Awakening to the Poetic Retreat mit Brooke McNamara (EN)

Partecipa a una settimana dedicata alla meditazione, al movimento, alla scrittura creativa e al profondo rilassamento insieme alla poetessa, autrice e insegnante Zen Brooke McNamara.

Questo retreat è un invito a coltivare l'attenzione, nutrire l'immaginazione e riscoprire la propria voce creativa. Attraverso la scrittura, la meditazione e il movimento consapevole, avrai l'opportunità di trovare nuova ispirazione e creare uno spazio autentico di espressione personale.

Ogni giornata inizia con una pratica di movimento dolce e meditazione nella luminosa Glass House, seguita da un workshop di scrittura della durata di due ore. I pomeriggi sono dedicati al tempo libero: potrai rilassarti nella spa, esplorare i dintorni o approfondire il tuo percorso creativo. Nel tardo pomeriggio il gruppo si ritrova per meditare, scrivere e condividere riflessioni. Le serate rimangono libere per la cena, il riposo o la propria pratica creativa.

L'approccio di Brooke unisce la bellezza della vita quotidiana, l'ascolto profondo e la meditazione, creando uno spazio accogliente in cui creatività, compassione e saggezza possono emergere naturalmente.

Programma
Domenica
15:00 Arrivo e check-in
17:00 18:00 – Benvenuto e orientamento
Lunedì - Venerdì
07:15–08:00 Movimento guidato e yoga
08:00–09:00 Meditazione seduta e camminata meditativa
10:00–12:00 Laboratorio di scrittura Awakening to the Poetic
16:00–16:30 Meditazione seduta
16:30–18:00 Laboratorio di scrittura e integrazione
Sabato
07:15–08:00 Movimento guidato e yoga
08:00–09:00 Meditazione seduta e camminata meditativa
10:00 Check-out
10:30–11:30 Integrazione e cerchio di chiusura

- tutti livelli-
- meditazione, scrittura, yoga -