassen und fordert uns damit manchmal ziemlich heraus. Um den Einladungen des Lebens zu begegnen brauchen wir Mut, was nicht Abwesenheit von Angst, sondern ein tiefes Vertrauen ist, das in unserem Herzen sitzt. Es  lässt uns couragiert, vom Herzen geleitet, den nächsten Schritt gehen, manchmal auch in die Ungewissheit. Das Vertrauen ist grösser als wir selbst und lässt uns neugierig sein, auf all das, was wir entdecken und für uns gewinnen können, wenn wir uns trauen wirklich in unser Inneres einzutauchen und uns zu fragen, wer und was wir in unserem Kern sind. In diesem Retreat werden wir uns mit dieser Kraft beschäftigen und du bekommst ganz praktische Übungen mit, die dich dabei unterstützen gut mit ihr verbunden zu sein.

Inklusivleistungen
  • 1 Übernachtung im Hotel Schwarzschmied
  • Yogapraxis am Freitag von 15.30 - 19.00 Uhr 
  • Gemeinsames Abendessen im "la Fucina" 19.15 Uhr
  • Meditation am Freitag 21.00 - 21.30 Uhr
  • Morgenpraxis am Samstag von 06.30 - 09.00 Uhr
  • Gemeinsames Frühstück 09.15 Uhr
  • Philosophie von 11.00 - 12.30 Uhr
  • Gemeinsames leichtes Mittagessen um 13.00 Uhr
  • Bis 16 Uhr Schwimmen, Anwendungen, Ruhen 
  • Yogapraxis am Samstag von 16.00 - 19.00 Uhr 
  • Abschließendes gemeinsames Abendessen 19.15 Uhr
  • Preis ohne Übernachtung mit Verpflegung Euro 320,- pro Person
Über Christiana Bortolotti

Ihre Stärke ist es, Menschen in die Achtsamkeit und Stille zu führen. Ihre größte Freude ist es Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten. Dabei gibt sie einfache Tipps, um im Alltag zu mehr Bewusstheit, Entspannung und Stabilität zu finden. Auf ihrem Lebensweg wurde sie besonders von Swami Veda Bharati und der Himalaya- Tradition inspiriert. Christiana Bortolotti ist Mitgründerin und Leiterin des Yoga Shiatsu Zentrum Meran. Sie arbeitet und forscht schon seit 20 Jahren im Bereich Yoga und Shiatsu. Sie hat eine Spezialisierung in Meditation und Entspannung und eine Fortbildung in Gestalttherapie. Sie leitet neben Yogakursen und Shiatsubehandlungen eine Vielzahl an Seminaren, einen Philosophischen Kreis und eine 4-jährige Shiatsuausbildung.

26. - 27. August 2022

1 Nacht
pro Person ab
435

Natur erfahren. Kultur entdecken.

Sie begeben sich auf eine Entdeckungsreise durch das unberührte Ultental mit unserem Wanderführer Heinrich Gruber, der seit Jahren die weiten Wanderwege Südtirols beschreitet. Heinrich besitzt breites Wissen zu den geografischen, geschichtlichen und kulturellen Eigenheiten des Ultentals. Mit diesem Paket übernachten Sie siebenmal im Hotel Schwarzschmied, wandern Sie dreimal im Ultental, genießen jedes Mal und entdecken tausendmal.

Inklusivleistungen
  • 7 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "La Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Drei geführte Wanderungen mit unserem Wanderführer
  • Einkehr in urigen Almhütten (wird individuell bezahlt)
  • Wanderausrüstung (Wanderstöcke und Wanderrucksack) wird kostenlos zur Verfügung
Ablauf

Montag: Hoch über den Larcherberg
Hö/unterschied: Auf – bzw. Abstieg jeweils ca. 800 Hö/meter
Gehzeit: insgesamt ca. 5 Std.

Mittwoch: Auf die Hochwart
Ausblicke vom Hochjoch (Rundwanderung)
Hö/unterschied: Auf- bzw. Abstieg jeweils 1.100 Hö/meter
Gehzeit: insgesamt ca. 6 Std.

Freitag: Über die Kornigl Scharte (leichte Gipfeltour)
Hö/unterschied: Auf- bzw. Abstieg jeweils ca. 750 Hö/meter
Gehzeit: insgesamt ca. 5 Std.

*Änderungen vorbehalten

11. - 18. September 2022

7 Nächte
pro Person ab
915

Mit Achtsamkeit eigene Stärken gezielt einzusetzen, sich neuen Herausforderungen auf zuversichtliche Weise zu stellen, dabei stets im Kontakt mit sich zu bleiben - ohne erneut in die Mühlen der Alltags-Geschwindigkeit zu geraten.

Inklusivleistungen
  • 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im "la Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Einführungsstunde am Anreisetag
  • 4 Yogaeinheiten am Morgen 
  • 4 Yogaeinheiten am Abend 
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
Über Timo Wahl

Timo Wahl, Gründer des Yogastudios Timo Wahl Yoga in Frankfurt, entdeckte seine Liebe zum Yoga 1998. Er studierte zunächst Hatha Yoga nach Swami Sivananda und B.K.S. Iyengar, war nach einem Workshop fasziniert von den Bewegungsabläufen des Vinyasa Yoga und widmete sich anschließend intensiv dem Power Vinyasa Yoga. Er vertiefte den Stil über Workshops und Weiterbildungen bei international bekannten Lehrern, darunter vor allem Bryan Kest. 2001 wendete er sich klassischem Ashtanga Vinyasa Yoga zu und begegnete zwei Jahre später mit John Scott (U.K.) seinem ersten prägenden Lehrer. Timo Wahl absolvierte Aus- und Weiterbildungen bei einigen der weltweit bekanntesten Yogalehrern, unter anderem Sri. K. P. Jois, Sharat Rangaswamy, David Swenson, David Life, Sharon Gannon, Michael Gannon, Manju Jois, Mark Darby. Er ist zertifizierter Yogalehrer E-RYT 200, 200T, 500, 500T (T=Ausbildungsberechtigung) der American Yoga Alliance und Yogalehrer IHK. Timo Wahl bildet jedes Jahr neue Yogalehrer aus, wobei er aufgrund seines Studiums der Sportwissenschaften (N.F. Medizin) auf profunde anatomische Kenntnisse zurückgreifen kann. In der deutschen Yogaszene ist er vor allem bekannt für seine Aus- und Weiterbildungen im Anatomie- und Alignment-Bereich. Mehr Informationen über Timo finden Sie auf seiner Webseite: Timo Wahl

