Yoga Teacher in Residence
Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
Marja-Lisa Jablonka
3 – 11 novembre 2025
Marja è insegnante di yoga e coach sistemica di psicologia positiva con base a Berlino. Nelle sue classi olistiche unisce movimenti fluidi che promuovono la mobilità e la flessibilità con elementi pensati per rafforzare il benessere interiore. Le sue lezioni accompagnano verso uno stile di vita consapevole e una vita piena e autentica. Le sue numerose formazioni – tra cui yoga pre- e postnatale, personal yoga e anatomia – confluiscono nelle sue lezioni creative.
Al mattino, le sue classi di Vinyasa preparano alla giornata, mentre la sera Yin Yoga e Yoga Nidra aiutano a rilassare il sistema nervoso. A completamento del programma, Marja propone workshop ispiranti e sessioni di coaching individuale basate sulla psicologia positiva, per favorire chiarezza mentale e rafforzare il mindset.
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3 – 11 novembre 2025
Marja è insegnante di yoga e coach sistemica di psicologia positiva con base a Berlino. Nelle sue classi olistiche unisce movimenti fluidi che promuovono la mobilità e la flessibilità con elementi pensati per rafforzare il benessere interiore. Le sue lezioni accompagnano verso uno stile di vita consapevole e una vita piena e autentica. Le sue numerose formazioni – tra cui yoga pre- e postnatale, personal yoga e anatomia – confluiscono nelle sue lezioni creative.
Al mattino, le sue classi di Vinyasa preparano alla giornata, mentre la sera Yin Yoga e Yoga Nidra aiutano a rilassare il sistema nervoso. A completamento del programma, Marja propone workshop ispiranti e sessioni di coaching individuale basate sulla psicologia positiva, per favorire chiarezza mentale e rafforzare il mindset.
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Workshop aggiuntivi con Marja-Lisa Jablonka
- 8 novembre: Come home to yourself Workshop
Un viaggio immersivo per riscoprire sé stessi e ritrovare il contatto con le emozioni e l’essenza interiore. Con movimenti consapevoli si entra in connessione con il corpo, seguiti da una riflessione guidata per coltivare chiarezza e fiducia. I principi della psicologia positiva diventano strumenti per vivere in modo autentico – in armonia con i propri valori, talenti e desideri. - 11 novembre: Discover your purpose Workshop
Nel ritmo della quotidianità dimentichiamo spesso come concederci momenti di pausa, introspezione e connessione con i nostri bisogni più profondi. Attraverso la creatività e un metodo di auto-riflessione efficace, Marja accompagna delicatamente verso la propria “stella polare” interiore – un punto di riferimento significativo per ciò che deve ancora nascere. In un contesto di condivisione e sostegno reciproco, emerge con chiarezza come i valori personali possano orientare le proprie scelte.
- 8 novembre: Come home to yourself Workshop
Un viaggio immersivo per riscoprire sé stessi e ritrovare il contatto con le emozioni e l’essenza interiore. Con movimenti consapevoli si entra in connessione con il corpo, seguiti da una riflessione guidata per coltivare chiarezza e fiducia. I principi della psicologia positiva diventano strumenti per vivere in modo autentico – in armonia con i propri valori, talenti e desideri. - 11 novembre: Discover your purpose Workshop
Nel ritmo della quotidianità dimentichiamo spesso come concederci momenti di pausa, introspezione e connessione con i nostri bisogni più profondi. Attraverso la creatività e un metodo di auto-riflessione efficace, Marja accompagna delicatamente verso la propria “stella polare” interiore – un punto di riferimento significativo per ciò che deve ancora nascere. In un contesto di condivisione e sostegno reciproco, emerge con chiarezza come i valori personali possano orientare le proprie scelte.
Bryony Cecil
11 - 17 novembre 2025
Bryony è insegnante di yoga, facilitatrice di ritiri e scrittrice, con oltre 700 ore di formazione e più di 2000 ore di esperienza nell’insegnamento. Il suo lavoro affonda le radici nella filosofia yogica classica ed è ispirato all’arte dell’autoindagine. Per lei, il tappetino è uno specchio – uno spazio in cui movimento, respiro e quiete rivelano gli strati più sottili del nostro mondo interiore.
