Somatic Yin Yoga Retreat con Liz Ehrenecker (tedesco)

Vivi la magia del Somatic Yin Yoga e ritrova te stesso. Liz ti invita a lasciare la frenesia della vita quotidiana e ad entrare in un’oasi di calma, pace interiore e profonda consapevolezza di sé. Qui avrai l’occasione di riflettere sull’anno trascorso, lasciar andare e iniziare il nuovo anno con nuova forza.

Questo retreat è interamente dedicato al Somatic Yin Yoga – una pratica che pone l’apprendimento somatico al centro e ti incoraggia a esplorare e incarnare i tuoi sensi nella loro piena profondità. Attraverso posizioni Yin dolci e mantenute a lungo e l’applicazione di principi somatici, non solo ti rilasserai fisicamente, ma scioglierai anche blocchi emotivi e mentali. L’embodiment ti insegna non solo a percepire i tuoi sensi, ma anche a incarnarli, per ascoltare con maggiore consapevolezza corpo e mente.


Programma

Sabato
17:00 Welcome Circle
17:30 Somatic Yin Yoga

Domenica
08:00 Pratica mattutina (Flow & Meditazione)
17:00 Somatic Yin Yoga

Lunedì
08:00 Pratica mattutina (Flow & Meditazione)
dalle 14:00 Sessioni 1:1 con Liz
17:00 Somatic Yin Yoga & Sound Bath

Martedì
08:00 Pratica mattutina (Flow & Meditazione)
09:15 Closing Circle


– per tutti i livelli –
– Somatic Yin Yoga, Embodiment –