21. - 25. September 2022

4 Nächte
pro Person ab
880

Dem Wesen der Herbstzeit entspricht es, dass wir uns auf das Wesentliche konzentrieren. In dieser Woche widmen wir uns achtsam einer direkten und ausgleichenden Erfahrung von Yin & Yang. Morgens kommen wir in die Kraft im Körper und erwecken Herzenswärme: mit einer bewegten Jivamukti Yoga Praxis, mit bewußtem Atmen, Pranayama sowie dem Singen von Mantren. Am Abend finden wir Geborgenheit und Stille: Yin Yoga, Poesie und nach innen lauschen führen Dich in eine losgelöste Entspannung und liebevolle Selbstakzeptanz. Anspannung und Müdigkeit können sich so in friedliche innere Ruhe verwandeln. Abgerundet wird diese Retreat Woche optional mit Wandern in den Bergen mit herrlicher Natur.  Die Yogaeinheiten sind geeignet für alle Level.

Inklusivleistungen
  • 7 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im "la Fucina" 
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Täglich 2 Yogaeinheiten á 75 Minuten (Yin Yoga & Jivamukti Yoga)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
Über Boris Plücken

Boris Plücken ist Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher & Yin Yoga Lehrer. Er absolvierte Aus- und Weiterbildungen in Amerika und Europa bei vielen bekannten Yogalehrern, unter anderem Dr. Patrick Broome, Biff Mithoefer, David Life, Sharon Gannon, Krishnataki und Mark Whitwell. Er wohnt und unterrichtet in Berlin, gibt Workshops & Retreats in Deutschland und Europa. Zudem ist Boris zertifiziert in Thai Yoga Massage.

9. - 16. Oktober 2022

7 Nächte
pro Person ab
1150

Genieße die schöne Kombination aus insgesamt 6 x 1,5 h Yoga und Entspannung gebettet in einem einzigartigen Hotel Südtirols. Wir zelebrieren den Übergang vom Spätsommer in den Herbst und reisen gleichzeitig nach innen. Die Marktgemeinde Lana am Fuße des Vigiljoch wird von üppigen Obstgärten und Weinbergen umrahmt. Ein Ort der Fülle!

Thais de la Paz begleitet Euch mit tollen Yogastunden (morgens aktivierendes Yoga / abends YIN). Genieße wohltuende Yogaübungen gepaart mit meditativen Elementen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Klarheit. Yoga hat tiefgreifenden Einfluss auf zahlreiche Ebenen unserer Existenz. Während Dehnübungen und Asanas den Körper geschmeidig machen, helfen Pranayamas und Meditation dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Eine bislang unbekannte Dimension unserer selbst öffnet sich uns. Eine Dimension, die unsere Lebenserfahrung auf vielerlei Weise bereichert.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • 6 Yogaeinheiten zu 90 Minuten (erste Stunde am Anreisetag)

20. - 23. Oktober 2022

3 Nächte
pro Person ab
550

Wir tendieren dazu von einem Extrem ins andere zu schwanken, was viel Energie kostet und meist sehr ungesund ist. Natürlich ist man mal eher Typ Grünkohl, mal eher Typ Kuchen, aber am Ende ist der Weg der Mitte das langanhaltend gesunde Maß. Yoga ist ein wundervolles Mittel um zurück in diese Ausgeglichenheit zu finden: über Atmung, Bewegung und Achtsamkeit einen klaren Blick auf die Dinge bekommen und sich damit dem Fluss der Dinge hingeben. Sinah lädt dich dazu ein wieder der eigenen Intuition zu vertrauen und die Intelligenz des eigenen Körpers neu zu entdecken durch eine Mischung aus kraftvollen Vinyasa Stunden, Meditation und ruhigeren Yoga Einheiten.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • 3 Yogastunden am Abend 90 Minuten (Erste Anreisetag)
  • 3 Yogastunden am Morgen 75 Minuten (Letzte Abreisetag)
Über Sinah Diepold

Sinah ist gebürtige Münchnerin und unterrichtet leidenschaftlich gerne mit viel positiver Energie und leitet mit ihrem Lächeln durch jeden noch so anstrengenden Flow. Während ihres Studiums "Wissenschaftliche Grundlagen des Sports" beschloss sie zusätzlich ihren Traum einer professionellen Tanzausbildung zu verwirklichen. Ihre Tanzausbildung im Bereich zeitgenössischer Tanz, schloss sie an der Iwanson International mit Diplom ab. Im Anschluss daran verbrachte sie über ein halbes Jahr in New York, wo sie am Harnkess Center for Dance Injurien ein Praktikum absolvierte und in unterschiedlichen Studios Tanz und Yoga trainierte. Im November 2018 eröffnete Sinah in München ihren eigenen Raum für BodyMindTherapy in München namens Kale&Cake. Ihre Yogastunden sind eine Mischung aus tiefgründiger Yogaphilosophie angepasst an den modernen Alltag, physischer Vinyasa Praxis, die viel Wert auf Ausrichtung und gesunde Haltungen legt, sanfte, Meditation und durch qualitative Bewegung und Achtsamkeit auf den Atem Raum schaffen im ganzen Körper und Geist.

27. - 30. Oktober 2022

3 Nächte
pro Person ab
595

Dem Wesen der Herbstzeit entspricht es, die Farben und Fülle der Natur zu erkennen. Während dieser Woche wollen wir uns der Stille zuwenden, um Raum zu schaffen für Neues. Morgens starten wir kraftvoll in einer 75 minütigen Yogasession Ashtanga Creative Flow in den Tag. Nach dem Frühstück gehen wir achtsam in die bewegte Meditation und tauchen gemeinsam wandernd in die Umgebung ein. Am Abend finden wir in einer 60 minütigen Yogaeinheit zur Ruhe mit Meditation, dem Singen von Mantren, über beruhigende Atemtechniken (Pranayama) und dem bewussten Loslassen von Anspannung.
Die Yogaeinheiten sind geeignet für Menschen jeden Alters unterschiedlicher Level.

Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 5 Yoga-Einheiten am Morgen (75 Min)
  • Tägliche Meditation
  • 5 Yoga-Einheiten am Abend (60 Min)
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt
Über Barbara Kittel

Barbara ist Expert Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Yoga Lehrerin und Dozentin für Dr. Ronald Steiner. "Ich glaube an die Heilkraft des Yoga. Die Natur ist meine Kraftquelle & Inspiration. Die Verschmelzung von Bewegung & Atem als Einheit wahrnehmen. Das ist Yoga. Dies geschieht, wenn ich schweigend in meinem eigenen Atemrhythmus einen Berg besteige, wie auch auf der Yogamatte."
Barbara Kittel-Holmgren begleitet seit über 20 Jahren Menschen jeden Alters auf ihrem Yogaweg. Ihre vielfältigen alpinistischen Erfahrungen beschenken sie mit philosophischen Antworten.
"Menschen, die die Berge lieben sind aus tiefster Seele frei. Sie entschweben leicht dem Alltagseinerlei. Menschen, die die Berge lieben Wiederspiegeln das Sonnenlicht" (Stefan Schröder). Barbara absolvierte zahlreiche internationale Yogalehrer Workshops- und Weiterbildungen. Seit 6 Jahren bildet sie Yogalehrer im Dreiländereck am Bodensee aus (AYI Inspired, AYI Advance). Sie leitet Workshops und Weiterbildungen für Yogalehrer in Europa, vor allem in Adjustments, Pranayama sowie neuerdings Yoga & Persönlichkeit. Ihre Retreats Yoga & Wandern sind sehr gefragt. Sie wohnt auf dem Land Nähe Konstanz. Barbara ist leidenschaftliche Bergsteigerin Winter, wie Sommer, sie schreibt Kurzgeschichten und liebt die Feinschmecker Küche.

6. - 11. November 2022

5 Nächte
pro Person ab
795

Zu dieser späten Herbstzeit im November ist die Stimmung in der Natur von geheimnisvoller Schönheit geprägt. Im großen Jahreskreis steht der Herbst für den Sonnenuntergang, wir verabschieden die hellere Jahreshälfte und bereiten uns auf die dunkele Jahreshälfte vor. Yoga und Meditation können uns hier wunderbar begleiten und Kraft geben. In diesem Retreat zum Thema Resilienz, werden wir in der Yoga- und Meditations-Praxis besonderen Fokus auf das Harmonisieren unseres Nerven- und Hormonsystems legen, um dem Leben mit mehr Ausgeglichenheit und Freude zu begegnen.
Morgens beginnen wir mit einer Meditation und einer Einstimmung auf den Tag, gefolgt von einer dynamischen Yogapraxis, für alle Könnerstufen. Zu den jeweiligen Körperhaltungen und dynamischen Abläufen werden immer Variationen gezeigt, so dass, je nach derzeitiger körperlicher Verfassung, die Stunde von allen gut mitgemacht werden kann. Abends wird der Tag und das Erlebte mit YinYoga, Yoga Nidra und Meditation integriert. 

Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Morgendliche Meditation
  • 10 Yogaeinheiten zu 75 Minuten 
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt
Über Selina Gullery

"Die Natur ist meine große Kraftquelle und Inspiration. Ihre Qualitäten finden sich im Garten unseres eigenen Körpers wieder und können durch natürliche, organische Bewegung und Innenschau entdeckt und gelebt werden. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Yogaweg, der stets mit einer persönlichen Entwicklung Hand in Hand geht. Jede Yogastunde ist für mich wie eine gute Geschichte, sie hat ein Anfang eine Mitte und ein Ende und transformiert auf subtilster Ebene unsere Schau auf uns selbst und in Erweiterung auf die Welt um uns herum. Hierbei bilden fliessende Bewegungen, die intelligente Aneinanderreihung der Haltungen, ein Wissen der Biodynamik und der subtilsten Bewegungen des Körpers das Fundament für die Wiederentdeckung der Freude am Sein, in tiefer Verbundenheit mit sich selbst, der Natur und unseren Mitmenschen. Dies ist für mich das größte Geschenk des Yoga. Mein Wissensdurst führte mich von den Ufern des Ganges in Indien um die ganze Welt, um bei inspirierenden Lehrern mich ständig aus- und weiter zu bilden. 
"Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit im Schwarzschmied.”

13. - 18. November 2022

5 Nächte
pro Person ab
930

Es gibt nur einen Ort und einen Moment, an denen du ganz in deiner Kraft bist: im Hier und Jetzt. Wenn du dich damit verbindest, wirst du klar und präsent und fühlst: Ich bin da. Ohne Wenn und Aber, bedingungslos getragen von Mutter Erde, darfst du dich verwurzeln, dem Leben vertrauen und ganz lebendig und genährt durch dein Leben gehen. Es wird ruhig und friedlich in dir und du spürst ein stilles Glück, das dich erfüllt. In diesem Retreat werden wir eintauchen in die Kraft der gesammelten Präsenz und du darfst dir deine Übungspraxis für den Alltag mitnehmen und dich so immer wieder mit der Schönheit des jetzigen Moments und deines Da-Seins verbinden.

Inklusivleistungen
  • 1 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Yogapraxis am Freitag von 15.30 - 19.00 Uhr 
  • Gemeinsames Abendessen im "la Fucina" 19.15 Uhr
  • Meditation am Freitag 21.00 - 21.30 Uhr
  • Morgenpraxis am Samstag von 06.30 - 09.00 Uhr
  • Gemeinsames Frühstück 09.15 Uhr
  • Philosophie von 11.00 - 12.30 Uhr
  • Gemeinsames leichtes Mittagessen um 13.00 Uhr
  • Bis 16 Uhr Schwimmen, Anwendungen, Ruhen 
  • Yogapraxis am Samstag von 16.00 - 19.00 Uhr 
  • Abschließendes gemeinsames Abendessen 19.15 Uhr
  • Preis ohne Übernachtung mit Verpflegung Euro 320,- pro Person
Über Christiana Bortolotti

Ihre Stärke ist es, Menschen in die Achtsamkeit und Stille zu führen. Ihre größte Freude ist es Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten. Dabei gibt sie einfache Tipps, um im Alltag zu mehr Bewusstheit, Entspannung und Stabilität zu finden. Auf ihrem Lebensweg wurde sie besonders von Swami Veda Bharati und der Himalaya- Tradition inspiriert. Christiana Bortolotti ist Mitgründerin und Leiterin des Yoga Shiatsu Zentrum Meran. Sie arbeitet und forscht schon seit 20 Jahren im Bereich Yoga und Shiatsu. Sie hat eine Spezialisierung in Meditation und Entspannung und eine Fortbildung in Gestalttherapie. Sie leitet neben Yogakursen und Shiatsubehandlungen eine Vielzahl an Seminaren, einen Philosophischen Kreis und eine 4-jährige Shiatsuausbildung.

