Destress and Unwind
Riposo e lentezza sono troppo spesso trascurati nella nostra vita quotidiana. Eppure, sono indispensabili per imparare a rilassarsi davvero, affrontare la vita con energia e raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati.
Dopo l'inspirazione, arriva l'espirazione. Dopo il giorno, la notte. Dopo l'attività, il relax. Questi sono i ritmi di una vita naturale. I primi due non possono essere influenzati: inspiriamo ed espiriamo istintivamente, il giorno e la notte si alternano costantemente, ma non sempre facciamo seguire una pausa di relax a un momento di attività. L'attività e le prestazioni continue non fanno bene a noi esseri umani. Il nostro sistema nervoso è quindi costantemente in modalità di fuga o di attacco, le nostre funzionalità corporee si riducono, e a un certo punto siamo semplicemente esausti. Per questo è assolutamente necessario, soprattutto per le persone molto impegnate, trovare un ritmo che permetta di fare delle pause per rilassarsi e riposare. Per una vita sana e piena di energia.
Lasciatevi accompagnare
Concedetevi questo tempo prezioso insieme a noi e traetene i giusti stimoli preziosi per una vita quotidiana serena e rilassata. L’offerta comprende:
Una lezione di Yin Yoga con Johanna: il dolce mantenimento delle posizioni nello Yin Yoga scioglie le tensioni profonde di muscoli, articolazioni e fasce e armonizza corpo e mente.
Massaggio completo all'olio di lavanda: il corpo si riposa, si libera e si affida alle mani del nostro personale esperto. La mente si rilassa con il meraviglioso profumo della lavanda.
Menù vegano/vegetariano leggero e delizioso con ingredienti freschi provenienti dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori locali.
Menù light Arise
Una dieta sana ed equilibrata che contiene tutte le vitamine e i micronutrienti necessari. Le materie prime dei nostri menù provengono principalmente dall’orto e dal giardino di Villa Arnica e da fornitori selezionati nelle immediate vicinanze.
