Yoga con... Bryony Cecil
11. - 17. novembre 2025
Bryony è insegnante di yoga, facilitatrice di ritiri e scrittrice, con oltre 700 ore di formazione e più di 2000 ore di esperienza nell’insegnamento. Il suo lavoro affonda le radici nella filosofia yogica classica ed è ispirato all’arte dell’autoindagine. Per lei, il tappetino è uno specchio – uno spazio in cui movimento, respiro e quiete rivelano gli strati più sottili del nostro mondo interiore.
Le lezioni di Bryony sono tutte incentrate sulla creazione di spazio – fisico, mentale ed emotivo. Per questo, pone l’accento su un movimento guidato dal respiro, transizioni consapevoli e momenti di introspezione. Cerca l’equilibrio tra impegno e leggerezza: forza senza sforzo, morbidezza senza cedere. Che si tratti di un flow dinamico o di una classe yin, puoi aspettarti sequenze preparate con cura, un’energia radicante e uno spazio per riflettere.
Bryony è insegnante di yoga, facilitatrice di ritiri e scrittrice, con oltre 700 ore di formazione e più di 2000 ore di esperienza nell’insegnamento. Il suo lavoro affonda le radici nella filosofia yogica classica ed è ispirato all’arte dell’autoindagine. Per lei, il tappetino è uno specchio – uno spazio in cui movimento, respiro e quiete rivelano gli strati più sottili del nostro mondo interiore.
Le lezioni di Bryony sono tutte incentrate sulla creazione di spazio – fisico, mentale ed emotivo. Per questo, pone l’accento su un movimento guidato dal respiro, transizioni consapevoli e momenti di introspezione. Cerca l’equilibrio tra impegno e leggerezza: forza senza sforzo, morbidezza senza cedere. Che si tratti di un flow dinamico o di una classe yin, puoi aspettarti sequenze preparate con cura, un’energia radicante e uno spazio per riflettere.
Che ruolo ha lo yoga nella tua vita?
Lo yoga è la mia ancora. Mi aiuta a ritornare, ogni volta, a me stessa. Non è solo qualcosa che pratico sul tappetino, è un modo di vivere. Mi ricorda di attraversare la vita con più presenza, onestà e dolcezza, anche nei momenti difficili.
Cosa vuoi trasmettere principalmente ai tuoi studenti durante le lezioni?
Spero che le mie lezioni siano uno spazio dove semplicemente essere. Nessuna pressione, nessun bisogno di essere perfetti – solo un invito a presentarsi così come si è. Voglio aiutare le persone a trovare quel punto d’incontro tra lo sforzo e l’abbandono, affinché possano uscire dalla pratica più radicati, chiari e connessi a se stessi.
Come descriveresti il cuore della tua filosofia?
Per me lo yoga non serve a correggere o migliorare qualcosa, ma a ricordarci ciò che è già integro. Il mio insegnamento nasce dalla compassione, dalla curiosità e da quella danza continua tra il fare e l’essere. Cerco di creare uno spazio in cui le persone si sentano sostenute nell’esplorare il proprio cammino – sul tappetino sia che nella vita.
Che ruolo ha lo yoga nella tua vita?
Lo yoga è la mia ancora. Mi aiuta a ritornare, ogni volta, a me stessa. Non è solo qualcosa che pratico sul tappetino, è un modo di vivere. Mi ricorda di attraversare la vita con più presenza, onestà e dolcezza, anche nei momenti difficili.
Cosa vuoi trasmettere principalmente ai tuoi studenti durante le lezioni?
Spero che le mie lezioni siano uno spazio dove semplicemente essere. Nessuna pressione, nessun bisogno di essere perfetti – solo un invito a presentarsi così come si è. Voglio aiutare le persone a trovare quel punto d’incontro tra lo sforzo e l’abbandono, affinché possano uscire dalla pratica più radicati, chiari e connessi a se stessi.
Come descriveresti il cuore della tua filosofia?
Per me lo yoga non serve a correggere o migliorare qualcosa, ma a ricordarci ciò che è già integro. Il mio insegnamento nasce dalla compassione, dalla curiosità e da quella danza continua tra il fare e l’essere. Cerco di creare uno spazio in cui le persone si sentano sostenute nell’esplorare il proprio cammino – sul tappetino sia che nella vita.
Yoga Teacher in Residence
Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
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Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
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I prossimi yoga retreat
La nostra vita quotidiana è spesso scandita da orari e piena di impegni. Siamo occupati a soddisfare le aspettative degli altri enperdiamo il contatto con noi stessi. Questo può cambiare con il ritiro “Dal Fare all’Essere” con Cathrin Niehus. Concediti il permesso di fare una pausa dal fare costante per entrare nell’essere. Offriti spazio per te e per i tuoi bisogni, per ritrovare la tua calma e serenità interiore. Ritroverai la tua energia e tornerai dal ritiro equilibrato, pieno di vitalità e con una nuova “cassetta degli attrezzi” di tecniche e metodi per mantenere a lungo l’equilibrio nella vita quotidiana.
Durante il ritiro di Cathrin, ti aspettano ogni mattina e ogni pomeriggio sessioni di Yoga e Mindfulness di 90 minuti. Queste includono sequenze di yoga dinamiche e rilassanti, tecniche di respirazione per regolare il sistema nervoso, meditazioni per momenti di quiete e spunti per la riflessione. Si crea così uno spazio per percepirti, sentire e connetterti più profondamente con te stesso/a. Con leggerezza e profondità, Cathrin ti invita ad adottare nuove prospettive – sia fisiche che mentali.