18. - 19. November 2022

1 Nacht
pro Person ab
425

Verbinde dich durch Yoga mit deiner inneren Stimme und Kraft, die dir dabei hilft, dein Leben an dich und deine Bedürfnisse anzupassen, anstatt dich an dein Leben. Kreiere so das Gefühl von innerer Freiheit und Leichtigkeit, trotz der ganzen Anforderungen die unser Alltag an uns stellt. Dieses Retreat bietet dir eine kleine Auszeit um Kraft zu tanken und in deine Mitte und Kraft zu kommen. Am Morgen heißt es Kopf aus und rein in den Flow aus Bewegung und Atmung. Wir starten mit einer aktivierenden Vinyasa Yoga Session, mit Meditation, sanften Atemübungen, schönen Flow Sequenzen, Spielen mit neuen Asanas und kleinen Achtsamkeitsübungen, um den Tag positiv zu beginnen. Am Nachmittag werden wir tiefer in die Materie des Yoga einsteigen. Mit Mediation, einem Flow, der Yoga Philosophie und Ideen, wie uns Yoga auch außerhalb der Matte unterstützen kann.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • 3 x Vinyasa Flow Yoga jeweils morgens vor dem Frühstück (90 Min)
  • 3 x Nachmittagssession (Meditation, Yoga Philosophie, Yoga off the Mat, Yoga Flow) (90 Min)
Über Sophia Thora

Für Sophia ist Yoga die Wissenschaft des Glücks und ein wundervolles Tool für ein gesundes und ausgeglichenes Leben, das sie auch außerhalb ihrer Matte stets begleitet. Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und ausgeglichenen Leben gesammelt hat, mit anderen zu teilen. Ihr persönlicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement und NLP über diverse Fitness und Personal Trainer Scheine hin zum Yoga. Ihre Yoga Ausbildungen absolvierte sie bei Sivananda Yoga (Hatha Yoga), Simon Park (Liquid Flow Yoga / Vinyasa Yoga) und Susan Michel (Yoga Therapie, i.a.) und wurde in verschiedenen Workshops inspiriert und weitergebildet durch Lehrer wie Mark Stephens und Chad Hamrin. Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Psychologin, Yogalehrerin und Trainerin in München. 2018 hat sie mit ihrer Partnerin Sinah Diepold das Kale&Cake Studio für BodyMind Therapie in München eröffnet, wo sie neben den regulären Yogastunden, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet

24. - 27. November 2022

3 Nächte
pro Person ab
530

Das Retreat ist für Sie geeignet, wenn Sie einen gesunden Umgang mit sich und Ihrem Körper finden und weiterentwickeln möchten. Sie beginnen gerade mit Yoga oder haben erste Übungserfahrung? Dann sind Sie genau richtig. Sie üben, erleben und verstehen Yoga im Kontext des traditionellen indischen Gesundheitskonzeptes Ayurveda. Dabei lernen Sie Kriterien kennen, anhand derer Sie Yogahaltungen (Asanas) auf achtsame, anatomisch gesunde Weise ausführen. Indem Sie jeweils in einer Yogahaltung verweilen, findet Ihr Nervensystem Ruhe, Zeit und Raum, mit Ihrer eigenen Situation und Ihren individuellen Bewegungsmustern bewusst umzugehen. So schaffen Sie Freiheit in Ihren Gelenken und Ihre verspannten Körperregionen können leichter loslassen. Mental als auch körperlich erfolgt zunehmende Regeneration. Auf dynamische Abläufe und akrobatisch - spektakuläre Haltungen verzichten Sie, zu Gunsten einer achtsamen Verfeinerung Ihrer Wahrnehmung. Beim Üben werden Sie von der Yogalehrerin individuell gesehen, unterstützt und manuell korrigiert.

Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 1 Begrüssungseinheit 
  • 5 Yogaeinheiten morgens à 1 Std. 
  • 4 Yogaeinheiten am Nachmittag à 1,5 Std.
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt 
Über Andrea Zach

Andrea Zach blickt auf mehrere Jahrzehnte Unterrichtserfahrung zurück. Die Diplommathematikerin und ehemalige Tänzerin schloss 2010 eine 3-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin ab. Andreas Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zertifiziert und vom renommierten Berufsverband der Yogalehrenden e.V., BDY anerkannt. In ihren Stunden legt Andrea Wert darauf, persönliche Lernprozesse ihrer Schüler/innen zu unterstützen. Ihnen ein vertieftes Verständnis für einen achtsamen Umgang mit Ihrer eigenen Anatomie zu vermitteln steht im Vordergrund. Schüler/innen schätzen neben ihrer herzlichen, wertschätzenden Art, besonders Andreas umfangreiches Fachwissen, ihre präzisen Erklärungen sowie ihre hilfreichen Impulse und Korrekturen. Mehr Informationen über Andrea Zach und Ihren Yoga Stil finden Sie auf ihrer Website

27. November - 2. Dezember 2022

5 Nächte
pro Person ab
920

Yoga & Meditation für Körper, Geist und Seele
Im Laufe der Woche wendest Du dich mit viel Leichtigkeit in den Yoga-Stunden deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – mit Freude, Leichtigkeit und Vitalität. In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch entspannenden Asanas ausklingen. Am Ende der Stunde schließen wir immer mit dem beliebten Savasana, der Endentspannung, ab. Am Nachmittag ist gerne Zeit für aufkommende Fragen. Veronika Rössl erzählt ein wenig von der Philosophie und den Hintergründen von Yoga. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von diesem Yogawochenende profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.
Das Yoga-Retreat ist für alle Level geeignet.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr Komme an und erde Dich
  • Freitag 08:00 - 09:30 Uhr Sonnengrüße & Standasanas
  • Freitag 17:00 - 18:30 Uhr Im Fluss des Lebens sein
  • Samstag 08:00 - 09:30 Uhr Entfache dein inneres Feuer
  • Samstag 17:00 - 18:30 Uhr Open your heart
  • Sonntag 08:00 - 09:30 Uhr Erlebe die Welt upside down
Über Veronika Rössl

Veronika hat bereits 2002 Ihr MahaShakti Yoga Studio gegründet. Als erstes Yoga-Studio in München durften LehrerInnen aus unterschiedlichen Traditionen bei Ihr unterrichten. Mahashakti bedeutet 'die große, kosmische Kraft' und kommt aus dem Sanskrit. Dieser Name wurde Veronika Rössl bei Ihrer Yoga-Lehrer Ausbildung von Swamis, den spirituellen hinduistischen Mönchen, gegeben. Schon seit frühen Kindheitstagen übt Veronika Yoga und begann mit Anfang 20 aktiv mit ihrer eigenen täglichen Meditationspraxis. Veronika unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga mit Heilwirkung. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deiner Kraft und inneren Balance ankommst.

