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Our Touch
Our touch
Pause, let go, rest, regenerate, take account of every little movement, consciously feel the passing of time. At Schwarzschmied’s SPA, we take care of your health through our holistic approach to physical and mental well-being.
Pause, let go, rest, regenerate, take account of every little movement, consciously feel the passing of time. At Schwarzschmied’s SPA, we take care of your health through our holistic approach to physical and mental well-being.
Slow Down
Organic sauna, Finnish outdoor sauna and steam bath, relaxation rooms with organic tea and lemonade bar, an indoor pool and a year-round heated outdoor pool with vitalised Grander water cater to your slow-down cravings. The massage and beauty treatment options are diverse. We are happy to advise you.
Organic sauna, Finnish outdoor sauna and steam bath, relaxation rooms with organic tea and lemonade bar, an indoor pool and a year-round heated outdoor pool with vitalised Grander water cater to your slow-down cravings. The massage and beauty treatment options are diverse. We are happy to advise you.
The good things that count
"Inform us about medical particularities, allergies or restrictions. We respectfully take your life circumstances into consideration, also in the spa, in our treatments and massages, and related to this, also in the kitchen. We want you to pursue and indulge your interests and inclinations. Feel your holiday, enjoy your body and open your mind."
Stefanie Dariz - Spa Hotel Schwarzschmied
Das (P)REHAB Retreat begleitet dich auf der Reise, deine Verbundenheit mit dir selbst zu stärken und deine körpereigene Intuition neu zu entdecken. Dies geschieht durch die Kombination von Wissenschaft & Spiritualität in den Bereichen Breathwork, Meditation und Bewegung. Es ist also kein „klassisch-tradioneller“ Ansatz eines Yoga Retreats, sondern bietet dir die Möglichkeit, individuell therapeutisch und ganzheitlich mit dir in Verbindung zu kommen. Es geht nicht nur darum, dich durch Yoga besser zu fühlen, sondern auch besser im Fühlen zu werden.
Die Stunden umfassen therapeutische Yoga-Übungen, die die körperliche und geistige Wahrnehmung schärfen und individuelle Bedürfnisse berücksichtigen. Die Intensität wird dem Tagesrhythmus anpasst: Morgens ist die Praxis stärkend, abends führt sie zur Ruhe. Der Embodiment-Ansatz ermöglicht es, sich selbst besser zu spüren und das System durch sanft therapeutisches Yoga ins Gleichgewicht zu bringen.
Programm
Sonntag
Welcome Circle
17:00 - 18:30 Uhr therapeutische Yogastunde
Montag - Mittwoch
08:00 - 09:30 Uhr therapeutische Yogastunde
17:00 - 18:30 Uhr therapeutische Yogastunde
Donnerstag
08:00 - 09:30 Uhr therapeutische Yogastunde
Closing Circle
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten
- für alle Level -
- Meditation, Pranayama, dynamisch aktiver Yoga-Flow, therapeutisches Yoga, Embodiment -
Als Yoga & Meditationslehrerin mit therapeutischem und trauma-sensiblem Fokus, liegt es Anja sehr am Herzen, Menschen ganzheitlich zu unterstützen. Dafür verbindet sie ihre Expertise aus den Bereichen Yoga & Achtsamkeitscoaching, sowie der Sportwissenschaft & Naturheilkunde miteinander. Seit über 10 Jahren leitet sie Individuen und Gruppen in Bewegung an. Diese umfassende Erfahrung integriert sie seit 2015 in Yoga Stunden und bildet seit 2018 auch Schüler:innen in Yoga Ausbildungen aus, insbesondere in Anatomie und Embodiment.
Designed to experience a unique inner and outer sensory journey, the retreat offers a holistic self-harmonization in a soothing environment. Immersed in the beauty and tranquillity of Hotel Schwarzschmied and the surrounding nature, you will be guided in a self-healing exploration. We will combine ancient and modern harmonizing techniques to guide you back to yourself and connect on a deeper level. These include vocal and sound yoga (Nada Yoga), soft postural yoga, binaural sound treatments, conscious breathing and intuitive movement classes accompanied with live music. You will learn to let go, let yourself be washed away by sound and guided by rhythm in your free movements. Active breathwork supports the process of inner healing. Stefanie Dariz and Caroline Cohen will help you find your voice and introduce you to the power of sound.
