Alles, was wir tun:
Loslassen
Entspannt wie ein Bergsee.
Elegant wie eine Palme.
Unsere Zimmer
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Angebote & Retreats
Rennradfahren ist Fahrtwind spüren, ist Sonne im Gesicht, ist Kurven fahren und Geraden sprinten. Rennradfahren ist mehr als Training. Rennradfahren ist sehen, hören, Landschaften vorbeiziehen sehen, die Südtiroler Kultur erfahren. Dieses Paket ist für alle die sich nach Bewegung sehnen, nach Weite, nach prickelnder Lebenslust und fließender Energie.
Kein eigenes Fahrrad dabei? Gerne organisieren wir ein Leihrad.
Vier Touren in fünf Tagen
Montag: Kalterer See - Link zur Tour
80,2 km | 590 Höhenmeter | ca. 4 Stunden
Dienstag: Mölten, Hafling - Link zur Tour
58 km | 1.500 Höhenmeter | ca. 4 Stunden
Mittwoch: Weinstraße bis Trient - Link zur Tour
156 km | 570 Höhenmeter | ca. 6 Stunden
Donnerstag: Martelltal - Link zur Tour
120 km | 2.030 Höhenmeter | ca. 6 Stunden
Guide Fabian
Fabian ist ein leidenschaftlicher Biker und Genussmensch. Radfahren ist nicht nur ein Hobby, sondern eine Leidenschaft und Mittel für mehr Balance im Alltag. Bei seinen Rennradtouren kommt die gemeinsame Zeit in der Natur mit atemberaubenden Landschaften und der Spaß nicht zu kurz.
Arise light Menü
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung die alle Vitamine und Mikronährstoffe enthält. Die Rohstoffe in unseren Menüs stammen zum Großteil aus unserem Arnica Acker, sowie aus ausgewählten Lieferanten der direkten Umgebung.
Vinyasa Flow Yoga has a wonderful potential to be complete practice: therapeutic and energizing for the body, mind and spirit and a wonderful platform for creative expression. Align with the beauty of nature - mountains, rivers and the colors of autumn in this 5 day retreat for all. Simon will guide twice daily yoga practices flowing from dynamic to restorative, meditation, Thai Massage and Asana Lab. Develop a thorough understanding of the dynamic actions required to make each pose vibrant and alive. Through mindful yoga practice, we will explore the principles that build the bridge from a foundational to advanced practice. Gain a better understanding of the physical and energetic principles from Yoga and Healing traditions. Integrate a deeper understanding of alignment to grow safely in your practice. The retreat is designed for students of all traditions of yoga and will be informative for teachers. Finally, we will explore the link between physical practice with the spiritual path with meditation and contemplation of universal yogic themes. We will create space for spiritual exploration; allowing yourself to make the journey from a purely physical space toward self inquiry and growth.
Simon brings 25 years of of study, practice, and assisting with world renowned master teachers Maty Ezraty, Shiva Rea, Richard Freeman, and Dharma Mittra. Simon Park began his Yoga journey in 1995 with Shiva Rea in the World Arts and Cultures Department at UCLA. Later acclaimed by Yoga Journal as "one of the most influential and gifted Yoga teachers of the next generation”, he has been leading workshops, teacher trainings, and retreats around the world since 2002. His free-style Vinyasa is fluid, intuitive, and encourages freedom through self-expression. Profoundly influenced by the teachings of Shiva Rea, Richard Freeman, Maty Ezraty, Joan White, and Dharma Mitra, 'Liquid Flow Yoga' feels like a beautiful dance between classical and modern Yoga. Dubbed the "Flying Nomad", he draws inspiration from road legends such as Jimi Hendrix, who said, "the Earth is my home”.
Während in anderen Regionen die dunklere Jahreszeit einkehrt, kommt es nicht selten vor, Lana und seine bezaubernde Umgebung weiterhin die bunten satten Farben des Herbstes zu erleben. Dynamisch fließend & überraschend kreativ (Yoga Asana & Breathwork), wie präzise starten wir jeden Morgen mit einer Ashtanga Vinyasa Flow Einheit (80 Minuten). Nach dem gesunden ausgiebigen Frühstück darf der angestoßene Zustand „Yoga" in Dir reifen und wachsen. Entweder bei einem lichtvollen Spaziergang, einer Wanderung in der fantastischen Meraner Umgebung oder in den Wellness Oasen des achtsam gestalteten Hotels. Am frühen Abend wird eine 60-minutige Restorative Yoga Session mit Yoga Nidra, Meditation & therapeutischen Übungssequenzen, wie auch Einheiten aus dem Life Coaching Modul „Freude“ angeboten.
Barbara ist AYI Expert Ashtanga Yoga Lehrerin und bildet seit 9 Jahren Yogalehrer*innen am Bodensee aus. „Ich glaube an die Heilkraft des Yoga. Die Natur ist meine Inspiration & Quelle. Die Verbundenheit und Verschmelzung mit allen Lebewesen, auf der Matte als Einheit von Atem & Bewegung, das ist die Einheit von Yoga. Das geschieht, bei schweigsamen Wanderungen, wie auf der Yogamatte.“ Ihre vielfältigen alpinistischen Erfahrungen im Himalaya und den Alpen beschenken sie mit philosophischen Antworten. Den letzten Winter verbrachte Barbara damit 500 km durch das Himalaya zu wandern, nachdem sie ihre Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau abschloss. Sie absolvierte zahlreiche internationale Workshops. Sie leitet eine Yogaschule im Dreiländereck am Bodensee, bei Konstanz. Barbara schreibt Kurzgeschichten und liebt die regionale Feinschmecker Küche.
Inner Gardens
Präsenz – ist das größte Geschenk, das sich jede und jeder selbst machen kann.
In diesen, für dich reservierten Stunden, kannst du einfach da sein und alles, was in dir ist, willkommen heißen. Dieses Sich-Spüren und Sich-Öffnen schafft Räume für Inspiration, damit Neues entstehen kann
Präsenz – ist das größte Geschenk, das sich jede und jeder selbst machen kann.
In diesen, für dich reservierten Stunden, kannst du einfach da sein und alles, was in dir ist, willkommen heißen. Dieses Sich-Spüren und Sich-Öffnen schafft Räume für Inspiration, damit Neues entstehen kann
