Ci tocchiamo,
tu rallenti.
Il nostro tocco
Fate una pausa, lasciatevi andare, venite a riposare, rigeneratevi, prestate piena attenzione ad ogni movimento, sentite consapevolmente quello, che vi accade intorno. Allo Schwarzschmied SPA prendiamo cura della vostra salute, del vostro benessere fisico e mentale.
Fate una pausa, lasciatevi andare, venite a riposare, rigeneratevi, prestate piena attenzione ad ogni movimento, sentite consapevolmente quello, che vi accade intorno. Allo Schwarzschmied SPA prendiamo cura della vostra salute, del vostro benessere fisico e mentale.
Il vostro benessere
Sauna biologica, sauna finlandese all'aperto e bagno turco, sale relax con tea bar e limonate biologiche, una piscina interna e una esterna riscaldata tutto l'anno con acqua vitalizzata Grander: ecco cosa abbiamo qui per soddisfare il vostro bisogno di rallentare. I massaggi e i trattamenti estetici sono molti e vari. Saremo felici di consigliarvi.
Sauna biologica, sauna finlandese all'aperto e bagno turco, sale relax con tea bar e limonate biologiche, una piscina interna e una esterna riscaldata tutto l'anno con acqua vitalizzata Grander: ecco cosa abbiamo qui per soddisfare il vostro bisogno di rallentare. I massaggi e i trattamenti estetici sono molti e vari. Saremo felici di consigliarvi.
Concediti questi cinque giorni per respirare, ricaricare e ritrovare l’equilibrio. Con yoga fluido, meditazione, silenzio e la natura che si risveglia in Alto Adige inizi la primavera sentendoti forte e sereno/a.
Questo ritiro è un invito a fermarti consapevolmente, raccoglierti e approfondire la tua pratica di yoga. Tra Vinyasa fluido, Yin Yoga rigenerante, meditazione e tecniche di respirazione troverai spazio per te stesso/a e per il tuo equilibrio interiore. Imparerai a dare nuovi stimoli, a connettere corpo e mente e a donare più profondità e leggerezza alla tua pratica. Che tu sia principiante o yogi esperto – questo ritiro ti regalerà relax, ispirazione ed energia nuova.
Programma
Domenica
17:30 – 19:00 Classe di benvenuto & introduzione dolce
Lunedì
08:30 – 10:00 Good Morning Yoga: pratica di Vinyasa fluido con meditazione
17:30 – 19:00 Classe serale: Yin & Restore
Martedì
08:30 – 10:00 Pranayama, meditazione & Vinyasa Flow
17:30 – 19:00 Yoga Nidra & movimento intuitivo
Mercoledì
08:30 – 10:00 Allineamento & focus sul core
17:30 – 19:00 Pratica serale calma / restorative yoga
Giovedì
08:30 – 10:00 Classe di chiusura & impostazione delle intenzioni
- tutti livelli -
- vinyasa yoga, yin yoga, meditazione, pranayama. yoga nidra -
- 4 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) fornita gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Carta mobilità per l’utilizzo illimitato dei mezzi pubblici
Nadine insegna yoga da 17 anni – con un’attenzione particolare al Vinyasa Flow, allo Yin Yoga e alla meditazione. Il suo stile è potente, spiritoso e allo stesso tempo profondo. Unisce il movimento alla consapevolezza, creando spazi in cui le persone possono davvero arrivare sul tappetino e ritrovare energia.
Come fondatrice della piattaforma Retreaters, unisce la sua passione per i viaggi al potere trasformativo dello yoga – accompagnando le persone in ritiri consapevoli in tutta Europa.
Oggi il suo focus è soprattutto sulla formazione di nuovi insegnanti di yoga e sulla trasmissione delle sue conoscenze – con cuore, chiarezza e leggerezza. Vive a Colonia, dove insegna regolarmente negli studi, oltre che in ritiri in Germania e all’estero.
15. - 19. marzo 2026
Momenti di attenzione indivisa e di introspezione. Lo stato in cui le onde della mente pensante si calmano e siamo immersi in una quiete vitale. Uno stato che ci ricarica, ci rafforza e ci dona una sana resilienza. Stanchezza e tensioni possono trasformarsi in un rinnovato entusiasmo per la vita che ci accompagna nella quotidianità.
Durante questo ritiro praticheremo nello stile Hatha/Vinyasa e Yoga Nidra. Ci avvicineremo al nostro respiro e al suono dei mantra come supporto nel cammino verso la meditazione.
L’obiettivo delle sessioni di workshop è scoprire e sperimentare insieme diversi strumenti, arricchendo la tua pratica di consapevolezza e di yoga.
Programma
Domenica
17:00 – 18:30 Sessione di yoga serale
Lunedì, Martedì & Mercoledì
08:00 – 09:30 Sessione di yoga mattutina
17:00 – 18:30 Sessione di yoga serale
Giovedì
08:00 – 09:30 Sessione di yoga mattutina
- tutti livelli -
- Hatha & Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Meditazione -
- 4 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) fornita gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Carta mobilità per l’utilizzo illimitato dei mezzi pubblici
Steven Barrett è un terapeuta psicoterapico e insegnante di yoga. Ha completato la sua formazione in danza classica presso la Università di Musica e Arti dello Spettacolo di Francoforte e alla Australian Ballet School di Melbourne.
Dopo aver concluso la sua carriera attiva come ballerino, si è dedicato allo yoga, completando la sua formazione come insegnante di yoga (Certified Yoga Alliance) secondo gli insegnamenti di Swami Sivananda nell’India del Sud e proseguendo gli studi presso lo Iyengar Yoga Institut di Monaco di Baviera. Dal 2003 insegna in diverse scuole di yoga, conduce ritiri in Germania e all’estero ed è membro del team formativo della Patrick Broome Yoga Akademie. Inoltre, lavora come psicoterapeuta nel suo studio a Monaco di Baviera.
26. - 30. aprile 2026
Il Subtle Motion Retreat è un breve ritiro che ti invita a scoprire la forza dei movimenti delicati e consapevoli e del respiro mirato. In soli due giorni intensivi sperimenterai come sottili impulsi nel corpo e nel respiro possano regolare il sistema nervoso, favorire presenza e chiarezza interiore e donarti un profondo senso di connessione con te stesso/a.
Non si tratta di posizioni classiche di yoga o di prestazione, ma di una pratica a base terapeutica, adattata al tuo corpo e alle tue esigenze. Ogni movimento, ogni respiro diventa un invito a percepirti meglio, a trovare calma e a riportare dolcemente il tuo sistema in equilibrio.
Programma
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga al mattino (90 min ciascuna)
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga alla sera (90 min ciascuna)
Welcome & Closing Circle per un arrivo e un’integrazione condivisi
– tutti i livelli –
– breathwork, yoga, terapia –
- 2 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Come insegnante di yoga e meditazione con un approccio terapeutico e sensibile al trauma, Anja ha particolarmente a cuore il sostegno olistico alle persone. Unisce le sue competenze nello yoga e nel coaching sulla consapevolezza con la sua formazione in scienze dello sport e naturopatia. Da oltre 10 anni guida individui e gruppi nel movimento. Dal 2015 integra questa ampia esperienza nelle sue lezioni di yoga e dal 2018 forma anche studenti nelle teacher training di yoga, in particolare in anatomia ed embodiment.