Für alle Könnerstufen Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & Körperwahrnehmung. Bärbel unterrichtet im lockeren & erfrischenden YOGAMOUR-Stil dynamische Morgen- und ruhigere Abendyogasessions. Das gibt reichlich Input für Körper, Geist und Seele! Sie bringt euch in diesen 3 Tagen bei, zu wachsen und "groß zu werden", innerlich und äußerlich. Von diesen Yogalektionen dürft und sollt ihr ziemlich sicher noch lange zehren.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • 3 Yogastunden am Abend (17:30-19:00 Uhr- erste am Anreisetag
  • 3 Yogastunden am Morgen (7:30-9:30 Uhr- letzte am Abreisetag)
Über Bärbel Miessner

Bärbel praktiziert seit 1999 Yoga. 2007/2008 absolvierte sie ihr 800h Yoga Teacher Training bei Jivamukti Yoga New York (Sharon Gannon und David Life) und Jivamukti Yoga München (Antje Schäfer). Es folgten Fortbildungen in Yin Yoga und Yoga Nidra (Josh Summers, Joe Barnett, PYG), außerdem Svastha Yogatherapie-Fortbildungen bei Dr. Günter Niessen. Im Sommer 2017 absolvierte Bärbel eine YogAlign Lehrerausbildung bei Michaelle Edwards. Für unerfahrene Yogis empfiehlt Bärbel, vorher einen Anfängerkurs im nächsten Yogastudio zu machen. Für herausfordernde Haltungen werden immer Varianten unterrichtet.Wer Bärbel schon vorher kennen lernen will, findet ihre seit 2010 liebevoll selbst produzierten Yogavideos zum Mitmachen auf yogamour.de.

16. - 19. März 2023

3 Nächte
pro Person ab
675

Mit dir sein! Nimm dir Zeit ganz für dich. Zeit, in der du ganz du selbst sein kannst. Keine Verpflichtungen und Aufgaben des Alltags, die dich ablenken. Sondern Zeit, um dich wahrzunehmen, um dich zu spüren, um den Blick nach innen zu richten. Was ist da, was entdeckt werden will, wenn du das Außen außen sein lässt? Werd dir deiner selbst bewusst im Hier und Jetzt und bring dein Sein in Einklang mit deinen Bedürfnissen. Was lässt dich lebendig sein? Lass es uns wecken! Cathrins Mindfulness-Yoga-Einheiten bestehen aus einem Mix aus Inspiration und Impulsen zur Reflexion ebenso wie einer dynamischen Yogapraxis, Atemtechniken und Meditation. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lädt sie dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 3 Yoga-Mindfulness-Einheiten à 90 Min. am frühen Abend (erste amAnreisetag)
  • 3 Yoga-Mindfulness-Einheiten à 90 Min. am Morgen (letzte am Abreisetag)
  • Die Yoga-Mindfulness-Einheiten bestehen aus einer dynamischen Yogaasanapraxis, unterschiedlich umrahmt von Meditationen, Mindfulness-Insights, Atemtechniken und Journaling-Impulsen
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt 
Über Cathrin Niehues

Mit ihrer positiven Art und großen Begeisterungsfähigkeit inspiriert Cathrin dazu, die täglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu meistern, indem du mehr Bewusstsein in deinen Alltag bringst. Nach dem Studium der Volkswirtschaftslehre startete sie zunächst im Managementbereich internationaler Konzerne. Die Suche nach mehr Tiefe im Leben führte sie vor über zwölf Jahren zum Yoga. Der buddhistische Ansatz raus aus der Bewertung und Beurteilung und rein ins bewusste Sein, eröffneten für sie eine neue, sehr befreiende Sicht auf die Dinge. Ihr Wissen vertiefte sie nicht zuletzt mit dem Studium der Buddhistischen Psychologie. Mit „Real Good Stuff“ gründete sie ihr Mindfulness Business, wo sie neben Retreats mit Coachings, Workshops, Vorträgen und Yoga Menschen darin unterstützt, mehr Bewusstsein für sich zu entwickeln für ein selbstbestimmteres und glücklicheres Leben.

23. - 26. März 2023

3 Nächte
pro Person ab
595

„Life does not become easier [with Yoga] - we become easier with life just as it is…“ Donna Farhi

Wenn wir Momente, Erfahrungen oder Dinge als unangenehm oder ungewollt empfinden, stoßen wir sie ab und wollen ihnen entfliehen. Wenn wir etwas als angenehm oder willkommen empfinden, ist der Drang groß es festzuhalten aus Angst, dass es vorbei geht. Beides führt dazu, dass wir nicht im Jetzt verharren, sondern im ständigen Kampf sind mit dem was ist. Das kostet Energie und kreiert Leid. Yoga ist eine ganzheitliche Wissenschaft und Philosophie, welche durch Bewegung, Atem, Reflexion und Meditation dir hilft selbstbestimmt und ausgeglichener zu werden, um diesen Kreislauf zu erkennen und immer öfter zu entkommen. Finde durch BodyMindTherapy zurück zu Verbindung mit dir selbst, den anderen und unserem Planeten. Das Leben in seiner ganzen Fülle erleben, mit allem was da ist: lebendig, echt und voller Liebe.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Donnerstag, Welcome Ceremony (17.30 - 19.00 Uhr)
  • Freitag/Samstag, Morning Yoga (08.30 - 10.00 Uhr)
  • Freitag/Samstag, Evening Yoga (17.15 - 19.00 Uhr)
  • Sonntag, Wrap Up (08.30 - 10.00 Uhr)
Über Sinah Diepold