Programma
Govedí
17:00 – 18:30 Benvenuto & Sessione di Yoga e Mindfulness "Vedere"
Venerdi
07:30 – 09:00 Sessione di Yoga e Mindfulness "Meravigliarsi"
16:30 – 18:00 Sessione di Yoga e Mindfulness "Sentire"
Sabato
07:30 – 09:00 essione di Yoga e Mindfulness "Sensibilizzare"
16:30 – 18:00 Sessione di Yoga e Mindfulness "Ordinare"
Domenica
07:30 – 09:30 Sessione di Yoga e Mindfulness "Essere" & Cerchio di Chiusura
*Programma soggetto a variazioni
– tutti i livelli –
– yoga, consapevolezza, respirazione –
- 3 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) fornita gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Carta mobilità per l’utilizzo illimitato dei mezzi pubblici
Cathrin lavora come coach di self-leadership, insegnante di yoga ed esperta di mindfulness. La sua missione è sostenere le persone che hanno grandi responsabilità e che spesso si dedicano agli altri, aiutandole a non dimenticare se stesse. Dalla sua esperienza professionale nel settore aziendale è nato un profondo interesse per comprendere le cause dello stress e acquisire strumenti efficaci per contrastarlo. Dopo la sua prima formazione come insegnante di yoga nel 2014, ha seguito corsi di meditazione, ottenuto un diploma in psicologia buddhista, completato la formazione come coach sistemico orientato ai valori e svolto ulteriori studi sul sistema nervoso (Teoria Polivagale). Con Real Good Stuff ha fondato la sua attività di coaching, condividendo le sue strategie per maggiore calma, soddisfazione e successo attraverso ritiri, coaching, conferenze e workshop.
Valido fino a 22. marzo 2026
Il ritiro (P)REHAB ti accompagna in un viaggio per rafforzare la tua connessione con te stesso/a e riscoprire la tua intuizione corporea. Questo avviene attraverso la combinazione di scienza e spiritualità nei campi del Breathwork, della meditazione e del movimento.
Non si tratta quindi di un approccio “classico-tradizionale” a un ritiro di yoga, ma ti offre l’opportunità di entrare in contatto con te stesso/a in modo realmente individuale, terapeutico e olistico. L’obiettivo non è solo quello di farti sentire meglio grazie allo yoga, ma anche di aiutarti a migliorare nel sentire.
Programma
4 sessioni terapeutiche di yoga e breathwork al mattino
4 sessioni terapeutiche di yoga e breathwork alla sera, ciascuna di 90 minuti
Il programma include anche un Welcome Circle e un Closing Circle per completare e racchiudere il tempo trascorso insieme.
- tutti i livelli -
- 4 notti all'Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso "La Fucina"
- Pranzo e cena nei nostri ristoranti Slow Food "La Fucina" e "Bistro Luce" (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga fornita gratuitamente (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi yoga)
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi pubblici
Come insegnante di yoga e meditazione con un approccio terapeutico e sensibile al trauma, Anja ha a cuore il sostegno olistico delle persone. Per questo unisce la sua competenza nei settori dello yoga e del coaching sulla consapevolezza, con la scienza dello sport e la pratica terapeutica per la psicoterapia. Da oltre dieci anni accompagna individui e gruppi nel movimento. Questa ampia esperienza la integra, dal 2015, nelle lezioni di yoga e, dal 2018, forma anche allievi nei corsi di formazione per insegnanti di yoga, in particolare nelle aree di anatomia ed embodiment.
22. - 26. marzo 2026
Questo retreat ti invita a sperimentare movimento, suono e comunità come medicina. Attraverso yoga, pratica somatica libera e sessioni di suono, esploriamo strato dopo strato il nostro corpo e il nostro mondo interiore.
Modifichiamo il ritmo: rallentiamo, acceleriamo, ci fermiamo e lasciamo andare. Asana equilibranti rinforzano e aprono, i movimenti somatici permettono di accedere a livelli più profondi, e il suono ti conduce nella quiete, dove silenzio e vitalità si incontrano.
Oltre alla pratica intensa, c’è spazio per lo scambio, la condivisione e il piacere di natura, esperienze culinarie e il silenzio. Insieme creiamo uno spazio protetto, dove rigenerazione, chiarezza e nuova ispirazione diventano possibili – un’esperienza che nutre corpo, mente e cuore.
Programma
Giovedì
17:00 – 18:30 Cerimonia di Benvenuto
Venerdì & Sabato
08:15 – 09:45 Yoga del Mattino
17:00 – 18:30 Yoga della Sera
Domenica
08:15 – 09:45 Conclusione
- tutti i livelli -
- vinyasa yoga, liquid flow -
- 3 pernottamenti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Sinah Diepold è insegnante di yoga, imprenditrice e fondatrice di BodyMindTherapy e Kale&Cake. Con il suo approccio olistico, combina yoga, movimento somatico, meditazione e suono per riportare le persone in connessione con se. Il suo lavoro è caratterizzato da profondità, leggerezza e una chiara visione delle esigenze della nostra vita moderna, spesso frenetica. Nei suoi ritiri, Sinah crea spazi in cui possono nascere guarigione, crescita e comunità - sempre guidati da consapevolezza e autenticità.
