Yoga Teacher in Residence
Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
Boris Plücken
5 - 19 luglio 2025
Boris Plücken è un insegnante certificato avanzato di Jivamukti, Yin Yoga e Kundalini Yoga, con formazioni aggiuntive e una lunga esperienza personale nel lavoro energetico. Vive, pratica e insegna yoga a Berlino, forma insegnanti di Yin Yoga e guida workshop e ritiri. Inoltre, Boris è una guida escursionistica abilitata in Alto Adige. Le sue lezioni sono un invito a un viaggio interiore di scoperta di sé. In questa “escursione” interiore possiamo liberare e attivare energie vitali dentro di noi, coltivando allo stesso tempo calma e stabilità interiori. Le classi comprendono asana, pranayama e meditazione, accompagnati da mantra e suono.
5 - 19 luglio 2025
Boris Plücken è un insegnante certificato avanzato di Jivamukti, Yin Yoga e Kundalini Yoga, con formazioni aggiuntive e una lunga esperienza personale nel lavoro energetico. Vive, pratica e insegna yoga a Berlino, forma insegnanti di Yin Yoga e guida workshop e ritiri. Inoltre, Boris è una guida escursionistica abilitata in Alto Adige. Le sue lezioni sono un invito a un viaggio interiore di scoperta di sé. In questa “escursione” interiore possiamo liberare e attivare energie vitali dentro di noi, coltivando allo stesso tempo calma e stabilità interiori. Le classi comprendono asana, pranayama e meditazione, accompagnati da mantra e suono.
Workshop aggiuntivi con Boris Plücken
- 11 luglio: Estensioni e luminosità interiore
In questo workshop esploreremo alcuni strumenti potenti dell’Hatha Yoga per ricaricarci e risvegliare ispirazione, vitalità e una percezione più acuta. La pratica sarà comunque dolce e rigenerante. Asana, pranayama, bandha e meditazione, sapientemente combinati, favoriranno una sensazione di vitalità profonda e una piacevole luminosità interiore.
- 11 luglio: Estensioni e luminosità interiore
In questo workshop esploreremo alcuni strumenti potenti dell’Hatha Yoga per ricaricarci e risvegliare ispirazione, vitalità e una percezione più acuta. La pratica sarà comunque dolce e rigenerante. Asana, pranayama, bandha e meditazione, sapientemente combinati, favoriranno una sensazione di vitalità profonda e una piacevole luminosità interiore.
Lili Borgwardt
20 - 27 luglio 2025
Lili ama riunire le persone e aiutarle a brillare nella loro piena essenza. Per lei, lo yoga è una porta d’accesso a uno spazio colmo di energia vitale, leggerezza e quiete. Le sue lezioni sono caratterizzate da movimenti fluidi e intuitivi, in cui asana impegnativi si fondono con il lasciar andare. Sequenze intelligenti e armonizzanti, insieme ad assistenze mirate e di sostegno, sono per Lili elementi essenziali di una pratica che vuole lasciare un’impronta duratura e significativa.
20 - 27 luglio 2025
Lili ama riunire le persone e aiutarle a brillare nella loro piena essenza. Per lei, lo yoga è una porta d’accesso a uno spazio colmo di energia vitale, leggerezza e quiete. Le sue lezioni sono caratterizzate da movimenti fluidi e intuitivi, in cui asana impegnativi si fondono con il lasciar andare. Sequenze intelligenti e armonizzanti, insieme ad assistenze mirate e di sostegno, sono per Lili elementi essenziali di una pratica che vuole lasciare un’impronta duratura e significativa.
Marja-Lisa Jablonka
3 – 11 novembre 2025
Marja è insegnante di yoga e coach sistemica di psicologia positiva con base a Berlino. Nelle sue classi olistiche unisce movimenti fluidi che promuovono la mobilità e la flessibilità con elementi pensati per rafforzare il benessere interiore. Le sue lezioni accompagnano verso uno stile di vita consapevole e una vita piena e autentica. Le sue numerose formazioni – tra cui yoga pre- e postnatale, personal yoga e anatomia – confluiscono nelle sue lezioni creative.
