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(P)REHAB Retreat mit Anja Marinkovic

23. March 2025 - 27. March 2025

Das (P)REHAB Retreat begleitet dich auf der Reise, deine Verbundenheit mit dir selbst zu stärken und deine körpereigene Intuition neu zu entdecken. Dies geschieht durch die Kombination von Wissenschaft & Spiritualität in den Bereichen Breathwork, Meditation und Bewegung. Es ist also kein „klassisch-tradioneller“ Ansatz eines Yoga Retreats, sondern bietet dir die Möglichkeit, individuell therapeutisch und ganzheitlich mit dir in Verbindung zu kommen. Es geht nicht nur darum, dich durch Yoga besser zu fühlen, sondern auch besser im Fühlen zu werden.

Die Stunden umfassen therapeutische Yoga-Übungen, die die körperliche und geistige Wahrnehmung schärfen und individuelle Bedürfnisse berücksichtigen. Die Intensität wird dem Tagesrhythmus anpasst: Morgens ist die Praxis stärkend, abends führt sie zur Ruhe. Der Embodiment-Ansatz ermöglicht es, sich selbst besser zu spüren und das System durch sanft therapeutisches Yoga ins Gleichgewicht zu bringen.


Programm
Sonntag
Welcome Circle
17:00 - 18:30 Uhr therapeutische Yogastunde
Montag - Mittwoch
08:00 - 09:30 Uhr therapeutische Yogastunde
17:00 - 18:30 Uhr therapeutische Yogastunde
Donnerstag

08:00 - 09:30 Uhr therapeutische Yogastunde
Closing Circle
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten




- für alle Level -
- Meditation, Pranayama, dynamisch aktiver Yoga-Flow, therapeutisches Yoga, Embodiment -

Über Anja Marinkovic

Als Yoga & Meditationslehrerin mit therapeutischem und trauma-sensiblem Fokus, liegt es Anja sehr am Herzen, Menschen ganzheitlich zu unterstützen. Dafür verbindet sie ihre Expertise aus den Bereichen Yoga & Achtsamkeitscoaching, sowie der Sportwissenschaft & Naturheilkunde miteinander. Seit über 10 Jahren leitet sie Individuen und Gruppen in Bewegung an. Diese umfassende Erfahrung integriert sie seit 2015 in Yoga Stunden und bildet seit 2018 auch Schüler:innen in Yoga Ausbildungen aus, insbesondere in Anatomie und Embodiment.

Inklusivleistungen
  • 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • Grander Wasser im gesamten Haus
  • Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
4 Nights Per Person from *
* Rates may vary depending on board and period
880