La connessione diretta tra i nostri pensieri, il nostro stile di vita e la salute del nostro intestino è ormai dimostrata. I ritmi di vita naturali con pause di rigenerazione e riposo, il piacere della lettura, dell'arte e della musica, le attività significative, la creatività e le buone relazioni sono i migliori presupposti perché il nostro sistema digestivo si senta bene e funzioni senza problemi. E se prestiamo un’attenzione specifica al nostro intestino con cibo sano, esercizio fisico delicato e trattamenti ad hoc, ci sentiremo più leggeri e più felici e i nostri pensieri assumeranno una nuova qualità e chiarezza. Una serie di scelte semplici, che rendono però la vita immediatamente più facile e bella.

Lasciatevi accompagnare
Concedetevi questo tempo prezioso insieme a noi e traetene i giusti stimoli per una vita quotidiana più facilmente digeribile. L’offerta comprende:

Detox Yoga con Steffi: esercizi di yoga delicati per attivare il vostro fuoco interiore, che vi aiuta a digerire, a trasformare ciò che incontrate nella vostra vita, ad accogliere ciò di cui avete realmente bisogno e a lasciare andare ciò che invece non vi fa più bene.

Massaggio rilassante con impacco al fegato e riflessologia plantare: godetevi la pace, disintossicatevi, sentite un nuovo equilibrio.

Menù vegano/vegetariano leggero e delizioso con ingredienti freschi provenienti dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori locali.

Menù light Arise
Una dieta sana ed equilibrata che contiene tutte le vitamine e i micronutrienti necessari. Le materie prime dei nostri menù provengono principalmente dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori selezionati nelle immediate vicinanze.

Guida Fabian
Fabian è appassionato di ciclismo ciclista e di viaggi all'insegna del gusto. La bicicletta non è solo un hobby, ma una passione e un mezzo per raggiungere un maggiore equilibrio nella vita quotidiana. Nei suoi tour in bici da corsa si trascorre del tempo insieme nella natura e in paesaggi mozzafiato, senza rinunciare al divertimento.

Menu Arise light
Una dieta sana ed equilibrata che contiene tutte le vitamine e i micronutrienti. Le materie prime dei nostri menu provengono principalmente dal nostro orto della Villa Arnica e da fornitori selezionati nelle immediate vicinanze.

Barbara ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und bildet als AYI Expert seit 11 Jahren Yogalehrer*innen im Dreiländereck am Bodensee aus. Für sie ist Yoga nicht nur körperliche Betätigung, sondern ein ganzheitlicher Heilansatz. Die Natur fungiert als ihre Inspirationsquelle, und sie empfindet Verbundenheit mit allen Lebewesen, sei es auf der Matte in der Vereinigung von Atem und Bewegung oder bei schweigsamen Wanderungen.

Barbaras umfassende alpinistische Erfahrungen im Himalaya und den Alpen haben sie mit philosophischem Wissen bereichert. Im vergangenen Winter wanderte sie beeindruckende 500 km durch das Himalaya, nachdem sie ihre Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau erfolgreich abgeschlossen hatte.

Sie hat zahlreiche internationale Workshops besucht und leitet eine angesehene Yogaschule am Bodensee, in der Nähe von Konstanz. Neben ihrer Lehrtätigkeit widmet sich Barbara dem Schreiben von Kurzgeschichten und schätzt die kulinarischen Genüsse der regionalen Feinschmeckerküche.