Al mattino, le sue classi di Vinyasa preparano alla giornata, mentre la sera Yin Yoga e Yoga Nidra aiutano a rilassare il sistema nervoso. A completamento del programma, Marja propone workshop ispiranti e sessioni di coaching individuale basate sulla psicologia positiva, per favorire chiarezza mentale e rafforzare il mindset.
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3 – 11 novembre 2025
Marja è insegnante di yoga e coach sistemica di psicologia positiva con base a Berlino. Nelle sue classi olistiche unisce movimenti fluidi che promuovono la mobilità e la flessibilità con elementi pensati per rafforzare il benessere interiore. Le sue lezioni accompagnano verso uno stile di vita consapevole e una vita piena e autentica. Le sue numerose formazioni – tra cui yoga pre- e postnatale, personal yoga e anatomia – confluiscono nelle sue lezioni creative.
Al mattino, le sue classi di Vinyasa preparano alla giornata, mentre la sera Yin Yoga e Yoga Nidra aiutano a rilassare il sistema nervoso. A completamento del programma, Marja propone workshop ispiranti e sessioni di coaching individuale basate sulla psicologia positiva, per favorire chiarezza mentale e rafforzare il mindset.
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Workshop aggiuntivi con Marja-Lisa Jablonka
- 8 novembre: Come home to yourself Workshop
Un viaggio immersivo per riscoprire sé stessi e ritrovare il contatto con le emozioni e l’essenza interiore. Con movimenti consapevoli si entra in connessione con il corpo, seguiti da una riflessione guidata per coltivare chiarezza e fiducia. I principi della psicologia positiva diventano strumenti per vivere in modo autentico – in armonia con i propri valori, talenti e desideri. - 11 novembre: Discover your purpose Workshop
Nel ritmo della quotidianità dimentichiamo spesso come concederci momenti di pausa, introspezione e connessione con i nostri bisogni più profondi. Attraverso la creatività e un metodo di auto-riflessione efficace, Marja accompagna delicatamente verso la propria “stella polare” interiore – un punto di riferimento significativo per ciò che deve ancora nascere. In un contesto di condivisione e sostegno reciproco, emerge con chiarezza come i valori personali possano orientare le proprie scelte.
- 8 novembre: Come home to yourself Workshop
Un viaggio immersivo per riscoprire sé stessi e ritrovare il contatto con le emozioni e l’essenza interiore. Con movimenti consapevoli si entra in connessione con il corpo, seguiti da una riflessione guidata per coltivare chiarezza e fiducia. I principi della psicologia positiva diventano strumenti per vivere in modo autentico – in armonia con i propri valori, talenti e desideri. - 11 novembre: Discover your purpose Workshop
Nel ritmo della quotidianità dimentichiamo spesso come concederci momenti di pausa, introspezione e connessione con i nostri bisogni più profondi. Attraverso la creatività e un metodo di auto-riflessione efficace, Marja accompagna delicatamente verso la propria “stella polare” interiore – un punto di riferimento significativo per ciò che deve ancora nascere. In un contesto di condivisione e sostegno reciproco, emerge con chiarezza come i valori personali possano orientare le proprie scelte.
Bryony Cecil
11 - 17 novembre 2025
Bryony è insegnante di yoga, facilitatrice di ritiri e scrittrice, con oltre 700 ore di formazione e più di 2000 ore di esperienza nell’insegnamento. Il suo lavoro affonda le radici nella filosofia yogica classica ed è ispirato all’arte dell’autoindagine. Per lei, il tappetino è uno specchio – uno spazio in cui movimento, respiro e quiete rivelano gli strati più sottili del nostro mondo interiore.
Le sue pratiche invitano all’introspezione e alla presenza. Attraverso sequenze pensate con cura, un ritmo meditativo e lezioni ricche di significato, Bryony ti accompagna a rivolgerti verso l’interno, ad esplorare con curiosità e a riconnetterti con ciò che di più autentico risiede in te.
Propone pratiche dinamiche di hatha-vinyasa guidate dal respiro e sessioni silenziose e contemplative di yin yoga – entrambe radicate nella consapevolezza, nell’intenzione e nell’indagine interiore. Con il suo insegnamento, desidera offrire spazi che risuonino oltre la dimensione fisica della pratica.
