Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Bewegung. Inmitten einer herrlichen Umgebung erwartet dich ein einzigartiges Pilates Retreat, bei dem du deine Kraft aus der Mitte entdeckst und deine Haltung neu ausrichtest. Erlebe fließende Bewegungen, die an eine tänzerische Choreographie erinnern, und finde zu innerer Gelassenheit und körperlicher Stärke.
Pilates ist weit mehr als nur körperliches Training. Es ist ein Weg zu geistiger Entspannung und innerer Balance. Durch die konzentrierte Arbeit an der eigenen Körperwahrnehmung und -kontrolle wird der Geist beruhigt und der Fokus auf das Hier und Jetzt gelenkt.
Programm
Donnerstag
15:30 Uhr Gemeinsames Ankommen und gesunder Willkommensdrink
16:30 - 18:00 Uhr Einführung & Pilates Flow
Freitag
08:30 - 9:45 Uhr Wake Up Pilates
16:30 - 18:00 Uhr Pilates Technik & Flow
Samstag
08:30 - 9:45 Uhr Wake Up Pilates
16:30 - 18:00 Uhr Abend Pilates
Sonntag
08:30 - 9:45 Uhr Wake Up Pilates & Abschluss Flow
- für alle Level -
- Pilates -