Delicatezze per la pelle

La connessione diretta tra i nostri pensieri, il nostro stile di vita e la salute del nostro intestino è ormai dimostrata. I ritmi di vita naturali con pause di rigenerazione e riposo, il piacere della lettura, dell'arte e della musica, le attività significative, la creatività e le buone relazioni sono i migliori presupposti perché il nostro sistema digestivo si senta bene e funzioni senza problemi. E se prestiamo un’attenzione specifica al nostro intestino con cibo sano, esercizio fisico delicato e trattamenti ad hoc, ci sentiremo più leggeri e più felici e i nostri pensieri assumeranno una nuova qualità e chiarezza. Una serie di scelte semplici, che rendono però la vita immediatamente più facile e bella.

Lasciatevi accompagnare
Concedetevi questo tempo prezioso insieme a noi e traetene i giusti stimoli per una vita quotidiana più facilmente digeribile. L’offerta comprende:

Detox Yoga con Steffi: esercizi di yoga delicati per attivare il vostro fuoco interiore, che vi aiuta a digerire, a trasformare ciò che incontrate nella vostra vita, ad accogliere ciò di cui avete realmente bisogno e a lasciare andare ciò che invece non vi fa più bene.

Massaggio rilassante con impacco al fegato e riflessologia plantare: godetevi la pace, disintossicatevi, sentite un nuovo equilibrio.

Menù vegano/vegetariano leggero e delizioso con ingredienti freschi provenienti dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori locali.

Menù light Arise
Una dieta sana ed equilibrata che contiene tutte le vitamine e i micronutrienti necessari. Le materie prime dei nostri menù provengono principalmente dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori selezionati nelle immediate vicinanze.

Born in Poland, Karolina has been teaching a unique blend of yoga and mindfulness at leading spas and wellness hotels in Europe. She attended the National Academy of Theatre Arts in Cracov where she studied at the Faculty of Acting. Karolina’s gentle style of teaching focuses on pranayama, mudra, meditation, and deep inner awareness in the Yoga poses. Karolina is in training to become an Integrative Yoga therapist accredited by the International Association of Yoga Therapists. karolinapalac.com

Shahed is a Lebanese yoga teacher and multidisciplinary artist living and working in Berlin, Germany. His interest in meditation and eastern philosophies developed during his younger years, which was an additional motivation for him to start practicing yoga. He continues to explore this interest by attending meditation practices and workshops at temples and retreats. For Shahed, yoga is an ethical exercise, where the physical part of it is an execution of the meditative aspect. His style of teaching is asana-based, and his classes focus on conveying a deeper understanding of the alignment behind the asanas. Shahed’s classes incorporate deeper backbends, hip opening, twists and forward folds, while always offering modifications and hands-on assists. Meditation and breathwork also form an integral part of his teaching. Through his classes, Shahed generates a full body workout that creates longer, leaner muscles and enhanced physical mobility.”