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11 - 17 novembre 2025
Bryony è insegnante di yoga, facilitatrice di ritiri e scrittrice, con oltre 700 ore di formazione e più di 2000 ore di esperienza nell’insegnamento. Il suo lavoro affonda le radici nella filosofia yogica classica ed è ispirato all’arte dell’autoindagine. Per lei, il tappetino è uno specchio – uno spazio in cui movimento, respiro e quiete rivelano gli strati più sottili del nostro mondo interiore.
Le sue pratiche invitano all’introspezione e alla presenza. Attraverso sequenze pensate con cura, un ritmo meditativo e lezioni ricche di significato, Bryony ti accompagna a rivolgerti verso l’interno, ad esplorare con curiosità e a riconnetterti con ciò che di più autentico risiede in te.
Propone pratiche dinamiche di hatha-vinyasa guidate dal respiro e sessioni silenziose e contemplative di yin yoga – entrambe radicate nella consapevolezza, nell’intenzione e nell’indagine interiore. Con il suo insegnamento, desidera offrire spazi che risuonino oltre la dimensione fisica della pratica.
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Workshop aggiuntivi con Bryony Cecil
- 15 novembre: Yoga Nidra immersivo – Un viaggio verso l’interno
Entra in un rifugio di profondo rilassamento ed esplorazione interiore. In questa speciale esperienza di Yoga Nidra, verrai guidato in uno stato di profondo riposo grazie a cuffie wireless. Le cuffie ti avvolgono delicatamente in un paesaggio sonoro rilassante, isolandoti dalle distrazioni esterne e conducendoti sempre più in profondità nel respiro e nel corpo. Accompagnata da musica ambient delicata e da una voce calma e rassicurante, questa pratica si trasforma in un viaggio interiore immersivo.
Che tu sia nuovo nello Yoga Nidra o già esperto, questa esperienza rappresenta un potente reset per il sistema nervoso, favorendo il rilassamento profondo, la chiarezza mentale e il rilascio emotivo. Sdraiati, connettiti – e spegni il mondo. Il riposo ti aspetta.
- 15 novembre: Yoga Nidra immersivo – Un viaggio verso l’interno
Entra in un rifugio di profondo rilassamento ed esplorazione interiore. In questa speciale esperienza di Yoga Nidra, verrai guidato in uno stato di profondo riposo grazie a cuffie wireless. Le cuffie ti avvolgono delicatamente in un paesaggio sonoro rilassante, isolandoti dalle distrazioni esterne e conducendoti sempre più in profondità nel respiro e nel corpo. Accompagnata da musica ambient delicata e da una voce calma e rassicurante, questa pratica si trasforma in un viaggio interiore immersivo.
Che tu sia nuovo nello Yoga Nidra o già esperto, questa esperienza rappresenta un potente reset per il sistema nervoso, favorendo il rilassamento profondo, la chiarezza mentale e il rilascio emotivo. Sdraiati, connettiti – e spegni il mondo. Il riposo ti aspetta.
Sandra Winkens
16 - 30 novembre 2025
Sandra vive a Berlino, porta con sé oltre 10 anni di esperienza nell'insegnamento, più di 20 anni di pratica personale nello yoga e nella meditazione. La sua formazione comprende Vinyasa/Hatha, Kundalini e Yin Yoga, arricchita da numerosi corsi di aggiornamento, tra cui la sua qualifica come Ayurveda Lifestyle Coach.
Al mattino guida una pratica energizzante con potenti sequenze di Hatha Yoga e Vinyasa fluido, che uniscono armoniosamente respiro e movimento, aiutando a liberare la mente. Alla sera, una combinazione dolce di Yin Yoga ed esercizi di respirazione mirati calmano il sistema nervoso e favoriscono un profondo rilassamento. Oltre alle lezioni di gruppo, Sandra offre anche sessioni individuali di yoga e meditazione. Inoltre, ti supporta con consigli sull'alimentazione, l'aromaterapia e uno stile di vita sano.