Le sue pratiche invitano all’introspezione e alla presenza. Attraverso sequenze pensate con cura, un ritmo meditativo e lezioni ricche di significato, Bryony ti accompagna a rivolgerti verso l’interno, ad esplorare con curiosità e a riconnetterti con ciò che di più autentico risiede in te.
Propone pratiche dinamiche di hatha-vinyasa guidate dal respiro e sessioni silenziose e contemplative di yin yoga – entrambe radicate nella consapevolezza, nell’intenzione e nell’indagine interiore. Con il suo insegnamento, desidera offrire spazi che risuonino oltre la dimensione fisica della pratica.
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11 - 17 novembre 2025
Bryony è insegnante di yoga, facilitatrice di ritiri e scrittrice, con oltre 700 ore di formazione e più di 2000 ore di esperienza nell’insegnamento. Il suo lavoro affonda le radici nella filosofia yogica classica ed è ispirato all’arte dell’autoindagine. Per lei, il tappetino è uno specchio – uno spazio in cui movimento, respiro e quiete rivelano gli strati più sottili del nostro mondo interiore.
Le sue pratiche invitano all’introspezione e alla presenza. Attraverso sequenze pensate con cura, un ritmo meditativo e lezioni ricche di significato, Bryony ti accompagna a rivolgerti verso l’interno, ad esplorare con curiosità e a riconnetterti con ciò che di più autentico risiede in te.
Propone pratiche dinamiche di hatha-vinyasa guidate dal respiro e sessioni silenziose e contemplative di yin yoga – entrambe radicate nella consapevolezza, nell’intenzione e nell’indagine interiore. Con il suo insegnamento, desidera offrire spazi che risuonino oltre la dimensione fisica della pratica.
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Workshop aggiuntivi con Bryony Cecil
- 15 novembre: Yoga Nidra immersivo – Un viaggio verso l’interno
Entra in un rifugio di profondo rilassamento ed esplorazione interiore. In questa speciale esperienza di Yoga Nidra, verrai guidato in uno stato di profondo riposo grazie a cuffie wireless. Le cuffie ti avvolgono delicatamente in un paesaggio sonoro rilassante, isolandoti dalle distrazioni esterne e conducendoti sempre più in profondità nel respiro e nel corpo. Accompagnata da musica ambient delicata e da una voce calma e rassicurante, questa pratica si trasforma in un viaggio interiore immersivo.
Che tu sia nuovo nello Yoga Nidra o già esperto, questa esperienza rappresenta un potente reset per il sistema nervoso, favorendo il rilassamento profondo, la chiarezza mentale e il rilascio emotivo. Sdraiati, connettiti – e spegni il mondo. Il riposo ti aspetta.
- 15 novembre: Yoga Nidra immersivo – Un viaggio verso l’interno
Entra in un rifugio di profondo rilassamento ed esplorazione interiore. In questa speciale esperienza di Yoga Nidra, verrai guidato in uno stato di profondo riposo grazie a cuffie wireless. Le cuffie ti avvolgono delicatamente in un paesaggio sonoro rilassante, isolandoti dalle distrazioni esterne e conducendoti sempre più in profondità nel respiro e nel corpo. Accompagnata da musica ambient delicata e da una voce calma e rassicurante, questa pratica si trasforma in un viaggio interiore immersivo.
Che tu sia nuovo nello Yoga Nidra o già esperto, questa esperienza rappresenta un potente reset per il sistema nervoso, favorendo il rilassamento profondo, la chiarezza mentale e il rilascio emotivo. Sdraiati, connettiti – e spegni il mondo. Il riposo ti aspetta.
Céline Suremann
30 novembre - 7 dicembre 2025
Céline è un'insegnante di yoga con base a Zurigo e propone una pratica dal carattere moderno, autentico e profondamente sensibile. Con oltre 900 ore di formazione alle spalle e più di 1.500 ore di insegnamento, unisce una solida preparazione a una lunga esperienza. Conduce anche corsi di formazione per insegnanti di yoga da 50 e 200 ore.