Program
Day 1: Arrival and Welcoming
18:00 - 19:00 Welcome with Acoustic Sound Bath
Day 2: Healing Sound and Movement Journey
7:30 - 8:30 Morning yoga class
9:30 - 10:00 Relaxation with Singing bowls & Shruti Box
10:00 - 11:00 Introduction to Healing Sound Retreat
11:00 - 11:30 Conscious Breathing
11:30 - 12:30 Nada Yoga (sound yoga) in Nature
13:30 - 16:30 Treatments & Free time
16:30 - 17:30 Dance & Movement practice with Live Music
17:30 - 18:30 Singing Om Circle & Silent Meditation
18:30 - 19:00 Acoustic harmonizing Sound Meditation/ Ritual
Day 3: Integration and Closing
07:30 - 08:30 Morning postural yoga class
9:30 - 10:00 Guided Relaxation with singing bowls & shruti
10:00 - 10:30 Conscious Breathing
10:30 - 11:30 Nada Yoga Practice in Nature
11:30 - 12:00 Acoustic harmonizing Sound Meditation
Stefanie Dariz's yoga path began in 2001 in Maui, USA. Her six-month experience at Myra Lewin's yoga centre "Hale Pule" sparked her enthusiasm and sensitivity for yoga, which she has never let go since. After stints with different teachers, styles and practices, she trained with Dona Holleman - "Centered Yoga" in 2006. Since 2000 she has also been intensively perfectioning various massage techniques and she specialises in holistic bodywork. She guides her students in yoga, meditation and dance practices towards self-love and holistic relaxation.
Caroline has been living in India since 1999, where she studied and practiced holistic singing, Carnatic music, and yoga. Her exchanges with teachers and musicians, who view music primarily as a tool of awareness in service of the soul, inspired her to create the musical meditation Ikaroma. Drawn to exploring the impact of conscious breathing and sound on physical and mental well-being, she trained in the lyrical Bel Canto singing technique. For the past eleven years, she has been singing, teaching, and leading workshops in India and France.
Inmitten der majestätischen Berge Südtirols erwartet Sie eine Auszeit voller Achtsamkeit und Erholung. Erleben Sie in unserem Retreat die perfekte Verbindung aus kraftvoller Yoga-Praxis, wohltuender Entspannung und der inspirierenden Naturschönheit unserer Umgebung. Unsere erfahrene Yogalehrerin begleitet Sie durch ein vielseitiges Programm, das Ihre Energie und innere Balance fördert.
Ankunftstag
Wir starten am Anreisetag mit einem Fundamentals Workshop (90 Minuten), der eine fundierte Basis für alle schafft, ganz gleich ob Sie Yoga-Anfänger oder -Erfahrene*r sind. Dieser Einstieg hilft, sich mit den Grundlagen der Praxis vertraut zu machen und gemeinsam anzukommen.
Tägliche Morgenpraxis Starten Sie den Tag um 8:00 Uhr mit einer 90-minütigen Jivamukti Vinyasa Klasse. Diese dynamische Yoga-Praxis bringt den Kreislauf in Schwung und schenkt Energie und Klarheit, um die Bergwelt aktiv zu erleben oder einfach entspannt in den Tag zu gehen.
Entspannung am Abend Um 17:00 Uhr lassen wir die Tage in einer 60-minütigen Abendklasse sanft ausklingen. Diese Einheit vereint restorative Haltungen, beruhigende Atemübungen (Pranayama) und Meditation und hilft dabei, Körper und Geist in tiefe Entspannung zu führen.
Sandra ist Jivamuktilehrerin (800+ Stunden, Advanced Certified). Sie absolvierte ihre Ausbildung in Rhinebeck, NY, im Jahr 2010, und seitdem unterrichtet sie in Berlin und weltweit. Seit 2016 übt sie regelmäßig Ashtanga/Mysore. 2019 entschied sie sich, ihre eigene Yogaschule – Practice - zu kreieren, in der sie ihre Erfahrungen aus der Jivamukti- und Ashtangapraxis weitergeben kann. Sie bedankt sich bei ihren Lehrern, die sie auf dem Weg bis hierhin begleitet haben. Sie unterrichtet anspruchsvolle, ruhige Klassen, ohne jegliche Hektik, aber mit viel Feuer. Diverse andere Erfahrungen prägten sie auf ihrem Weg zur Yogalehrerin – die Arbeit als Filmschauspielerin, Fotografin, sowie als Leiterin einer Schauspielagentur. Sandra ist Mutter von drei Kindern.