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16 - 30 novembre 2025
Sandra vive a Berlino, porta con sé oltre 10 anni di esperienza nell'insegnamento, più di 20 anni di pratica personale nello yoga e nella meditazione. La sua formazione comprende Vinyasa/Hatha, Kundalini e Yin Yoga, arricchita da numerosi corsi di aggiornamento, tra cui la sua qualifica come Ayurveda Lifestyle Coach.
Al mattino guida una pratica energizzante con potenti sequenze di Hatha Yoga e Vinyasa fluido, che uniscono armoniosamente respiro e movimento, aiutando a liberare la mente. Alla sera, una combinazione dolce di Yin Yoga ed esercizi di respirazione mirati calmano il sistema nervoso e favoriscono un profondo rilassamento. Oltre alle lezioni di gruppo, Sandra offre anche sessioni individuali di yoga e meditazione. Inoltre, ti supporta con consigli sull'alimentazione, l'aromaterapia e uno stile di vita sano.
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Workshop aggiuntivi con Sandra Winkens
- 22 novembre: Detox con Kundalini Yoga
Con le potenti tecniche del Kundalini Yoga rafforziamo il sistema nervoso, bilanciamo il sistema ghiandolare e facciamo fluire la nostra energia vitale. Il Kundalini Yoga combina esercizi dinamici e fluidi con posture statiche, tecniche di respirazione (Pranayama), mudra, concentrazione visiva e mantra per armonizzare corpo, mente e spirito. Questa pratica favorisce la disintossicazione del corpo, sostiene il sistema linfatico e rafforza il sistema immunitario. - 29 novembre: Workshop sull’Ayurveda
Rafforza il tuo equilibrio interiore attraverso i principi dell’Ayurveda e gli oli essenziali. Ti aspetta un’introduzione ai fondamenti dell’Ayurveda, una valutazione del tuo dosha personale e il riconoscimento di eventuali squilibri. Scopriremo gli effetti degli oli essenziali e li applicheremo praticamente. Con esercizi di consapevolezza, rituali e la pratica Tri Dosha – composta da tecniche di respirazione, asana yoga e meditazione – imparerai come migliorare il tuo equilibrio interiore nella vita quotidiana.
- 22 novembre: Detox con Kundalini Yoga
Con le potenti tecniche del Kundalini Yoga rafforziamo il sistema nervoso, bilanciamo il sistema ghiandolare e facciamo fluire la nostra energia vitale. Il Kundalini Yoga combina esercizi dinamici e fluidi con posture statiche, tecniche di respirazione (Pranayama), mudra, concentrazione visiva e mantra per armonizzare corpo, mente e spirito. Questa pratica favorisce la disintossicazione del corpo, sostiene il sistema linfatico e rafforza il sistema immunitario. - 29 novembre: Workshop sull’Ayurveda
Rafforza il tuo equilibrio interiore attraverso i principi dell’Ayurveda e gli oli essenziali. Ti aspetta un’introduzione ai fondamenti dell’Ayurveda, una valutazione del tuo dosha personale e il riconoscimento di eventuali squilibri. Scopriremo gli effetti degli oli essenziali e li applicheremo praticamente. Con esercizi di consapevolezza, rituali e la pratica Tri Dosha – composta da tecniche di respirazione, asana yoga e meditazione – imparerai come migliorare il tuo equilibrio interiore nella vita quotidiana.
Céline Suremann
30 novembre - 7 dicembre 2025
Céline è un'insegnante di yoga con base a Zurigo e propone una pratica dal carattere moderno, autentico e profondamente sensibile. Con oltre 900 ore di formazione alle spalle e più di 1.500 ore di insegnamento, unisce una solida preparazione a una lunga esperienza. Conduce anche corsi di formazione per insegnanti di yoga da 50 e 200 ore.
Il cuore del suo insegnamento è il Vinyasa fluido, arricchito da elementi consapevoli dell’Hatha Yoga. In ogni lezione, il focus è sulla connessione tra corpo, respiro ed esperienza interiore. Accanto alle pratiche più dinamiche, Céline propone anche lezioni dolci in combinazione con il Reiki. Il movimento guidato dal respiro crea uno spazio di quiete, chiarezza e autentica presenza. Meditazione e pranayama completano questo approccio olistico, che invita a ritrovare equilibrio e a costruire un rapporto sano, forte e nutriente con sé stessi.