Il cuore del suo insegnamento è il Vinyasa fluido, arricchito da elementi consapevoli dell’Hatha Yoga. In ogni lezione, il focus è sulla connessione tra corpo, respiro ed esperienza interiore. Accanto alle pratiche più dinamiche, Céline propone anche lezioni dolci in combinazione con il Reiki. Il movimento guidato dal respiro crea uno spazio di quiete, chiarezza e autentica presenza. Meditazione e pranayama completano questo approccio olistico, che invita a ritrovare equilibrio e a costruire un rapporto sano, forte e nutriente con sé stessi.
30 novembre - 7 dicembre 2025
Céline è un'insegnante di yoga con base a Zurigo e propone una pratica dal carattere moderno, autentico e profondamente sensibile. Con oltre 900 ore di formazione alle spalle e più di 1.500 ore di insegnamento, unisce una solida preparazione a una lunga esperienza. Conduce anche corsi di formazione per insegnanti di yoga da 50 e 200 ore.
Il cuore del suo insegnamento è il Vinyasa fluido, arricchito da elementi consapevoli dell’Hatha Yoga. In ogni lezione, il focus è sulla connessione tra corpo, respiro ed esperienza interiore. Accanto alle pratiche più dinamiche, Céline propone anche lezioni dolci in combinazione con il Reiki. Il movimento guidato dal respiro crea uno spazio di quiete, chiarezza e autentica presenza. Meditazione e pranayama completano questo approccio olistico, che invita a ritrovare equilibrio e a costruire un rapporto sano, forte e nutriente con sé stessi.
Francisco Domínguez Silva
6 - 14 dicembre 2025
Francisco, nato in Messico e oggi residente a Barcellona, ha iniziato a praticare Kundalini Yoga all’età di dodici anni, per poi orientarsi verso l’Hatha e il Vinyasa Yoga. Oggi unisce nel suo insegnamento elementi di diversi stili contemporanei – Vinyasa, Hatha, Katonah e Forrest – arricchiti dalla sua profonda esperienza personale nel lavoro sul respiro. Le sue classi e workshop in tutta Europa sono esperienze immersive, in cui il movimento consapevole si fonde con musica accuratamente selezionata. Francisco invita i partecipanti a riscoprire il proprio corpo, ad approfondire la pratica e ad accogliere il momento presente con chiarezza, forza interiore e cuore aperto.
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6 - 14 dicembre 2025
Francisco, nato in Messico e oggi residente a Barcellona, ha iniziato a praticare Kundalini Yoga all’età di dodici anni, per poi orientarsi verso l’Hatha e il Vinyasa Yoga. Oggi unisce nel suo insegnamento elementi di diversi stili contemporanei – Vinyasa, Hatha, Katonah e Forrest – arricchiti dalla sua profonda esperienza personale nel lavoro sul respiro. Le sue classi e workshop in tutta Europa sono esperienze immersive, in cui il movimento consapevole si fonde con musica accuratamente selezionata. Francisco invita i partecipanti a riscoprire il proprio corpo, ad approfondire la pratica e ad accogliere il momento presente con chiarezza, forza interiore e cuore aperto.
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Workshop aggiuntivi con Francisco Domínguez Silva
- 13 dicembre: Hip Work – Espandere le possibilità nella pratica
Nello yoga, le anche non sono solo articolazioni, ma un complesso centro di mobilità, stabilità e sostegno. Questo workshop esplora il ricco potenziale di una pratica focalizzata sulle anche, mostrando come la postura più semplice possa trasformarsi in molteplici e sfumate variazioni. La sessione offre strumenti pratici e nuovi spunti per arricchire la tua pratica personale. Attraverso un’esplorazione consapevole, scopriremo come creare spazio nelle articolazioni, migliorare la mobilità in modo sostenibile e coinvolgere le anche con intelligenza e creatività.
