Schwarzschmied

Self Care Retreat - Yoga & Ayurveda mit Stefanie Summer

vom 12.12.2019 bis 15.12.2019

Regenerieren, Auftanken, Genießen & Entspannen

Eintauchen. In ein Retreat, in dem es nur um Dich geht. Du darfst Dich komplett fallen lassen, regenerieren, auftanken, genießen und entspannen. Einer der effektivsten Wege ein gesundes und vitales Leben zu führen, ist Self-Care. Und nicht nur während eines Retreats. Vor allem Integration in den Alltag stellt ganzheitliche Gesundheit nachhaltig sicher. Ein Retreat dieser Art ist eine berührende und wundervolle Erfahrung. Sie bringt Dich zu tieferem Verständnis und Wertschätzung deiner Individualität. Auf einfühlsame Weise lernst Du, Dich mit deinem Herzen zu verbinden und auf Deinen Körper zu hören.
So wird Dir der Zugang zu einem Leben basierend auf Self-Care und die nachhaltige Integration vereinfacht. 

Basierend auf dem holistischen Selbstheilungssystem ThaiVedic Yoga, lernst du Techniken, die Dir gut tun. Sie bringen Dich und Dein Leben in Balance und helfen Dir Dein volles Potenzial zu leben. 

Stefanie wird Dir verschiedene Tools aus dem Yoga & Ayurveda vorstellen. Diese bewirken, dass Du Deine Akkus wieder aufladen kannst.

Komplette Regeneration und Kräftigung Deines Körpers durch Yoga. 

Körperliche und geistige Entspannung durch Meditation, Yin Yoga* und Yoga Nidra* 

Bewegung in der Natur in der traumhaften Umgebung von Lana in Südtirol. 

Ayurvedische Lifestyle Tipps zu Ernährung und täglichen Self-Care Routinen, helfen Dir das Erlebte mit in Dein Leben zu Hause zu nehmen und dort leicht umzusetzen. Sie sind abgestimmt auf die Jahreszeit und Deinen individuellen Konstitutionstyp 

Das Retreat ist in Theorie und Praxis aufgeteilt. Gelerntes kannst Du gleich anwenden und anschließend erfolgreich in Deinen Alltag integrieren.

Über Stefanie Summer... Stefanie Summer ist diplomierte Anusara Yoga Inspired Teacher, Mindful Yin Yoga Teacher und holistische Therapeutin nach dem ThaiVedic System. Ihr Herz schlägt für ganzheitliche Gesundheit und Self-Care. Sie hat erfahren dürfen, dass Yoga, Meditation & Ayurveda Körperbewusstsein weckt, rundum die Selbstheilung aktiviert und intuitive Vitalität schärft. Sie bietet Yoga in Kleingruppen, Privatsessions und ayurvedische Gesundheitsberatungen (Intuitive Vitality Coaching) nach dem ThaiVedic System an, um ihren Schülern zum eigenen Potential und Selbstheilung zu verhelfen.
Stefanie’s Yogaunterricht: “Pure Freude, Herausforderung, Entspannung, SummerFeeling To Go!” „Stefanie unterrichtet gefühlvoll und auf den Punkt.“ „Guided by love entwirft Stefanie Yogastunden für Herz, Körper und Geist.“ “Mein Motto: Self-Care As A Lifestyle. Ich genieße das Leben mit allem was dazu gehört. Ich liebe die Natur und Bewegung aller Art. Ich mag es mit Menschen zu arbeiten und sie durch mein  Feingefühl so zu begleiten, wie es jeder einzelne gerade braucht. Mich begeistert, Menschen etwas beizubringen, ihre Fortschritte mitzuerleben und ihnen dabei Sicherheit sowie Geborgenheit zu geben. Ehrlichkeit, Leichtigkeit, Urvertrauen, Glück, Lebensfreude, Liebe, Lebenslust, Gesundheit und Reinheit sind mir wichtig - so bin ich, dazu stehe ich und dafür lebe ich. Darum unterrichte ich Yoga & Ayurveda! Ich teile, was mein Leben bereichert und mich wachsen lässt.”

