Wichtige Infos zur Saison 2020
Schwarzschmied

Loslassen.
Weglassen.
Sich treiben lassen.
Sich Zeit lassen.


Yogaretreat "das Fließen des Atems" mit Christiana Bortolotti

vom 12.11.2021 bis 14.11.2021

In diesem Intensiv Retreat kannst du spüren, wie sich dein Körper durch sanfte, fließende Bewegungen weitet und dadurch neue Köperräume entstehen, in denen sich dein Atem ausbreiten darf. Wenn du dich mit deinem Atem verbindest und ihm wie ein außenstehender Beobachter zuschaust, dann wirst du ganz automatisch im Hier und Jetzt ankommen und spüren wie sich dein Geist sammelt und dein Körper sich entspannt und ruhig wird. Deine Lebensenergie kann in diesem Zustand mit Leichtigkeit fließen, dich nähren und kräftigen. Dein Atem ist ein wunderbares Instrument, das dir immer, in jedem Augenblick, auch in deinem Alltag, mit ein wenig Achtsamkeit zur vollen Verfügung steht.

Christiana Bortolotti
Ihre Stärke ist es, Menschen in die Achtsamkeit und Stille zu führen. Ihre größte Freude ist es Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten. Dabei gibt sie einfache Tipps, um im Alltag zu mehr Bewusstheit, Entspannung und Stabilität zu finden. Auf ihrem Lebensweg wurde sie besonders von Swami Veda Bharati und der Himalaya- Tradition inspiriert. Christiana Bortolotti ist Mitgründerin und Leiterin des Yoga Shiatsu Zentrum Meran. Sie arbeitet und forscht schon seit 20 Jahren im Bereich Yoga und Shiatsu. Sie hat eine Spezialisierung in Meditation und Entspannung und eine Fortbildung in Gestalttherapie. Sie leitet neben Yogakursen und Shiatsubehandlungen eine Vielzahl an Seminaren, einen Philosophischen Kreis und eine 4-jährige Shiatsuausbildung.

2 Nächte ab 529pro Person ab
Inklusivleistungen
  • 2 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied

         Programm:

  • Yogapraxis am Freitag von 15.30 - 19.00 Uhr 
  • Gemeinsames Abendessen im "la Fucina" 19.15 Uhr (kann zum Aufpreis dazugebucht werden)
  • Meditation am Freitag 21.00 - 21.30 Uhr
  • Morgenpraxis am Samstag von 06.30 - 09.00 Uhr
  • Gemeinsames Frühstück 09.15 Uhr
  • Philosophie von 11.00 - 12.30 Uhr
  • Gemeinsames leichtes Mittagessen um 13.00 Uhr
  • Bis 16 Uhr Schwimmen, Anwendungen, Ruhen 
  • Yogapraxis am Samstag von 16.00 - 19.00 Uhr 
  • Abschließendes gemeinsames Abendessen 19.15 Uhr (kann zum Aufpreis dazugebucht werden)
  • Gemeinsames Frühstück am Sonntag

*Preis ohne Übernachtung mit Verpflegung Euro 300,- pro Person
*Preis für eine Übernachtung auf Anfrage 

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