Uno spazio energetico
per la mente e il corpo
L'hotel a conduzione familiare
Quando il vapore sale dalla piscina, il pergolato regala ombra e frescura, la sessione di yoga finisce, l'aria brilla al sole, la musica si dissolve nel silenzio, i raggi di luna sfiorano il design l’arte e il vostro sguardo si perde nella luce della sera, allora sapete che questo non è un sogno, ma lo Schwarzschmied.
Un tempo qui si forgiava, si macinava o si coltivava. Ed è qui che oggi vi invitiamo a unirvi a noi.
Quando il vapore sale dalla piscina, il pergolato regala ombra e frescura, la sessione di yoga finisce, l'aria brilla al sole, la musica si dissolve nel silenzio, i raggi di luna sfiorano il design l’arte e il vostro sguardo si perde nella luce della sera, allora sapete che questo non è un sogno, ma lo Schwarzschmied.
Un tempo qui si forgiava, si macinava o si coltivava. Ed è qui che oggi vi invitiamo a unirvi a noi.
Vacanza per la mente e il corpo.
Venite da soli, in coppia, in trio... le nostre luminose camere e suite hanno spazio per tutti. Crediamo negli effetti positivi della buona energia: rilassarsi e scollegarsi, muoversi e fermarsi, svagarsi e toccare la natura. Dentro e fuori. Le vigne, il paese, i prati, le valli, le colline e le montagne, il verde. In mezzo a tutto questo, lo Schwarzschmied.
Venite da soli, in coppia, in trio... le nostre luminose camere e suite hanno spazio per tutti. Crediamo negli effetti positivi della buona energia: rilassarsi e scollegarsi, muoversi e fermarsi, svagarsi e toccare la natura. Dentro e fuori. Le vigne, il paese, i prati, le valli, le colline e le montagne, il verde. In mezzo a tutto questo, lo Schwarzschmied.
Le vigne, il paese, i prati, le valli, le colline e le montagne, il verde. In mezzo a tutto questo, lo Schwarzschmied.
Offerte & Retreats
Il Subtle Motion Retreat è un breve ritiro che ti invita a scoprire la forza dei movimenti delicati e consapevoli e del respiro mirato. In soli due giorni intensivi sperimenterai come sottili impulsi nel corpo e nel respiro possano regolare il sistema nervoso, favorire presenza e chiarezza interiore e donarti un profondo senso di connessione con te stesso/a.
Non si tratta di posizioni classiche di yoga o di prestazione, ma di una pratica a base terapeutica, adattata al tuo corpo e alle tue esigenze. Ogni movimento, ogni respiro diventa un invito a percepirti meglio, a trovare calma e a riportare dolcemente il tuo sistema in equilibrio.
Programma
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga al mattino (90 min ciascuna)
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga alla sera (90 min ciascuna)
Welcome & Closing Circle per un arrivo e un’integrazione condivisi
– tutti i livelli –
– breathwork, yoga, terapia –
- 2 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Come insegnante di yoga e meditazione con un approccio terapeutico e sensibile al trauma, Anja ha particolarmente a cuore il sostegno olistico alle persone. Unisce le sue competenze nello yoga e nel coaching sulla consapevolezza con la sua formazione in scienze dello sport e naturopatia. Da oltre 10 anni guida individui e gruppi nel movimento. Dal 2015 integra questa ampia esperienza nelle sue lezioni di yoga e dal 2018 forma anche studenti nelle teacher training di yoga, in particolare in anatomia ed embodiment.
25. - 27. settembre 2026
Vivi un ritiro potente, pensato per liberare il pieno potenziale del tuo corpo grazie all’innovativo metodo FLEX&FLOW®. Con movimenti intelligenti, sviluppo muscolare mirato, mobilità dinamica e transizioni fluide, migliorerai la qualità dei tuoi movimenti, rafforzerai la tua resistenza e ti muoverai con forza e leggerezza.
