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Yoga Retreat nach Ayurveda mit Andrea Zach

25. aprile 2021 - 30. aprile 2021

Das Retreat ist für Sie geeignet, wenn Sie mit Yoga beginnen oder schon erste Übungserfahrung haben, und wenn Sie Ihren Blickwinkel nach Innen erweitern möchten: Sie üben, erleben und verstehen Yoga im Kontext des traditionellen indischen Gesundheitskonzeptes Ayurveda. Spannende anatomische Grundlagen und ihre Anwendung stehen im Vordergrund. Sie lernen ayurvedische Kriterien kennen, anhand derer Sie Yogahaltungen (Asanas) auf gesunde Weise ausführen.Indem Sie jeweils in einer Yogahaltung verweilen, findet Ihr Nervensystem die nötige Ruhe: Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Atmung vertiefen sich. So schaffen Sie Freiheit in Ihren Gelenken, Ihre verspannte Körperregionen können endlich loslassen. Sie regenerieren sowohl mental als auch körperlich und schöpfen dadurch neue Energie. Auf dynamische Abläufe und akrobatische Haltungen verzichten Sie zu Gunsten einer achtsamen Verfeinerung Ihrer Wahrnehmung.Beim Üben werden Sie von Ihrer krankenkassenzertifizierten Yogalehrerin individuell gesehen, unterstützt und manuell korrigiert.Das Retreat eignet sich nicht als Fortbildung für Yogalehrer.

Über Andrea Zach

Andrea Zach blickt auf mehrere Jahrzehnte Unterrichtserfahrung zurück. Die Diplommathematikerin und ehemalige Tänzerin absolvierte u.a. eine 3-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Andreas Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zertifiziert und vom renommierten Berufsverband der Yogalehrenden e.V., BDY anerkannt. In ihren Stunden legt Andrea Wert darauf, persönliche Lernprozesse ihrer Schüler/innen und ihr Verständnis für die eigene Anatomie zu unterstützen. Ihre Schüler/innen schätzen neben ihrer herzlichen, wertschätzenden Art, besonders ihr großes Fachwissen, ihre genauen Erklärungen sowie ihre hilfreichen manuellen, individuellen Impulse und Korrekturen. Mehr Informationen über Frau Zach Andrea finden Sie auf ihrer Webseite: Andrea Zach 

Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 1 Begrüssungseinheit 
  • 5 Yogaeinheiten morgens à 1 Std. 
  • 4 Yogaeinheiten am Nachmittag à 1,5 Std.
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt 
5 Notti a persona da*
* I prezzi variano a seconda la ristorazione e del periodo scelto
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