- 13 dicembre: Hip Work – Espandere le possibilità nella pratica
Nello yoga, le anche non sono solo articolazioni, ma un complesso centro di mobilità, stabilità e sostegno. Questo workshop esplora il ricco potenziale di una pratica focalizzata sulle anche, mostrando come la postura più semplice possa trasformarsi in molteplici e sfumate variazioni. La sessione offre strumenti pratici e nuovi spunti per arricchire la tua pratica personale. Attraverso un’esplorazione consapevole, scopriremo come creare spazio nelle articolazioni, migliorare la mobilità in modo sostenibile e coinvolgere le anche con intelligenza e creatività.
Nicole Natter
21 febbraio - 2 marzo 2026
Le lezioni di yoga di Nicole sono influenzate da diversi stili – dall’Hatha, Ashtanga e Vinyasa Flow fino al metodo innovativo del Katonah Yoga, che l'ha ispirata particolarmente. Il suo percorso nello yoga è iniziato molti anni fa durante un lungo soggiorno a Ibiza, seguito da formazioni insegnanti a Londra e New York e da numerosi workshop con insegnanti internazionale.
Nicole dà grande importanza all’allineamento preciso del corpo in ogni asana e porta un tocco giocoso e poetico alla pratica profonda attraverso un linguaggio ricco di metafore. Nelle sue lezioni offre uno spazio protetto, dove le persone possono lasciar fuori le distrazioni della vita moderna. Il suo intento è coltivare una sensibilità più sottile – sia nella percezione del proprio corpo che del mondo circostante – per favorire un approccio più consapevole verso sé stessi e gli altri.
21 febbraio - 2 marzo 2026
Le lezioni di yoga di Nicole sono influenzate da diversi stili – dall’Hatha, Ashtanga e Vinyasa Flow fino al metodo innovativo del Katonah Yoga, che l'ha ispirata particolarmente. Il suo percorso nello yoga è iniziato molti anni fa durante un lungo soggiorno a Ibiza, seguito da formazioni insegnanti a Londra e New York e da numerosi workshop con insegnanti internazionale.
Nicole dà grande importanza all’allineamento preciso del corpo in ogni asana e porta un tocco giocoso e poetico alla pratica profonda attraverso un linguaggio ricco di metafore. Nelle sue lezioni offre uno spazio protetto, dove le persone possono lasciar fuori le distrazioni della vita moderna. Il suo intento è coltivare una sensibilità più sottile – sia nella percezione del proprio corpo che del mondo circostante – per favorire un approccio più consapevole verso sé stessi e gli altri.
Workshop aggiuntivi con Nicole Natter
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22 febbraio: Selfcare Sunday
In questo incontro, Nicole ti guida attraverso diverse tecniche di rilascio dello stress: respirazione per regolare il sistema nervoso, automassaggio, tecniche di rilassamento della mandibola (senza strumenti, solo con le mani) e una meditazione guidata sul tema “Lasciare andare il vecchio, aprirsi al nuovo.” -
28 febbraio: Your Body is Your House - Make Your House Your Home
In questo workshop attraverseremo i tre piani del corpo servendo la metafora del “Magic Square.” Dopo la pratica di Katonah Yoga, seguirà una meditazione guidata che approfondisce l’immaginario. Sentiti a casa nel tuo corpo e libera tensioni e blocchi accumulati.
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22 febbraio: Selfcare Sunday
In questo incontro, Nicole ti guida attraverso diverse tecniche di rilascio dello stress: respirazione per regolare il sistema nervoso, automassaggio, tecniche di rilassamento della mandibola (senza strumenti, solo con le mani) e una meditazione guidata sul tema “Lasciare andare il vecchio, aprirsi al nuovo.” -
28 febbraio: Your Body is Your House - Make Your House Your Home
In questo workshop attraverseremo i tre piani del corpo servendo la metafora del “Magic Square.” Dopo la pratica di Katonah Yoga, seguirà una meditazione guidata che approfondisce l’immaginario. Sentiti a casa nel tuo corpo e libera tensioni e blocchi accumulati.
