Come as you are - Yoga Retreat con Sinah Diepold (tedesco)

Regalati qualche giorno per essere semplicemente così come sei. L’autoaccettazione come strumento prezioso per la pace interiore ed esteriore. Concediti di ricaricarti in un ambiente nutriente e accogliente, per poi tornare nel mondo e contribuire a renderlo anche tu più bello e più pieno di cura.
Lo yoga è una scienza e filosofia olistica che, attraverso movimento, respiro, riflessione e meditazione, ti aiuta a vivere con equilibrio e consapevolezza, presente in ogni istante.
Lo yoga di Sinah è potente, dinamico e intelligente – per il corpo e la mente. Le sessioni serali sono più calme, stabilizzanti e rilassanti per il sistema nervoso e i pensieri. Il tutto intrecciato a meditazione, esercizi di respiro, stimolazione del sistema linfatico – e occasionali dance party spontanei.

Ritrova il contatto con te stesso, con gli altri e con il pianeta attraverso la BodyMindTherapy. Vivi la vita nella sua interezza: autentica, viva e colma d’amore.


Programma
Giovedì
17:00 – 18:30 Cerimonia di benvenuto
Venerdì e sabato
08:15 – 09:45 Morning Yoga
17:00 – 18:30 Evening Yoga
Domenica
08:15 – 09:45 Wrap Up


– tutti i livelli –
– yoga, respiro, meditazione, BodyMindTherapy –