La vita moderna porta con sé schemi di movimento ripetitivi che possono causare tensioni e dare origine a dolori cronici. Il metodo Liebscher & Bracht si basa su esercizi di allungamento mirato e lavoro sulle fasce muscolari per alleviare il dolore e migliorare la mobilità. Si fonda sul principio dell'auto-aiuto, insegnando tecniche da integrare facilmente nella vita quotidiana. Particolarmente efficace contro dolori alla schiena, tensioni cervicali e problemi articolari, favorisce un sollievo duraturo e la prevenzione del dolore.

Offerta presso l'Hotel Schwarzschmied a Lana, Alto Adige

Barbara Rappensberger è terapista certificata Liebscher & Bracht con studio proprio a Lana, in Alto Adige, specializzata nel trattamento dei dolori cronici e acuti dell'apparato muscolo-scheletrico. Nei suoi corsi regolari all'Hotel Schwarzschmied attinge anche alle sue competenze nella formazione in Pilates, nei 5 Tibetani, come trainer del benessere diplomata e massaggiatrice. Così accompagna i partecipanti a ritrovare un contatto profondo con il proprio corpo per raggiungere una libertà dal dolore a lungo termine.

Attraverso dolci esercizi di allungamento agisce in modo mirato su tensioni e disallineamenti, spesso causati da una sedentarietà prolungata. I suoi corsi settimanali completano il programma attivo dell'Hotel Schwarzschmied, che propone agli ospiti un'ampia offerta di attività fisiche come yoga, Pilates e corsi di fitness.

Ogni lunedì a partire dal 26 maggio 2025, dalle 16:00 alle 17:00, €35,- a persona