Nach dem Einatmen, folgt das Ausatmen. Nach dem Tag, folgt die Nacht. Nach der Aktivität, folgt die Entspannung. Das sind die Rhythmen eines natürlichen Lebens. Die ersten beiden können wir gar nicht willentlich beeinflussen. Wir atmen ein und aus, der Tag und die Nacht wechseln sich immer wieder ab, aber wir lassen nicht immer nach einer aktiven Zeit eine Entspannungspause folgen. Kontinuierliche Aktivität und Leistung sind für uns Menschen nicht gut. Unser Nervensystem ist dann ständig im Flucht- oder Angriffsmodus, unsere Körperfunktionalitäten sind reduziert, irgendwann sind wir einfach nur noch ausgelaugt und müde.
Deshalb ist es gerade für Menschen, die in ihrem Leben viel vorhaben, unbedingt notwendig einen Rhythmus zu finden, der Pausen zum Entspannen und Ruhe berücksichtigt. Für ein gesundes, kraftvolles Leben.

Lass dich von uns begleiten:

Schenk dir diese kostbare Zeit bei uns und nimm dir wertvolle Impulse für einen gelassenen und entspannten Alltag mit. Im Paket enthalten sind:

Eine Yin Yoga Stunde mit Johanna: Das sanfte Halten der Positionen im Yin Yoga, löst tiefsitzende Verspannungen in Muskeln, Gelenken und Faszien und harmonisiert Körper und Geist.

Eine Ganzkörpermassage mit Lavendel Öl: Der Körper darf ruhen, Gewicht abgeben, sich den Händen unserer Mitarbeiter*innen anvertrauen. Der Geist entspannt sich mit dem wunderbaren Duft von Lavendel.

Ein leichtes, leckeres vegetarisches Menü mit frischen Zutaten aus unserem Arnica Acker und von lokalen Zulieferern.

Arise light Menü
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung die alle Vitamine und Mikronährstoffe enthält. Die Rohstoffe in unseren Menüs stammen zum großteil aus unserem Arnica Acker sowie aus ausgewählten Lieferanten der direkten Umgebung.

Wir sitzen im Büro, wir sitzen im Auto, wir sitzen auf der Couch. Ein sitzender Lebensstil entspricht aber nicht unserer Natur und kann uns leicht träge, müde und trübsinnig werden lassen. Unsere Energie schläft ein, wir verspannen uns, es fühlt sich eng in uns an. Wir sehnen uns nach Bewegung, nach Weite, nach prickelnder Lebenslust und fließender Energie.

Lass dich von uns begleiten:
Schenk dir diese kostbare Zeit bei uns und nimm dir wertvolle Impulse für einen freudig bewegten Alltag mit. Im Paket enthalten sind:

Power Vinyasa mit Hanni: Kraftvolle, fließende Bewegungssequenzen für einen wachen, lebendigen Tag.

Functional Fitness Training mit Samantha: Aktiv in Kontakt mit dem Körper.

Aktivierende Massage und Nierenwickel: Die Lebensenergie unserer Nieren in Schwung und ins Fließen zu bringen, hat eine belebende Wirkung auf Körper und Geist.

Ein leichtes, leckeres vegetarisches Menü mit frischen Zutaten aus unserem Arnica Acker und von lokalen Zulieferern.

Arise light Menü
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung die alle Vitamine und Mikronährstoffe enthält. Die Rohstoffe in unseren Menüs stammen zum großteil aus unserem Arnica Acker sowie aus ausgewählten Lieferanten der direkten Umgebung.

Der direkte Zusammenhang unserer Gedanken, unseres Lebensstils und der Gesundheit unseres Darmes sind erwiesen. Natürliche Lebensrhythmen mit Regenerationspausen und Ruhe, der Genuss von guter Literatur, Kunst und Musik in Maßen, sinnerfüllte Tätigkeiten, Kreativität und gute Beziehungen sind die besten Voraussetzungen dafür, dass unser Verdauungssystem sich wohlfühlt und rund läuft. Und wenn wir unserem Darm mit gesunder Nahrung, sanfter Bewegung und Behandlungen direkt etwas Gutes tun, werden wir uns rundum leichter und glücklicher fühlen und unsere Gedanken bekommen eine neue Qualität und Klarheit. Ein Kreislauf, der das Leben so viel leichter und schöner macht.

Lass dich von uns begleiten:
Schenk dir diese kostbare Zeit bei uns und nimm dir wertvolle Impulse für einen leicht verdaulichen Alltag mit. Im Paket enthalten sind:

Detox Yoga mit Steffi: Sanfte Yogaübungen zum Aktivieren deines inneren Feuers, das dich dabei unterstützt zu verdauen und zu transformieren was dir in deinem Leben begegnet, aufzunehmen, was du brauchst und loszulassen, was dir nicht mehr guttut.

Wohltuende Massage mit Leber-Wickel und Fußreflexmassage - Ruhe genießen, entgiften, ein neues Gleichgewicht spüren.

Ein leichtes, leckeres vegetarisches Menü mit frischen Zutaten aus unserem Arnica Acker und von lokalen Zulieferern.

Arise light Menü
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung die alle Vitamine und Mikronährstoffe enthält. Die Rohstoffe in unseren Menüs stammen zum großteil aus unserem Arnica Acker sowie aus ausgewählten Lieferanten der direkten Umgebung.