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Lasciati trasportare in un mondo di relax e rinnovamento: prenota il tuo soggiorno al Schwarzschmied e scopri il nostro esclusivo programma di Yoga Teacher in Residence. Vivi lo yoga nella sua forma più autentica, immerso nella natura ispiratrice e guidato da insegnanti esperti.
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Lasciati trasportare in un mondo di relax e rinnovamento: prenota il tuo soggiorno al Schwarzschmied e scopri il nostro esclusivo programma di Yoga Teacher in Residence. Vivi lo yoga nella sua forma più autentica, immerso nella natura ispiratrice e guidato da insegnanti esperti.
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Regalati qualche giorno per essere semplicemente così come sei. L’autoaccettazione come strumento prezioso per la pace interiore ed esteriore. Concediti di ricaricarti in un ambiente nutriente e accogliente, per poi tornare nel mondo e contribuire a renderlo anche tu più bello e più pieno di cura.
Lo yoga è una scienza e filosofia olistica che, attraverso movimento, respiro, riflessione e meditazione, ti aiuta a vivere con equilibrio e consapevolezza, presente in ogni istante.
Lo yoga di Sinah è potente, dinamico e intelligente – per il corpo e la mente. Le sessioni serali sono più calme, stabilizzanti e rilassanti per il sistema nervoso e i pensieri. Il tutto intrecciato a meditazione, esercizi di respiro, stimolazione del sistema linfatico – e occasionali dance party spontanei.
Ritrova il contatto con te stesso, con gli altri e con il pianeta attraverso la BodyMindTherapy. Vivi la vita nella sua interezza: autentica, viva e colma d’amore.
Programma
Giovedì
17:00 – 18:30 Cerimonia di benvenuto
Venerdì e sabato
08:15 – 09:45 Morning Yoga
17:00 – 18:30 Evening Yoga
Domenica
08:15 – 09:45 Wrap Up
– tutti i livelli –
– yoga, respiro, meditazione, BodyMindTherapy –
- 3 pernottamenti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Sinah Diepold è un’imprenditrice e insegnante di yoga, fondatrice dello studio di BodyMindTherapy Kale&Cake. Conduce formazioni per insegnanti di yoga insieme a Simon Park e Sophia Thora e condivide nel suo podcast riflessioni su yoga, sostenibilità, crescita personale e salute.
Sinah aiuta le persone a vivere una vita equilibrata e autodeterminata. Con il suo modo di essere aperto e autentico, condivide tutto ciò che la ispira e la appassiona – dallo yoga alla sostenibilità, dalla crescita personale al benessere olistico.
La sua missione profonda è trasmettere conoscenza, creare un senso di appartenenza e potenziamento, e accompagnare le persone verso una vita piena e consapevole.
16. - 19. ottobre 2025
Quando l’autunno volge lentamente al termine, questo retreat ti invita a ritirarti in un bozzolo — per rigenerarti, riflettere e ritrovare la tua forza interiore. Ti offre uno spazio sicuro e accogliente dove respirare profondamente, lasciare andare e riconnetterti con te stesso.
Nel raffinato e silenzioso ambiente dell’Hotel Schwarzschmied a Lana (Alto Adige), crei spazio per il ritiro consapevole, il movimento attento e il silenzio che nutre l’anima. Un tempo tutto per te. Lontano dalle liste di cose da fare e dalle richieste del mondo esterno.
Le mattine iniziano con movimenti radicanti e potenti che ti connettono al corpo, al respiro e alla tua resilienza interiore. Le serate si aprono a uno spazio di calma con Yin Yoga, Yoga Nidra, Reiki dolce e spunti di journaling per il silenzio, la rigenerazione e la connessione con il cuore.
Sabato sera ci riuniamo attorno al fuoco per una cerimonia del cacao guidata con cura e un rituale del fuoco per lasciare andare. Tutto ciò che non vuoi portare con te nell’inverno può essere offerto alle fiamme. Salutiamo il passato e ci apriamo a ciò che verrà — una serata magica, ricca di profondità, connessione e luce interiore.