30 novembre - 7 dicembre 2025
Céline è un'insegnante di yoga con base a Zurigo e propone una pratica dal carattere moderno, autentico e profondamente sensibile. Con oltre 900 ore di formazione alle spalle e più di 1.500 ore di insegnamento, unisce una solida preparazione a una lunga esperienza. Conduce anche corsi di formazione per insegnanti di yoga da 50 e 200 ore.
Il cuore del suo insegnamento è il Vinyasa fluido, arricchito da elementi consapevoli dell’Hatha Yoga. In ogni lezione, il focus è sulla connessione tra corpo, respiro ed esperienza interiore. Accanto alle pratiche più dinamiche, Céline propone anche lezioni dolci in combinazione con il Reiki. Il movimento guidato dal respiro crea uno spazio di quiete, chiarezza e autentica presenza. Meditazione e pranayama completano questo approccio olistico, che invita a ritrovare equilibrio e a costruire un rapporto sano, forte e nutriente con sé stessi.
Francisco Domínguez Silva
6 - 14 dicembre 2025
Francisco, nato in Messico e oggi residente a Barcellona, ha iniziato a praticare Kundalini Yoga all’età di dodici anni, per poi orientarsi verso l’Hatha e il Vinyasa Yoga. Oggi unisce nel suo insegnamento elementi di diversi stili contemporanei – Vinyasa, Hatha, Katonah e Forrest – arricchiti dalla sua profonda esperienza personale nel lavoro sul respiro. Le sue classi e workshop in tutta Europa sono esperienze immersive, in cui il movimento consapevole si fonde con musica accuratamente selezionata. Francisco invita i partecipanti a riscoprire il proprio corpo, ad approfondire la pratica e ad accogliere il momento presente con chiarezza, forza interiore e cuore aperto.
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6 - 14 dicembre 2025
Francisco, nato in Messico e oggi residente a Barcellona, ha iniziato a praticare Kundalini Yoga all’età di dodici anni, per poi orientarsi verso l’Hatha e il Vinyasa Yoga. Oggi unisce nel suo insegnamento elementi di diversi stili contemporanei – Vinyasa, Hatha, Katonah e Forrest – arricchiti dalla sua profonda esperienza personale nel lavoro sul respiro. Le sue classi e workshop in tutta Europa sono esperienze immersive, in cui il movimento consapevole si fonde con musica accuratamente selezionata. Francisco invita i partecipanti a riscoprire il proprio corpo, ad approfondire la pratica e ad accogliere il momento presente con chiarezza, forza interiore e cuore aperto.
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Workshop aggiuntivi con Francisco Domínguez Silva
- 13 dicembre: Hip Work – Espandere le possibilità nella pratica
Nello yoga, le anche non sono solo articolazioni, ma un complesso centro di mobilità, stabilità e sostegno. Questo workshop esplora il ricco potenziale di una pratica focalizzata sulle anche, mostrando come la postura più semplice possa trasformarsi in molteplici e sfumate variazioni. La sessione offre strumenti pratici e nuovi spunti per arricchire la tua pratica personale. Attraverso un’esplorazione consapevole, scopriremo come creare spazio nelle articolazioni, migliorare la mobilità in modo sostenibile e coinvolgere le anche con intelligenza e creatività.
- 13 dicembre: Hip Work – Espandere le possibilità nella pratica
Nello yoga, le anche non sono solo articolazioni, ma un complesso centro di mobilità, stabilità e sostegno. Questo workshop esplora il ricco potenziale di una pratica focalizzata sulle anche, mostrando come la postura più semplice possa trasformarsi in molteplici e sfumate variazioni. La sessione offre strumenti pratici e nuovi spunti per arricchire la tua pratica personale. Attraverso un’esplorazione consapevole, scopriremo come creare spazio nelle articolazioni, migliorare la mobilità in modo sostenibile e coinvolgere le anche con intelligenza e creatività.
