Ci tocchiamo,
tu rallenti.
Il nostro tocco
Fate una pausa, lasciatevi andare, venite a riposare, rigeneratevi, prestate piena attenzione ad ogni movimento, sentite consapevolmente quello, che vi accade intorno. Allo Schwarzschmied SPA prendiamo cura della vostra salute, del vostro benessere fisico e mentale.
Fate una pausa, lasciatevi andare, venite a riposare, rigeneratevi, prestate piena attenzione ad ogni movimento, sentite consapevolmente quello, che vi accade intorno. Allo Schwarzschmied SPA prendiamo cura della vostra salute, del vostro benessere fisico e mentale.
Il vostro benessere
Sauna biologica, sauna finlandese all'aperto e bagno turco, sale relax con tea bar e limonate biologiche, una piscina interna e una esterna riscaldata tutto l'anno con acqua vitalizzata Grander: ecco cosa abbiamo qui per soddisfare il vostro bisogno di rallentare. I massaggi e i trattamenti estetici sono molti e vari. Saremo felici di consigliarvi.
Sauna biologica, sauna finlandese all'aperto e bagno turco, sale relax con tea bar e limonate biologiche, una piscina interna e una esterna riscaldata tutto l'anno con acqua vitalizzata Grander: ecco cosa abbiamo qui per soddisfare il vostro bisogno di rallentare. I massaggi e i trattamenti estetici sono molti e vari. Saremo felici di consigliarvi.
Questo pacchetto esclusivo ti permette di scoprire l'Alto Adige in un modo unico: goditi la leggerezza che una E-Bike ti regala e lasciati incantare dalla natura. Pedala tra i dolci vigneti, lungo le rive dei fiumi o verso panorami montani mozzafiato.
Dopo una giornata immersa nella natura, lasciati coccolare nella nostra oasi di benessere, circondata da pittoreschi vigneti. Immergiti nella tranquillità della nostra spa e gusta le prelibatezze culinarie della regione.
Inoltre, ti aspetta il Schwarzschmied programma di attività: dalle sessioni quotidiane di yoga, che ti aiutano a ritrovare l’equilibrio interiore, alle escursioni guidate, dove scoprirai i migliori percorsi della zona – tutto pensato per il tuo benessere.
Vivi il perfetto mix di attività e relax: la tua avventura su due ruote ti aspetta.
- 4 notti all' Hotel Schwarzschmied
- Colazione al ristorante "La Fucina"
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti slow food "La Fucina" o Bistro "Luce" (a pagamento)
- Bicicletta elettrica gratuita per due giorni
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Contatto con esperti di benessere con la possibilità di sessioni private
- Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi di trasporto pubblici
Valido fino a 11. gennaio 2026
In un tempo in cui tutto sembra spingere verso l’esterno, ti invitiamo ad ascoltare dentro di te. In questo ritiro di quattro giorni, il lavoro corporeo somatico di Liz Ehrenecker si unisce alla consapevolezza del viso guidata da Claudia Granig, creando uno spazio profondo di esperienza personale – fisico, emotivo, energetico.
Somatic Yoga e Face Yoga sono due percorsi che ti riportano con dolcezza nel tuo corpo, nella tua forza espressiva, nella tua bellezza – al di là di ogni giudizio o ottimizzazione. Pratichiamo insieme sul tappetino e davanti allo specchio. Ascoltiamo dentro – e scopriamo nuovi spazi fuori. Esploriamo come sciogliere le tensioni nel corpo e nel viso. E celebriamo entrambi: la profondità e la leggerezza, il silenzio e la luminosità.
Ti aspettano flussi somatici quotidiani, Yin Yoga e Yoga Nidra con Liz, oltre a sessioni di Face Yoga e rituali Gua Sha con Claudia. La benefica combinazione di movimento e contatto, nell’ambiente estetico e tranquillo dell’hotel Schwarzschmied, ti offre spazio per una vera cura di te – non come compito, ma come pratica.