Sinah Diepold ist Unternehmerin und Yogalehrerin mit ihrem BodyMindTherapy Studio Kale&Cake. Sie gibt Ausbildungen für Yogalehrer*innen mit Simon Park und Sophia Thora und teilt in ihrem Podcast alles rund um Yoga, Nachhaltigkeit, persönliche Weiterentwicklung und Gesundheit. Sie unterstützt Menschen dabei, ein ausgeglichenes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Finde mehr über Sinah und Kale&Cake auf
www.kaleandcake.de
Yoga, Movement und Coaching vor Ort in München und Online
Instagram: @sinahdiepold @kaleandcake.de

30. März - 2. April 2023

3 Nächte
pro Person ab
645

Ready for a head-to-toe-experience?
Vermutlich hast du dich noch nie gefragt, warum eine Yoga Praxis am Hals aufhört… Tatsächlich endet die meisten Praktiken für den Körper genau dort und vernachlässigen die wichtige Verbindung zwischen Gesicht und Körper. Dabei kennt die Traditionelle Chinesische sowie Vietnamesische Medizin die Wechselwirkungen zwischen dem Gesicht und einzelnen Körperpartien als auch den inneren Organen seit mehr als 2000 Jahren. So wird dem Kinnbereich die Verdauung zugeordnet. Yoga und Gesichtsyoga zu verbinden, ist hierbei die offenbarende Praxis der ganzheitlichen und allumfassenden Lösung von Blockaden und Verspannungen. Zu spüren wie sich an die Entspannung und tiefen Verbindung mit dir und deinem Körper das Gesicht, der Hals und der Nacken anschließt, öffnet die Türen für tief empfundene nährende und lösende Empfindungen, weil alle (Ver)Spannungsherde des Körpers in diese umfassende Praxis einbezogen werden.
Wir werden Meditationen, Vinyasa & Yin Yoga mit Face Yoga kombinieren und gemeinsam in eine Ganzkörpererfahrung eintauchen.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im "la Fucina"
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Sonntag 17.00 Uhr Welcome Circle, 17.30 Uhr Yoga & Face Yoga – Claudia & Liz
  • Montag 08.00 Uhr Meditation & Breath Work - Liz, 08.30 Uhr Vinyasa Yoga - Liz, 16:00 Uhr Face Yoga Workshop - Claudia, 17.30 Uhr Yin Yoga Embodiment - Liz
  • Dienstag 08.00 Uhr Meditation & Breath Work - Liz, 08.30 Uhr Gentle Morning Flow - Liz,17.30 Uhr Inside Flow - Liz
  • Mittwoch 08.00 Uhr Meditation & Breath Work, 08.30 Uhr Vinyasa Flow & Face Yoga - Liz & Claudia, 11.00 Uhr Closing Circle
Über Liz Ehrenecker & Claudia Granig

Liz Ehrenecker
Humorvoll, wahnsinnig, emotional, naturverbunden und freiheitsliebend – das ist Liz! Sie findet ihr Zuhause dort, wo ihr Herz sie hinführt. Derzeit lebt sie im wunderschönen Innsbruck in Tirol. Ihr Yoga-Stil ist von einem tänzerischen Hintergrund geprägt. Sie lebt Freiheit auf der Yoga Yoga Matte und möchte auch dies ihren Schüler:innen weitergeben. Seit 3 Jahren unterrichtet Liz nun Vollzeit als Yoga Lehrerin, hat sich ein Online Yoga Studio aufgebaut und unterstützt Yogis und junge Unternehmer:innen beim Start in die Selbstständigkeit. Ist sie nicht in den Bergen unterwegs, findest du sie auf Veranstaltungen, Festivals und Yoga-Trainings. Sie lebt moderner Spiritualität und liebt es dies weiterzugeben!

Claudia Granig
Gesichtsyogalehrerin, Gua Sha verrückt und Schröpf-verliebt, Kunsthistorikerin, Sportwissenschaflterin und selbst leidenschaftlicher Face Yogi und Yogi. Claudia geht mit dem Unterrichten der natürlichsten Verjüngungsmethode der Welt -  Gesichtsyoga - Gua Sha und Schröpfen - einen zweiten Weg nach ihrer Karriere in einem weltweit agierenden Konzern. Die größte Erfüllung findet sie hierbei in der intensiven und intimen Zusammenkunft mit Frauen, die ihr ihr Schönstes anvertrauen - ihr Gesicht.

* Individuelle Coachings mit Liz und Claudia zum Aufpreis möglich

2. - 5. April 2023

3 Nächte
pro Person ab
620

Verbinde dich durch Yoga mit deiner inneren Stimme und Kraft, die dir dabei hilft, dein Leben an dich und deine Bedürfnisse anzupassen, anstatt dich an dein Leben. Kreiere so das Gefühl von innerer Freiheit und Leichtigkeit, trotz der ganzen Anforderungen die unser Alltag an uns stellt. Dieses Retreat bietet dir eine kleine Auszeit um Kraft zu tanken und in deine Mitte und Kraft zu kommen. Am Morgen heißt es Kopf aus und rein in den Flow aus Bewegung und Atmung. Wir starten mit einer aktivierenden Vinyasa Yoga Session, mit Meditation, sanften Atemübungen, schönen Flow Sequenzen, Spielen mit neuen Asanas und kleinen Achtsamkeitsübungen, um den Tag positiv zu beginnen. Am Nachmittag werden wir tiefer in die Materie des Yoga einsteigen. Mit Mediation, einem Flow, der Yoga Philosophie und Ideen, wie uns Yoga auch außerhalb der Matte unterstützen kann.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • 3 x Vinyasa Flow Yoga jeweils morgens vor dem Frühstück (90 Min)
  • 3 x Nachmittagssession (Meditation, Yoga Philosophie, Yoga off the Mat, Yoga Flow) (90 Min)
Über Sophia Thora

Für Sophia ist Yoga die Wissenschaft des Glücks und ein wundervolles Tool für ein gesundes und ausgeglichenes Leben, das sie auch außerhalb ihrer Matte stets begleitet. Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und ausgeglichenen Leben gesammelt hat, mit anderen zu teilen. Ihr persönlicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement und NLP über diverse Fitness und Personal Trainer Scheine hin zum Yoga. Ihre Yoga Ausbildungen absolvierte sie bei Sivananda Yoga (Hatha Yoga), Simon Park (Liquid Flow Yoga / Vinyasa Yoga) und Susan Michel (Yoga Therapie, i.a.) und wurde in verschiedenen Workshops inspiriert und weitergebildet durch Lehrer wie Mark Stephens und Chad Hamrin. Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Psychologin, Yogalehrerin und Trainerin in München. 2018 hat sie mit ihrer Partnerin Sinah Diepold das Kale&Cake Studio für BodyMind Therapie in München eröffnet, wo sie neben den regulären Yogastunden, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet

20. - 23. April 2023

3 Nächte
pro Person ab
605

Der Wild Women Archetyp symbolisiert das erste Bild einer Frau bevor sie der Gesellschaft ausgesetzt ist und von ihr beeinflusst wird. Er repräsentiert die instinktive Seite von Frauen.  In jeder Frau ruht eine mächtige Energie voller guter Instinkte, kreativer Leidenschaft und zeitlosem Wissen. Der Wild Woman Archetyp steht für das Ergreifen und Wiedererlangen von Power, Authentizität, die eigene Stimme und Handlungen im täglichen Leben. Dieser Archetyp ist voller Begeisterung und starken Emotionen.  In diesem Retreat dreht sich alles um diesen Archetypen mit Yoga, Zeremonie, Verbindung und Meditationen.
 
„Life does not become easier [with Yoga] - we become easier with life just as it is…“ Donna Farhi

Wenn wir Momente, Erfahrungen oder Dinge als unangenehm oder ungewollt empfinden, stoßen wir sie ab und wollen ihnen entfliehen. Wenn wir etwas als angenehm oder willkommen empfinden, ist der Drang groß es festzuhalten aus Angst, dass es vorbei geht. Beides führt dazu, dass wir nicht im Jetzt verharren, sondern im ständigen Kampf sind mit dem was ist. Das kostet Energie und kreiert Leid. Yoga ist eine ganzheitliche Wissenschaft und Philosophie, welche durch Bewegung, Atem, Reflexion und Meditation dir hilft selbstbestimmt und ausgeglichener zu werden, um diesen Kreislauf zu erkennen und immer öfter zu entkommen. Finde durch BodyMindTherapy zurück zu Verbindung mit dir selbst, den anderen und unserem Planeten. Das Leben in seiner ganzen Fülle erleben, mit allem was da ist: lebendig, echt und voller Liebe.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Donnerstag, Welcome Ceremony (17.30 - 19.00 Uhr)
  • Freitag/Samstag, Morning Yoga (08.30 - 10.00 Uhr)
  • Freitag/Samstag, Evening Yoga (17.15 - 19.00 Uhr)
  • Sonntag, Wrap Up (08.30 - 10.00 Uhr)
Über Sinah Diepold

Sinah Diepold ist Unternehmerin und Yogalehrerin mit ihrem BodyMindTherapy Studio Kale&Cake. Sie gibt Ausbildungen für Yogalehrer*innen mit Simon Park und Sophia Thora und teilt in ihrem Podcast alles rund um Yoga, Nachhaltigkeit, persönliche Weiterentwicklung und Gesundheit. Sie unterstützt Menschen dabei, ein ausgeglichenes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Finde mehr über Sinah und Kale&Cake auf
www.kaleandcake.de
Yoga, Movement und Coaching vor Ort in München und Online
Instagram: @sinahdiepold @kaleandcake.de

11. - 14. Mai 2023

3 Nächte
pro Person ab
645

Genieße die schöne Kombination aus insgesamt 6 x 1,5 h Yoga und Entspannung gebettet in einem einzigartigen Hotel Südtirols. Die Marktgemeinde Lana am Fuße des Vigiljoch wird von üppigen Obstgärten und Weinbergen umrahmt. Ein Ort der Fülle!

Thais de la Paz begleitet Euch mit tollen Yogastunden (morgens aktivierendes Yoga / abends YIN). Genieße wohltuende Yogaübungen gepaart mit meditativen Elementen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Klarheit. Yoga hat tiefgreifenden Einfluss auf zahlreiche Ebenen unserer Existenz. Während Dehnübungen und Asanas den Körper geschmeidig machen, helfen Pranayamas und Meditation dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Eine bislang unbekannte Dimension unserer selbst öffnet sich uns. Eine Dimension, die unsere Lebenserfahrung auf vielerlei Weise bereichert.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • 6 Yogaeinheiten zu 90 Minuten (erste Stunde am Anreisetag)

29. Juni - 2. Juli 2023

3 Nächte
pro Person ab
535

Mit Achtsamkeit eigene Stärken gezielt einzusetzen, sich neuen Herausforderungen auf zuversichtliche Weise zu stellen, dabei stets im Kontakt mit sich zu bleiben - ohne erneut in die Mühlen der Alltags-Geschwindigkeit zu geraten.

Inklusivleistungen
  • 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im "la Fucina" 
  • Mittag – oder Abendessen gegen Aufpreis in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“
  • Einführungsstunde am Anreisetag
  • 4 Yogaeinheiten am Morgen 
  • 3 Yogaeinheiten am Abend 
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
Über Timo Wahl

Timo Wahl, Gründer des Yogastudios Timo Wahl Yoga in Frankfurt, entdeckte seine Liebe zum Yoga 1998. Er studierte zunächst Hatha Yoga nach Swami Sivananda und B.K.S. Iyengar, war nach einem Workshop fasziniert von den Bewegungsabläufen des Vinyasa Yoga und widmete sich anschließend intensiv dem Power Vinyasa Yoga. Er vertiefte den Stil über Workshops und Weiterbildungen bei international bekannten Lehrern, darunter vor allem Bryan Kest. 2001 wendete er sich klassischem Ashtanga Vinyasa Yoga zu und begegnete zwei Jahre später mit John Scott (U.K.) seinem ersten prägenden Lehrer. Timo Wahl absolvierte Aus- und Weiterbildungen bei einigen der weltweit bekanntesten Yogalehrern, unter anderem Sri. K. P. Jois, Sharat Rangaswamy, David Swenson, David Life, Sharon Gannon, Michael Gannon, Manju Jois, Mark Darby. Er ist zertifizierter Yogalehrer E-RYT 200, 200T, 500, 500T (T=Ausbildungsberechtigung) der American Yoga Alliance und Yogalehrer IHK. Timo Wahl bildet jedes Jahr neue Yogalehrer aus, wobei er aufgrund seines Studiums der Sportwissenschaften (N.F. Medizin) auf profunde anatomische Kenntnisse zurückgreifen kann. In der deutschen Yogaszene ist er vor allem bekannt für seine Aus- und Weiterbildungen im Anatomie- und Alignment-Bereich. Mehr Informationen über Timo finden Sie auf seiner Webseite: Timo Wahl

20. - 24. September 2023

4 Nächte
pro Person ab
940

Genieße die schöne Kombination aus insgesamt 6 x 1,5 h Yoga und Entspannung gebettet in einem einzigartigen Hotel Südtirols. Wir zelebrieren den Übergang vom Spätsommer in den Herbst und reisen gleichzeitig nach innen. Die Marktgemeinde Lana am Fuße des Vigiljoch wird von üppigen Obstgärten und Weinbergen umrahmt. Ein Ort der Fülle!

