Jessica Klimach ist zertifizierte 500H-Yogalehrerin und Gründerin der innovativen FLEX&FLOW® Methode. Die Methode ist ein kraftvolles System, das funktionale Stärke, fließende Mobilität und intelligente Bewegungsmuster für nachhaltige Ergebnisse vereint. Teilnehmer/innen erwarten Mobility-Übungen mit Widerstand, dynamische Flows und gezielte Muskelaktivierung für funktionelle Kraft. Mit Hilfsmitteln wie Bändern und Blöcken bringt dieses energiegeladene Training volle Körperkontrolle, löst Spannungen und lässt dich stark, beweglich und schmerzfrei fühlen.

Mit über 14 Jahren Yoga-Erfahrung und einer persönlichen Geschichte, geprägt von Verletzungen und Trainingsplateaus, hilft Jessica Menschen, sich stärker, freier und mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Ihre dynamische Methode geht weit über Yoga, Pilates oder Barre hinaus: Sie formt funktionale Kraft, verbessert die Beweglichkeit und verzichtet bewusst auf klassische Workouts – für echte, nachhaltige Transformation.

Jessica wird vom 10. bis 16. November im Rahmen des Wochenprogramms im Hotel Schwarzschmied besondere Kurse sowohl für Hotelgäste als auch für Außenstehende anbieten.