Il Subtle Motion Retreat è un breve ritiro che ti invita a scoprire la forza dei movimenti delicati e consapevoli e del respiro mirato. In soli due giorni intensivi sperimenterai come sottili impulsi nel corpo e nel respiro possano regolare il sistema nervoso, favorire presenza e chiarezza interiore e donarti un profondo senso di connessione con te stesso/a.
Non si tratta di posizioni classiche di yoga o di prestazione, ma di una pratica a base terapeutica, adattata al tuo corpo e alle tue esigenze. Ogni movimento, ogni respiro diventa un invito a percepirti meglio, a trovare calma e a riportare dolcemente il tuo sistema in equilibrio.
Programma
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga al mattino (90 min ciascuna)
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga alla sera (90 min ciascuna)
Welcome & Closing Circle per un arrivo e un’integrazione condivisi
– tutti i livelli –
– breathwork, yoga, terapia –
Subtle Motion - Retreat con Anja Marinkovic (tedesco)
25. settembre 2026 - 27. settembre 2026
Su Anja Marinkovic
Come insegnante di yoga e meditazione con un approccio terapeutico e sensibile al trauma, Anja ha particolarmente a cuore il sostegno olistico alle persone. Unisce le sue competenze nello yoga e nel coaching sulla consapevolezza con la sua formazione in scienze dello sport e naturopatia. Da oltre 10 anni guida individui e gruppi nel movimento. Dal 2015 integra questa ampia esperienza nelle sue lezioni di yoga e dal 2018 forma anche studenti nelle teacher training di yoga, in particolare in anatomia ed embodiment.
Servizi inclusi
- 2 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
2 Notti
a persona da *
* I prezzi variano a seconda la ristorazione e del periodo scelto
€
527