Thais de la Paz begleitet Euch mit tollen Yogastunden (morgens aktivierendes Yoga / abends YIN). Genieße wohltuende Yogaübungen gepaart mit meditativen Elementen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Klarheit. Yoga hat tiefgreifenden Einfluss auf zahlreiche Ebenen unserer Existenz. Während Dehnübungen und Asanas den Körper geschmeidig machen, helfen Pranayamas und Meditation dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Eine bislang unbekannte Dimension unserer selbst öffnet sich uns. Eine Dimension, die unsere Lebenserfahrung auf vielerlei Weise bereichert.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • 6 Yogaeinheiten zu 90 Minuten (erste Stunde am Anreisetag)

19. - 22. Oktober 2023

3 Nächte
pro Person ab
565

Verbinde dich durch Yoga mit deiner inneren Stimme und Kraft, die dir dabei hilft, dein Leben an dich und deine Bedürfnisse anzupassen, anstatt dich an dein Leben. Kreiere so das Gefühl von innerer Freiheit und Leichtigkeit, trotz der ganzen Anforderungen die unser Alltag an uns stellt. Dieses Retreat bietet dir eine kleine Auszeit um Kraft zu tanken und in deine Mitte und Kraft zu kommen. Am Morgen heißt es Kopf aus und rein in den Flow aus Bewegung und Atmung. Wir starten mit einer aktivierenden Vinyasa Yoga Session, mit Meditation, sanften Atemübungen, schönen Flow Sequenzen, Spielen mit neuen Asanas und kleinen Achtsamkeitsübungen, um den Tag positiv zu beginnen. Am Nachmittag werden wir tiefer in die Materie des Yoga einsteigen. Mit Mediation, einem Flow, der Yoga Philosophie und Ideen, wie uns Yoga auch außerhalb der Matte unterstützen kann.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • 3 x Vinyasa Flow Yoga jeweils morgens vor dem Frühstück (90 Min)
  • 3 x Nachmittagssession (Meditation, Yoga Philosophie, Yoga off the Mat, Yoga Flow) (90 Min)
Über Sophia Thora

Für Sophia ist Yoga die Wissenschaft des Glücks und ein wundervolles Tool für ein gesundes und ausgeglichenes Leben, das sie auch außerhalb ihrer Matte stets begleitet. Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und ausgeglichenen Leben gesammelt hat, mit anderen zu teilen. Ihr persönlicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement und NLP über diverse Fitness und Personal Trainer Scheine hin zum Yoga. Ihre Yoga Ausbildungen absolvierte sie bei Sivananda Yoga (Hatha Yoga), Simon Park (Liquid Flow Yoga / Vinyasa Yoga) und Susan Michel (Yoga Therapie, i.a.) und wurde in verschiedenen Workshops inspiriert und weitergebildet durch Lehrer wie Mark Stephens und Chad Hamrin. Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Psychologin, Yogalehrerin und Trainerin in München. 2018 hat sie mit ihrer Partnerin Sinah Diepold das Kale&Cake Studio für BodyMind Therapie in München eröffnet, wo sie neben den regulären Yogastunden, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet

9. - 12. November 2023

3 Nächte
pro Person ab
605

Das Retreat ist für Sie geeignet, wenn Sie einen gesunden Umgang mit sich und Ihrem Körper finden und weiterentwickeln möchten. Sie beginnen gerade mit Yoga oder haben erste Übungserfahrung? Dann sind Sie genau richtig. Sie üben, erleben und verstehen Yoga im Kontext des traditionellen indischen Gesundheitskonzeptes Ayurveda. Dabei lernen Sie Kriterien kennen, anhand derer Sie Yogahaltungen (Asanas) auf achtsame, anatomisch gesunde Weise ausführen. Indem Sie jeweils in einer Yogahaltung verweilen, findet Ihr Nervensystem Ruhe, Zeit und Raum, mit Ihrer eigenen Situation und Ihren individuellen Bewegungsmustern bewusst umzugehen. So schaffen Sie Freiheit in Ihren Gelenken und Ihre verspannten Körperregionen können leichter loslassen. Mental als auch körperlich erfolgt zunehmende Regeneration. Auf dynamische Abläufe und akrobatisch - spektakuläre Haltungen verzichten Sie, zu Gunsten einer achtsamen Verfeinerung Ihrer Wahrnehmung. Beim Üben werden Sie von der Yogalehrerin individuell gesehen, unterstützt und manuell korrigiert.

Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 1 Begrüssungseinheit 
  • 5 Yogaeinheiten morgens à 1 Std. 
  • 4 Yogaeinheiten am Nachmittag à 1,5 Std.
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt 
Über Andrea Zach

Andrea Zach blickt auf mehrere Jahrzehnte Unterrichtserfahrung zurück. Die Diplommathematikerin und ehemalige Tänzerin schloss 2010 eine 3-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin ab. Andreas Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zertifiziert und vom renommierten Berufsverband der Yogalehrenden e.V., BDY anerkannt. In ihren Stunden legt Andrea Wert darauf, persönliche Lernprozesse ihrer Schüler/innen zu unterstützen. Ihnen ein vertieftes Verständnis für einen achtsamen Umgang mit Ihrer eigenen Anatomie zu vermitteln steht im Vordergrund. Schüler/innen schätzen neben ihrer herzlichen, wertschätzenden Art, besonders Andreas umfangreiches Fachwissen, ihre präzisen Erklärungen sowie ihre hilfreichen Impulse und Korrekturen. Mehr Informationen über Andrea Zach und Ihren Yoga Stil finden Sie auf ihrer Website

12. - 17. November 2023

5 Nächte
pro Person ab
955