Wellness Hotel Schwarzschmied****s near Merano

Cycling is feeling the wind, it's the sun on your face, it's cornering and sprinting down the straights. Road cycling is more than training. Road cycling is seeing, hearing, watching landscapes pass by, experiencing South Tyrolean culture. This package is for all those who long for movement, for expansiveness, for tingling joie de vivre and flowing energy. No bike of your own with you? We are pleased to organise a rental bike.

Four tours in five days
Monday: Lake Kaltern - Link to the tour
80.2 km | 590 metres altitude difference | approx. 4 hours

Tuesday: Mölten, Hafling - Link to the tour
58 km | 1,500 metres in altitude | approx. 4 hours

Wednesday: Wine route to Trento - Link to the tour
156 km | 570 metres of altitude | approx. 6 hours

Thursday: Martell Valley - Link to the tour
120 km | 2,030 metres altitude | approx. 6 hours

Services included

5 nights (Sunday - Friday)
Breakfast at "La Fucina
Home-made organic snacks and fruit for the road
Arise light menu at "La Fucina
Four guided cycling tours with our guide FabianSchwarzschmied Body & Mind Programme
Grander water in the entire house
Mobilcard for usage of public transport

Guide & nutrition

Guide Fabian
Fabian is a passionate recreational biker and connoisseur. Cycling is not just a hobby, but a passion and way of finding more balance in everyday life. Spend time together in nature and enjoy breathtaking landscapes.

Arise light menu
A healthy, balanced diet that contains all vitamins and micronutrients. The ingredients in our dishes come mainly from the Arnica garden, as well as from selected suppliers in the immediate vicinity.

https://www.schwarzschmied.com/en/request?offer=Cycling+Week+late+summer

Cycling Week late summer

Details

8. - 15. September 2024

7 Nights

Per Person from

€

1620

Request Booking

Dich erwarten wunderschöne Tage an einem ganz besonderen Ort der Ruhe. Lass uns gemeinsam in die Langsamkeit gehen, die Verbindung zu uns selbst stärken und ins Fühlen kommen. Heraus aus dem Alltag und eintauchen in deine Innere Welt. Zeit für deine Selfcare practice auf allen Ebenen

Body
Wir bringen den Körper in die Kraft und in Bewegung mit fließendem und dynamischen Vinyasa Flow und Intuitive Movements. Die Yin Yoga und Restorative Sessions unterstützen dich dabei in die tiefe Ruhe einzutauchen und Spannung zu lösen. Die Körperpraxis bringt dich zurück in die Balance. Du kannst dich freier und leichter fühlen, sowie in Verbindung mit deinem Körper kommen.
Mind
Wir beginnen den Tag in Stille, sowie mit einer geführten Meditation. Schenke deinem Geist Ruhe, finde Klarheit und reduziere äußere Reize bei Yoga Nidra und Journaling. Reflektieren, Stille finden und innere Ausrichtung schaffen.
Heart
Auch dem Herzen wollen wir etwas gutes Tun. Gemeinsam chanten wir Mantren, die dein Herz öffnen und dich tief ins Gefühl bringen. Lass uns durch den Raum tanzen und die Musik dich berühren.
Soul
Im hauseigenen Spa kannst du dich zwischen den Sessions verwöhnen und die Seele baumeln lassen. Zudem nährt die besondere kulinarische Verpflegung nicht nur den Körper sondern vor allem die Seele. In der liebevollen Gruppe kannst du dich austauschen und Zeit in Gemeinschaft verbringen.

Inklusivleistungen

3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
Frühstück im „La Fucina“
Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
3 Yogastunden am Abend
3 Yogastunden am Morgen
Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
Grander Wasser im gesamten Haus
Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel

Über Daniela Mühlbauer

Daniela Mühlbauer ist Advanced Yoga Teacher, professionelle Tanzkünstlerin und Sozialpädagogin. Neben dem Tanz ist das Yoga seit vielen Jahren ihr spiritueller Wegweiser. Mit mehr als 900h Ausbildung ist sie spezialisiert auf Vinyasa Flow Yoga. Sie entwickelte ihr eigenes Konzept Yoga Flow Dance, eine Fusion aus Yoga Flow und Modern Dance. Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung als Space Holder, leitet sie Workshops, Retreats im In- und Ausland, sowie tanzkünstlerische Projekte mit Kindern und Jugendlichen. Sie bildet angehende Yogalehrer:innen aus und ist als Dozentin für kulturelle Bildung und Tanzpädagogik an der Hochschule München tätig. Weitere Infos zu ihrer Arbeit findest du auf danielamuehlbauer.de oder auf ihren Social Media Kanal @danielamuehlbauer

https://www.schwarzschmied.com/en/request?offer=A+Journey+Inside+-+Yoga+Retreat+mit+Daniela+M%C3%BChlbauer

A Journey Inside - Yoga Retreat mit Daniela Mühlbauer

Details

3. - 6. November 2024

3 Nights

Per Person from

€

701

Request

Barbara begleitet dich schrittweise in eine heilsame
DIMENSION – einen Raum der inneren Stärkung.

Du erlernst dynamische und kreative Ashtanga Vinyasa Flow Sequenzen, die dich dazu anleiten, dein Alignment präzise anzuwenden und vor allem deinen Atem bewusst einzusetzen, um dein System zu klären. Diese Sequenzen werden den ganzen Tag über nachwirken und eine frische Energie freisetzen. Jeden Morgen beginnen wir mit einer fließenden Asanaeinheit, die 80 Minuten dauert. Nach einem ausgiebigen, gesunden Frühstück hast du die Möglichkeit, den angestoßenen "Yoga"-Zustand in dir weiter wirken zu lassen und zu vertiefen. Dafür bieten sich ein inspirierender Spaziergang in der wunderschönen Meraner Umgebung oder Entspannung in den achtsam gestalteten Wellnessoasen des Hotels an.

Am frühen Abend beruhigen wir unser Nervensystem und reinigen unser Zellsystem. Eine 60-minütige Restorative Yoga Session mit heilenden Bewegungen und Meditation unterstützt uns dabei.

Inklusivleistungen

3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
Frühstück im „La Fucina“
Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
3 x Asana-Yogaeinheit vor dem Frühstück - 80 Minuten
3 x Restorative Yoga Session mit Meditation - 60 Minuten (erste Session am Anreisetag)
Grander Wasser im gesamten Haus
Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel

Über Barbara Kittel-Holmgren

Barbara ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und bildet als AYI Expert seit 11 Jahren Yogalehrer*innen im Dreiländereck am Bodensee aus. Für sie ist Yoga nicht nur körperliche Betätigung, sondern ein ganzheitlicher Heilansatz. Die Natur fungiert als ihre Inspirationsquelle, und sie empfindet Verbundenheit mit allen Lebewesen, sei es auf der Matte in der Vereinigung von Atem und Bewegung oder bei schweigsamen Wanderungen.

Barbaras umfassende alpinistische Erfahrungen im Himalaya und den Alpen haben sie mit philosophischem Wissen bereichert. Im vergangenen Winter wanderte sie beeindruckende 500 km durch das Himalaya, nachdem sie ihre Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau erfolgreich abgeschlossen hatte.

Sie hat zahlreiche internationale Workshops besucht und leitet eine angesehene Yogaschule am Bodensee, in der Nähe von Konstanz. Neben ihrer Lehrtätigkeit widmet sich Barbara dem Schreiben von Kurzgeschichten und schätzt die kulinarischen Genüsse der regionalen Feinschmeckerküche.

https://www.schwarzschmied.com/en/request?offer=Stress+Reduction+Retreat+mit+Barbara+Kittel-Holmgren