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Uno spazio energetico
per la mente e il corpo

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Le nostre strutture

Parkhotel Mondschein

Il Parkhotel Mondschein ha una storia lunga e intrigante, che si incorcia da sempre con la vitalità del centro storico di Bolzano. Eppure, basta entrare nel parco, passeggiare oltre la piscina verso uno dei tre ristoranti, attardarsi per lo yoga, un brunch o un concerto, e immediatamente la fervente attività cittadina lascia il passo al verde e alla tranquillità. Che sia per singoli momenti o per giorni interi.

Offerte & pacchetti

Il nostro sistema immunitario ci protegge nei momenti più turbolenti. Per mantenerci forti e sani nel corso della vita, ha bisogno di attenzione e di rafforzamento, di aria fresca e di acqua purificante, di riposo e di relax.

Servizi inclusi
  • 4 notti (domenica - giovedì)
  • Prima colazione presso “La Fucina”
  • Menù light Arise a “La Fucina”
  • Mercoledì 06.30 - 07.15 Introduzione alla meditazione con Stefan Sader
  • Mercoledì 07.15 - 10.00 Escursioni meditative e yoga nel bosco con Stefan Sader
  • Massaggio linfostimolante viso e gambe (50 min.)
  • Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi di trasporto pubblici
I poteri nascosti della natura

È tutto lì, ed è tutto dentro di noi. Ma spesso, tra i molti impegni del quotidiano, ci dimentichiamo del del nostro potere naturale e il sistema immunitario ne risente. Se però riprendiamo contatto con la natura, i processi di guarigione possono compiersi e torniamo a sentirci forti e sani. Il bosco, l'aria fresca, l'inspirazione e l'espirazione profonde, il movimento dolce e il buon riposo permettono alla gioia di emergere dall'interno e danno a noi e al nostro sistema immunitario una nuova sferzata di energia.

Lasciatevi accompagnare
Concedetevi questo tempo prezioso insieme a noi e traetene i giusti stimoli per rafforzare la vostra vita quotidiana. L’offerta comprende:

Introduzione alla meditazione/bagno nel bosco e allo yoga con Stefan: scoprite il potere rigenerante del bosco, immergergetevi nel vostro mondo interiore e rimettetevi in movimento, dall’interno. Un vero dono per il corpo e per la mente.

Massaggio linfostimolante per viso e gambe: effetto depurativo per l'organismo, rafforzamento del sistema immunitario.

Menù vegano/vegetariano leggero e delizioso con ingredienti freschi provenienti dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori locali.

Menù light Arise
Una dieta sana ed equilibrata che contiene tutte le vitamine e i micronutrienti necessari. Le materie prime dei nostri menù provengono principalmente dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori selezionati nelle immediate vicinanze.

Valido fino a 12. gennaio 2025

4 Notti
a persona da
610

„I feel love“ lässt dich in Verbindung treten mit deinem Herz und lädt Dich ein, dich vollständig verbunden zu fühlen, mit Dir Selbst und mit Allem, was um uns ist. Inspiriert aus der tantrischen Yogaphilosophie lässt dich dieses Retreat die Lebendigkeit in deinem Herzen wiederentdecken und Dich für alles zu öffnen, was das ist, alles Schöne, wie auch alles Herausfordernde. Diese drei Tage sind eine wundervolle Übung, mit dem zu fließen, was da ist, sei es die Stille oder bewegende Musik, seien es Lieblingshaltungen oder herausfordernde Übungen. Entdecke die Liebe in Dir: Der Körper wird zum Tempel, das Leben zur heiligen Erfahrung. Das Yogaprogramm richtet sich an alle Könnerstufen.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im "la Fucina"
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Sonntag 16.00 – 17.30 Welcome to yourself
  • Montag & Dienstag 07.45 – 08.30 Pranayama und Meditation, 11.45 – 13.00 Asana Praxis, 18.00 – 19.30 Stretching und Yoga-Leben
  • Mittwoch 08.00 – 09.30 Back to everyday life
Über Magdalena Tauber

Magdalena ist Yogalehrerin, medizinische Masseurin und Mama von einem kleinen Sonnenschein. Ihr Yogaweg beginnt 2008. Sie macht in Indien ihre erste Yogalehrer-Ausbildung, darauf folgen viele Weiterbildungen in verschiedene Yogarichtungen bei internationalen Lehrern und Buchautoren wie Karin Furtmeier und Diana Sans. 2018 lernt Magdalena die Tradition des Tantra-Yoga kennen und ist vom ersten Moment an fasziniert von diesem freien und lebensbejahenden, feinstofflichen aber zugleich bodenständigen Weltbild. Das Schöne dieses alltagstauglichen Konzepts ist, dass es sowohl auf, aber vor allem abseits der Yogamatte, mitten im Leben, erfahrbar wird. Ich freue mich, Dir das Gefühl der Lebendigkeit, der Liebe und Verbundenheit zum Leben weiterzuvermitteln und mit Dir zu teilen.

25. - 28. febbraio 2024

3 Notti
a persona da
570

Il ciclismo su strada significa sentire il vento, il sole sul viso, le curve e gli sprint sui rettilinei. Il ciclismo non è solo allenamento. Il ciclismo è vedere, ascoltare, osservare i paesaggi che passano, vivere la cultura altoatesina. Questo pacchetto è dedicato a tutti coloro che hanno voglia di movimento, di espansione, di gioia di vivere e di energia fluida. Non avete con voi una bicicletta? Saremo lieti di organizzare un noleggio di biciclette.

Quattro tour in cinque giorni
Lunedì: Lago di Caldaro - Link al tour
80,2 km | 590 metri di dislivello | circa 4 ore

Martedì: Mölten, Hafling - Link al tour
58 km | 1.500 metri di dislivello | circa 4 ore

Mercoledì: Strada del vino fino a Trento - Link al tour
156 km | 570 metri di dislivello | circa 6 ore

Giovedì: Valle Martell - Link al tour
120 km | 2.030 metri di dislivello | circa 6 ore

Servizi inclusi
  • 5 notti (domenica - venerdì)
  • Prima colazione presso “La Fucina”
  • Menù light Arise presso “La Fucina”
  • Spuntini biologici fatti in casa e frutta per il viaggio
  • 4 tour guidati in bici da corsa con la nostra guida Fabian
  • Programma Body & Mind Schwarzschmied
  • Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi di trasporto pubblici
Guida e Ristorazione

Guida Fabian
Fabian è appassionato di ciclismo ciclista e di viaggi all'insegna del gusto. La bicicletta non è solo un hobby, ma una passione e un mezzo per raggiungere un maggiore equilibrio nella vita quotidiana. Nei suoi tour in bici da corsa si trascorre del tempo insieme nella natura e in paesaggi mozzafiato, senza rinunciare al divertimento.

Menu Arise light
Una dieta sana ed equilibrata che contiene tutte le vitamine e i micronutrienti. Le materie prime dei nostri menu provengono principalmente dal nostro orto della Villa Arnica e da fornitori selezionati nelle immediate vicinanze.

8. - 13. ottobre 2023

5 Notti
a persona da
980