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Natürlich ich - Zeit für Yoga, Achtsamkeit und Wohlbefinden mit Julia Andorfer

Der Mehrwert dieses Retreats ist ein attraktives ganzheitliches Angebot aus Yoga, Meditation und Workshops für persönliches Wachstum. Die Tage laden zum Verweilen im Hier und Jetzt ein. Der Slogan des Hotel Schwarzschmieds „Werden Sie Schmied Ihres eigenen Glücks" wird somit definitiv zum Programm!

Über Julia Andorfer

Julia Andorfer arbeitet als selbständige Arbeits- und Organisationspsychologin, Life & Business Coach. Als zertifizierte Yogalehrerin verbindet sie zudem die Yoga-Philosophie mit ihrem psychologischen Hintergrund zu einem ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten Ansatz.  Mit ihrem Tun unterstützt und begleitet Julia Einzelpersonen und Gruppen dabei, sich über die individuellen Stärken und Besonderheiten bewusst zu werden, das eigene Potential in der Lebensgestaltung erfolgreich und sinnstiftend zu entfalten und JA zu sich und dem eigenen Weg zu sagen

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • Kurzes Kennenlernen am Anreisetag um 16.00 Uhr 
  • Workshops Stressmanagment, Achtsamkeit und gesunde Selbstführung (Dauer je 2,5 Stunden- auf 2 Tage aufgeteilt) 
  • Workshop Gesunder Schlaf (Dauer 1 Stunde)
  • Workshop Selbstbewusstsein (Dauer 1,5 Stunden)
  • 1 Meditation im Mondschein (Dauer 1 Stunde)
  • 2 Morning Flow Yogastunden (Dauer 1 Stunde)
  • Progressive Muskelentspannung (Dauer 30 Minuten)
  • 1 Yin Yogastunde (Dauer 1 Stunde)
  • Wanderung zum Kraftplatz nach St. Hyppolith
3 Nights Per Person from*
* Rates may vary depending on board and period
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