Programma
Giovedì
17:00 – 18:30 Arrivo, cerchio di benvenuto, pratica delicata
19:00 Cena
Venerdì
08:15 – 09:45 Morning Flow
10:00 Colazione
17:00 – 18:30 Evening Bliss: Yin Yoga, Reiki Healing e Bagno di Suoni
19:00 Cena
Sabato
08:15 – 09:45 Morning Flow
10:00 Colazione
17:00 – 18:30 Cerimonia del Cacao con meditazione, journaling e rituale del fuoco per lasciar andare
19:00 Cena
Domenica
08:15 – 09:45 Pratica finale e Closing Circle
10:00 Colazione
- 3 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Céline viene da Zurigo e insegna yoga con un approccio moderno, autentico e allo stesso tempo sensibile. Con oltre 900 ore di formazione e più di 1.500 ore di insegnamento, porta con sé non solo una solida conoscenza, ma anche una lunga esperienza come insegnante e formatrice in corsi di 50 e 200 ore per insegnanti di yoga. Il suo principale focus è sulle pratiche di Vinyasa fluido, arricchite da elementi consapevoli di Hatha. Al centro del suo insegnamento c’è sempre la connessione tra corpo, respiro ed esperienza interiore.
6. - 9. novembre 2025
Un viaggio verso più forza, chiarezza e libertà interiore. Come ci si sente quando la mente si libera, il corpo si rafforza e ogni movimento acquista senso? Quando il respiro scorre profondo, i pensieri si calmano e si sviluppa una forza interiore? Questo è esattamente ciò di cui tratta Beyond Yoga Dynamics (BYD). È un percorso per comprendere il sistema nervoso, sciogliere lo stress alla radice e tornare a casa più forti.
Ogni sessione è pensata per utilizzare il movimento come chiave essenziale per maggiore stabilità e chiarezza mentale. Il corpo impara, la mente segue. Non è un concetto astratto, ma un cambiamento concreto e percepibile.
Questo retreat è più di una semplice pausa dalla routine – è l’inizio di un nuovo cammino. Se sei pronto/a ad andare più in profondità, a scoprire il movimento come accesso all’equilibrio interiore e a tornare a casa con nuova energia, chiarezza e uno stato di flow ipnotico, allora questo retreat è per te.
Programma
Domenica
17:00 - 19:00 Introduzione & Conoscenza del gruppo
Lunedì
08:30 - 09:30 Wake-up Yoga: Flow & Allineamento
11:00 - 12:00 Mental Training: Creare chiarezza mentale
18:00 - 19:00 Yoga rigenerante & dolce allungamento
Martedì
08:30 - 09:30 Morning Flow: Sciogliere i limiti & attivare la forza interiore
11:00 - 12:00 Sciogliere credenze limitanti & radicare nuovi schemi mentali
17:30 - 19:00 Yoga: Trasformazione fisica & mentale
Mercoledì
08:30 - 09:30 Slow Flow & Equilibrio del sistema nervoso
11:00 - 12:30 Neuro-Meditazione: Scoprire & apprendere il proprio stile personale di meditazione
17:30 - 19:00 Hypnotic Flow Yoga
Giovedì
08:30 - 09:30 Pratica finale di Yoga & sessione di chiusura
- tutti i livelli -
- Beyond Yoga Dynamics, meditazione -
- 4 notti presso l’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso La Fucina
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food La Fucina o Bistro Luce (con supplemento)
- Attrezzatura yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini yoga) fornita gratuitamente
- Acqua Grander disponibile in tutto l’hotel
- Carta di mobilità per l’uso illimitato di tutti i mezzi pubblici
Tanja Nicholls è un'esperta di movimento, rigenerazione mentale e trasformazione sostenibile. È la fondatrice di pulsatori, un concetto olistico per la gestione dello stress e il miglioramento delle performance. Con oltre 1.750 ore di formazione in yoga, terapia fasciale, dinamica spirale e lavoro corporeo, conosce a fondo gli effetti del movimento su fasce, muscoli, sistema nervoso ed emozioni. Grazie al suo approccio, libera lo stress dal corpo in modo efficace e duraturo.