Che tu voglia portare la tua pratica a un livello superiore o rivitalizzare il tuo corpo con sessioni energizzanti e al tempo stesso rigeneranti, questa esperienza intensa ti offrirà il perfetto equilibrio tra sfida e recupero. Preparati a sessioni scientificamente fondate, progressioni mirate e a una potente riconnessione con il tuo corpo.
Programma
Domenica
17:00 – 18:00 Welcome Signature FLEX&FLOW® Session
Lunedì
08:15 – 09:15 Head-To-Toe FLEX&FLOW® Session
17:00 – 18:00 Strength in Motion FLEX&FLOW® Session
Martedì
08:15 – 09:15 FLEX&FLOW® Into Heart Opening
17:00 – 18:00 Hip Power & Mobility FLEX&FLOW® Session
Mercoledì
08:15 – 09:15 Core & Control FLEX&FLOW® Session
17:00 – 18:00 Dynamic Strength & Stretch FLEX&FLOW® Session
Giovedì
08:15 – 09:15 Morning Reset & Integration FLEX&FLOW® Session
– tutti i livelli –
- Flex & Flow -
- 4 notti all'Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso "La Fucina"
- Pranzo e cena nei nostri ristoranti Slow Food "La Fucina" e "Bistro Luce" (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga fornita gratuitamente (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi yoga)
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi pubblici
Jessica Klimach è un’insegnante di yoga certificata 500 ore e fondatrice del metodo innovativo FLEX&FLOW® – un potente sistema che unisce forza funzionale, mobilità fluida e schemi di movimento intelligenti per ottenere risultati duraturi. Con oltre 14 anni di esperienza nello yoga e una storia personale segnata da infortuni e periodi di stallo nell’allenamento, aiuta le persone a muoversi con più forza, libertà e leggerezza. Il suo metodo dinamico va ben oltre yoga, pilates o barre: sviluppa forza funzionale, migliora la mobilità e rinuncia consapevolmente agli allenamenti classici – per una trasformazione reale e duratura.
8. - 12. novembre 2026
Il Retreat (P)REHAB è un invito a uscire per qualche giorno dalla modalità del fare e a ritrovare un contatto più consapevole con te stesso/a. Questo retreat crea uno spazio per rallentare, osservare e offrire al sistema nervoso la possibilità di ritrovare maggiore equilibrio e regolazione.
La pratica unisce movimento di ispirazione terapeutica, breathwork, meditazione ed embodiment. Non si tratta di performance, auto-miglioramento o di raggiungere una pratica yoga perfetta. Piuttosto, nasce uno spazio esperienziale in cui puoi comprendere meglio il tuo corpo, percepire con maggiore chiarezza i tuoi bisogni individuali e sviluppare nuove forme di presenza.
(P)REHAB rappresenta l’unione tra prevenzione e rigenerazione. Un’opportunità per mettere in discussione le proprie abitudini, riscoprire schemi di movimento e vivere corpo e mente come un unico sistema interconnesso.
Programma
Pratica mattutina quotidiana con movimento, lavoro sul respiro ed embodiment, 90 min
Pratica serale quotidiana con focus rigenerativo e integrativo, 90 min
- tutti i livelli -
- Yoga, meditazione, regolazione del sistema nervoso, psicologia, terapia corporea, mindfulness -
- 4 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Anja Marinkovic è laureata in scienze motorie, insegnante di yoga e meditazione e naturopata specializzata in psicoterapia. Nel suo lavoro integra movimento, respiro, mindfulness e prospettive psicoterapeutiche in un approccio olistico e orientato al corpo. Con oltre dieci anni di esperienza nell’accompagnamento di gruppi e singoli individui, oltre alla sua attività nella formazione di insegnanti di yoga, Anja crea un’atmosfera al tempo stesso professionale, accogliente e personale. Il suo lavoro unisce competenza professionale e una presenza calma e autentica, invitando i partecipanti a vivere corpo e mente come un unico sistema interconnesso.
21. - 25. marzo 2027
Le nostre storie
Dall’arte e cultura alle nostre ricette preferite fino a come vediamo il mondo – qui trovi tutto ciò che ci appassiona.
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