Jessica Klimach è un’insegnante di yoga certificata 500 ore e fondatrice dell’innovativo metodo FLEX&FLOW® – un sistema potente che unisce forza funzionale, mobilità fluida e schemi di movimento intelligenti per risultati duraturi. Partecipanti aspettano esercizi di mobilità con resistenza, sequenze dinamiche e un’attivazione mirata dei muscoli per sviluppare una forza funzionale. Con l’utilizzo di strumenti come fasce elastiche e blocchi, questa lezione ricca di energia favorisce il pieno controllo del corpo, riduce le tensioni e ti fa sentire potente, mobile e senza dolori.

Con oltre 14 anni di esperienza nello yoga e una storia personale segnata da infortuni e momenti di stallo nel training, aiuta le persone a muoversi con più forza, libertà e leggerezza. Il suo approccio dinamico va ben oltre lo yoga, il pilates o il barre: sviluppa forza funzionale, migliora la mobilità e rinuncia consapevolmente agli allenamenti classici – per una trasformazione autentica e sostenibile.

Jessica offrirà dal 10 al 16 novembre corsi speciali all’Hotel Schwarzschmied, aperti sia agli ospiti dell’hotel che ai partecipanti esterni.