Sotto lo sguardo delle rovine storiche del castello di Brandis, ti offrirà un soggiorno sportivo che sarà completato da esperienze culinarie mattutine, mezzogiorno e serali.

Un’interazione tra movimento fisico e benevolenza spirituale, che ci porterà sulla terra dei fatti e in altopiani. L’esercizio fisico costituisce qui la base per un periodo di rilassamento.

Das (P)REHAB Retreat begleitet Dich auf der Reise Deine Verbundenheit mit Dir selbst zu stärken und Deine körpereigene Intuition neu zu entdecken. Dies geschieht durch die Kombination von Wissenschaft & Spiritualität in den Bereichen Breathwork, Meditation und Bewegung. Es ist also kein „klassisch-tradioneller“ Ansatz eines Yoga Retreat, sondern bietet Dir die Möglichkeit wirklich individuell therapeutisch und ganzheitlich mit Dir in Verbindung zu kommen. Es geht nicht nur darum Dich durch Yoga besser zu fühlen, sondern auch besser im Fühlen zu werden. Quasi Prophylaxe & Reha - aber in hip.

Embodied Morning/Evening Flow
Die Stunden bieten eine Verschmelzung aus Meditation, Pranayama und dynamisch aktivemYoga-Flow, die ihre Intensität dem Tagesrhythmus anpasst. Morgens ist die Praxis stärkend, abends führt sie zur Ruhe. Die Klasse umfasst therapeutische Yoga-Übungen, die die körperliche und geistige Wahrnehmung schärfen und individuelle Bedürfnisse berücksichtigen. Der Embodiment-Ansatz ermöglicht es, sich selbst besser zu spüren und das System durch sanften therapeutischen Yoga ins Gleichgewicht zu bringen. Das Retreat ist ein Ort für alle Menschen: Für lang praktizierende Flexi People, Menschen, die neugierig auf Bewegung und Achtsamkeit sind und alle dazwischen - Anja gestaltet die Klassen mit der tiefen Überzeugung, dass Yoga für alle geeignet ist und es auch so zugänglich gemacht werden soll.