- tutti i livelli -
- somatic yoga, face yoga, yin yoga, yoga nidra -
- 4 notti all'Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso "La Fucina"
- Pranzo e cena nei nostri ristoranti Slow Food "La Fucina" e "Bistro Luce" (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga fornita gratuitamente (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi yoga)
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi pubblici
Liz Ehrenecker è un'insegnante di yoga freelance. Insegna, condivide e vive una spiritualità moderna, incarnando valori come vitalità, connessione e gioia di vivere, che si riflettono in tutto il suo lavoro. Dedica particolare attenzione alla pratica somatica e all'embodiment, una passione che esprime attraverso il suo amore per lo Yin Yoga somatico. Grazie a queste pratiche ha imparato ad ascoltare il proprio corpo e a fidarsi della propria intuizione.
Claudia Granig è un'esperta di ringiovanimento naturale e fondatrice dello studio online Bare Skin | Face Yoga. Dal 2020 accompagna le donne in un percorso verso un approccio consapevole e vitale all’invecchiamento – al di là di botox, filler o della corsa all’eterna giovinezza. Il suo lavoro rappresenta un’alternativa alla logica dell’ottimizzazione estetica. Claudia sceglie la connessione invece della perfezione, la forza invece del controllo e una nuova forma di amore per sé.
9. - 13. novembre 2025
In questo ritiro con Veronika intraprendi un emozionante e curativo viaggio di scoperta attraverso il corpo, la mente e l’anima. Dopo ogni sessione di yoga ti sentirai sempre più in contatto con te stesso - immerso nella gioia, nella leggerezza e nella vitalità.
Al mattino iniziamo con ispiranti pratiche di consapevolezza, seguite da sessioni di yoga rinvigorenti, adattate alle esigenze del gruppo. Ci riscaldiamo con sequenze fluide di Vinyasa Flow e pratichiamo insieme asana energizzanti, rafforzanti e anche rilassanti in un bel mix equilibrato.
Ogni sessione termina con un rilassante Savasana per concludere in armonia. È prevista anche una lezione di Yin Yoga, in cui potrai entrare profondamente in contatto con te stesso.
Con attenzione e calore, Veronika ti accompagna nelle pratiche di yoga, affinché tu possa ritrovare la tua forza e il tuo equilibrio interiore.
Sarà felice di offrirti alcune lezioni nel suo studio di yoga online.
Programma
Giovedì
17:00 - 18:30 Arrivo e radicamento
Venerdì
08:00 - 09:30 Let it Flow & Glow
17:00 - 18:30 Nel flusso della vita
Sabato
08:00 - 09:30 Ritrova la tua forza
17:00 - 18:30 Yin Yoga – dolce conclusione della giornata
Domenica
08:00 - 09:30 Acquisisci fiducia, saluti
– tutti i livelli –
– Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Pratiche di consapevolezza –
- 3 notti presso l’Hotel Schwarzschmied
- Colazione al "La Fucina"
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food "La Fucina" o bistrot "Luce" (a pagamento)
- Attrezzatura per yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi yoga) fornita gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Carta mobilità per l’uso di tutti i mezzi pubblici
Veronika pratica yoga fin da bambina ed è stato “amore a prima vista”. Dal 2002 insegna yoga a livello professionale e ha fondato il MahaShakti Yoga Studio. La stampa l’ha definita una pioniera dello yoga a Monaco e oggi conduce ritiri di yoga in tutto il mondo, oltre a formare insegnanti di yoga e guide di meditazione.
Per Veronika lo yoga è un orientamento e un sostegno per vivere nel modo giusto – affrontare la vita quotidiana con forza, leggerezza e gioia. Lo yoga come vero elisir di vita – per corpo, mente e anima.
Le sue lezioni sono permeate da umorismo, leggerezza e da una gioia di vivere contagiosa.