3 Nächte ab 567pro Person
Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied 
  • Frühstück im "la Fucina" 
  • Nachmittagssnack 
  • Abendessen im "la Fucina" 
  • 3 Yogastunden am Abend (16:30-18:00 Uhr- erste am Anreisetag) 
  • 3 Yogastunden am Morgen (08:00-9:30 Uhr- letzte am Abreisetag)
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt
Stammhaus
  • 45m²
  • Bad mit Badewanne und Dusche
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen,
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • 50m²
  • Bad mit Badewanne und Dusche
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
    Yogamatte
  • 45m²
  • Bad mit Badewanne und Dusche
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen,
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • 50m²
  • Bad mit Badewanne und Dusche
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
    Yogamatte
  • 55m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • Bad mit Dusche und Badewanne
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • German Design Award 2019
  • 36m²
  • Offenes Bad
  • Daunenbetten
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Kunstwerk Performance Art von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • 55m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • Bad mit Dusche und Badewanne
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • German Design Award 2019
  • 36m²
  • Offenes Bad
  • Daunenbetten
  • Großer Balkon
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Kunstwerk Performance Art von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • German Design Award Winner 2019
  • 75m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • Große Terrasse (60m²)
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Badewanne
  • Außendusche
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Revo Soundsystem
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Kunstwerk Performance Art von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • 36m²
  • Offenes Bad
  • Daunenbetten
  • Große Terrasse
  • Marshall Music Box
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • German Design Award Winner 2019
  • 75m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • Große Terrasse (60m²)
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Badewanne
  • Außendusche
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Revo Soundsystem
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Kunstwerk Performance Art von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • 36m²
  • Offenes Bad
  • Daunenbetten
  • Große Terrasse
  • Marshall Music Box
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger
  • Yogamatte
Rooftop Suite small (50 m²)
€ 807 pro Person
  • 50m², abgetrennter Wohn- und Schlafbereich
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Daunenbetten
  • Große Terrasse
  • Marshall Music Box
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • 22m²
  • Offenes Bad
  • Daunenbetten
  • Südbalkon
  • Marshall Music Box
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • 50m², abgetrennter Wohn- und Schlafbereich
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Daunenbetten
  • Große Terrasse
  • Marshall Music Box
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger
  • Yogamatte
  • 22m²
  • Offenes Bad
  • Daunenbetten
  • Südbalkon
  • Marshall Music Box
  • Klimaanlage
  • Minibar
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger
  • Yogamatte
Gartenflügel
  • 36m²
  • großer Südbalkon
  • mit offenen oder geschlossenen Bad
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Minibar
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • Kunstwerk von Hannes Egger "104 books"
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • 50m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • großer Südbalkon
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Freistehende Badewanne
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Minibar
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger "104 books"
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Yogamatte
  • 36m²
  • großer Südbalkon
  • mit offenen oder geschlossenen Bad
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Minibar
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • Kunstwerk von Hannes Egger "104 books"
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • 50m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • großer Südbalkon
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Freistehende Badewanne
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Minibar
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Kunstwerk von Hannes Egger "104 books"
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Yogamatte
Garden Suite Deluxe (50 m²)
€ 765 pro Person
  • 50m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • großer Privatgarten (65m²)
  • Balkon
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Freistehende Badewanne
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Minibar
  • Zimmersafe
  • Kunstwerk von Hannes Egger "104 books"
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Yogamatte
  • 50m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • großer Privatgarten (65m²)
  • Balkon
  • Offenes Bad mit Dusche
  • Freistehende Badewanne
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Klimaanlage
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Minibar
  • Zimmersafe
  • Kunstwerk von Hannes Egger "104 books"
  • Handgewebter Teppich aus Südtiroler Schafwolle
  • Yogamatte
Residence
  • 21m²
  • Bad mit Dusche
  • Großer Balkon
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • 30m² 
  • Bad mit Dusche 
  • mit oder ohne Balkon 
  • Flatscreen TV 
  • Wireless-Lan 
  • Zimmersafe 
  • Bademäntel, Badesandalen 
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann 
  • Yogamatte
  • 21m²
  • Bad mit Dusche
  • Großer Balkon
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • 30m² 
  • Bad mit Dusche 
  • mit oder ohne Balkon 
  • Flatscreen TV 
  • Wireless-Lan 
  • Zimmersafe 
  • Bademäntel, Badesandalen 
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann 
  • Yogamatte
  • 40m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • Großer Balkon
  • Bad mit Dusche
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
  • 40m², getrennte Schlafmöglichkeiten
  • Großer Balkon
  • Bad mit Dusche
  • Flatscreen TV
  • Wireless-Lan
  • Zimmersafe
  • Bademäntel, Badesandalen
  • Körperpflegeprodukte von Susanne Kaufmann
  • Yogamatte
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