Somatic Yin Yoga Retreat con Liz Ehrenecker (tedesco)

Vivi la magia del Somatic Yin Yoga e ritrova te stesso. Liz ti invita a fuggire dalla vita quotidiana frenetica e a immergerti in un’oasi di pace, calma interiore e profonda consapevolezza di te stesso. Qui avrai l’opportunità di riflettere sull’anno passato, lasciarti andare e iniziare il nuovo anno con forza rinnovata.

Questo ritiro è interamente dedicato al Somatic Yin Yoga, una pratica che mette al centro l’apprendimento somatico e ti incoraggia a esplorare e incarnare i tuoi sensi nella loro piena profondità. Attraverso posizioni Yin dolci e mantenute a lungo e l’applicazione dei principi somatici, non solo ti rilasserai fisicamente, ma scioglierai anche blocchi emotivi e mentali. L’Embodiment ti insegna non solo a percepire i tuoi sensi, ma anche a incarnarli, permettendoti di ascoltare più consapevolmente il tuo corpo e la tua mente.

Programma
Sabato
5:00 PM Welcome Circle
5:30 PM Somatic Yin Yoga
Domenica
8:00 AM Pratica del mattino (Flow & Meditazione)
5:00 PM Somatic Yin Yoga
Lunedì
8:00 AM Pratica del mattino (Flow & Meditazione)
dalle 2:00 PM 1:1 con Liz
5:00 PM Somatic Yin Yoga & Sound Bath
Martedì
8:00 AM Pratica del mattino (Flow & Meditazione)
9:15 AM Closing Circle

- per tutti i livelli -
- Somatic Yin Yoga, Embodiment -