Schwarzschmied

Yoga Hotel Schwarzschmied

Scoprire un nuovo sentimento vitale

alla panoramica

Yoga é un metodo d’allenamento che combina esperienza e saggezza orientale e occidentale. Procura esperienze olistiche per corpo, anima e mente. Lo yoga crea armonia e bilanciamento, in quanto rafforza il centro, ci radicano a terra e affina la nostra percezione.

Programma fitness

 

 

Teacher

Level Title

Lunedi

08.00-09.00

Stefanie Dariz

open class Pratica dinamica
  17:00-18:00  Stefan Sader beginner Sivananda Yoga
Martedi 08:00-09:00  Hanni Thöni experienced Vinyasa Flow
  17.00-18:00  Stefanie Dariz open class "Slow down"
 Mercoledi 08:00-09:00  Stefanie Dariz open class Pratica dinamica
Giovedi 17:00-18:00  Stefanie Dariz open class Meridiandehnübungen
Venerdi 08:00-09:00  Stefanie Dariz open class Stretching
  17:00-18:00  Hanni Thöni open class Yin Yoga
Sabato 08:00-09:00  Stefanie Dariz open class Esercizi muscolari

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 *Orari e lezioni possono variare
Prenotazioni +39 0473562800 o info@schwarzschmied.com

 

Lo yoga si basa soprattutto sulla forza, l’agilità, l’equilibrio e il respiro. In questo modo a livello fisico mette in equilibrio gli organi e rafforza il sistema nervoso. A livello mentale vengono rafforzati la percezione del corpo, la concentrazione e la capacità di rilassarsi.
Pilates è molto vario. Può essere allenato tutto il corpo, ma anche solo singole zone problematiche. Al centro degli esercizi si trovano il respiro consapevole, la giusta postura fisiologica e l’agilità delle articolazioni.
Ai nostri ospiti interessati offriamo più volte alla settimana lezioni di yoga e pilates.

Stefanie Dariz

Istrutrice Yoga nel Hotel Schwarzschmied

Private Yoga

Desiderate sviluppare un vostro metodo? Oppure lavorare sui vostri limiti personali? O ancora
migliorare il vostro metodo? Qualsiasi siano le vostre esigenze, una lezione privata di Yoga è interamente
incentrata su di voi e sui vostri bisogni.

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