Nicole Natter
13 - 28 febbraio 2026
Le lezioni di yoga di Nicole sono influenzate da diversi stili – dall’Hatha, Ashtanga e Vinyasa Flow fino al metodo innovativo del Katonah Yoga, che l'ha ispirata particolarmente. Il suo percorso nello yoga è iniziato molti anni fa durante un lungo soggiorno a Ibiza, seguito da formazioni insegnanti a Londra e New York e da numerosi workshop con insegnanti internazionale.
Nicole dà grande importanza all’allineamento preciso del corpo in ogni asana e porta un tocco giocoso e poetico alla pratica profonda attraverso un linguaggio ricco di metafore. Nelle sue lezioni offre uno spazio protetto, dove le persone possono lasciar fuori le distrazioni della vita moderna. Il suo intento è coltivare una sensibilità più sottile – sia nella percezione del proprio corpo che del mondo circostante – per favorire un approccio più consapevole verso sé stessi e gli altri.
13 - 28 febbraio 2026
Le lezioni di yoga di Nicole sono influenzate da diversi stili – dall’Hatha, Ashtanga e Vinyasa Flow fino al metodo innovativo del Katonah Yoga, che l'ha ispirata particolarmente. Il suo percorso nello yoga è iniziato molti anni fa durante un lungo soggiorno a Ibiza, seguito da formazioni insegnanti a Londra e New York e da numerosi workshop con insegnanti internazionale.
Nicole dà grande importanza all’allineamento preciso del corpo in ogni asana e porta un tocco giocoso e poetico alla pratica profonda attraverso un linguaggio ricco di metafore. Nelle sue lezioni offre uno spazio protetto, dove le persone possono lasciar fuori le distrazioni della vita moderna. Il suo intento è coltivare una sensibilità più sottile – sia nella percezione del proprio corpo che del mondo circostante – per favorire un approccio più consapevole verso sé stessi e gli altri.
Workshop aggiuntivi con Nicole Natter
-
15 febbraio: No Flow, No Glow
Questa sessione speciale combina tecniche di tapping, massaggio facciale e breathwork per offrirti un rilassamento profondo e strumenti utili da integrare nella vita quotidiana. Iniziamo con esercizi di respirazione, seguiti da un rituale Gua Sha per collo e viso, e concludiamo con l’E.F.T. (tecnicha di tapping) e un rilassamento profondo in Savasana. -
22 febbraio: Selfcare Sunday
In questo incontro, Nicole ti guida attraverso diverse tecniche di rilascio dello stress: respirazione per regolare il sistema nervoso, automassaggio, tecniche di rilassamento della mandibola (senza strumenti, solo con le mani) e una meditazione guidata sul tema “Lasciare andare il vecchio, aprirsi al nuovo.” -
28 febbraio: Your Body is Your House - Make Your House Your Home
In questo workshop attraverseremo i tre piani del corpo servendo la metafora del “Magic Square.” Dopo la pratica di Katonah Yoga, seguirà una meditazione guidata che approfondisce l’immaginario. Sentiti a casa nel tuo corpo e libera tensioni e blocchi accumulati.
-
15 febbraio: No Flow, No Glow
Questa sessione speciale combina tecniche di tapping, massaggio facciale e breathwork per offrirti un rilassamento profondo e strumenti utili da integrare nella vita quotidiana. Iniziamo con esercizi di respirazione, seguiti da un rituale Gua Sha per collo e viso, e concludiamo con l’E.F.T. (tecnicha di tapping) e un rilassamento profondo in Savasana. -
22 febbraio: Selfcare Sunday
In questo incontro, Nicole ti guida attraverso diverse tecniche di rilascio dello stress: respirazione per regolare il sistema nervoso, automassaggio, tecniche di rilassamento della mandibola (senza strumenti, solo con le mani) e una meditazione guidata sul tema “Lasciare andare il vecchio, aprirsi al nuovo.” -
28 febbraio: Your Body is Your House - Make Your House Your Home
In questo workshop attraverseremo i tre piani del corpo servendo la metafora del “Magic Square.” Dopo la pratica di Katonah Yoga, seguirà una meditazione guidata che approfondisce l’immaginario. Sentiti a casa nel tuo corpo e libera tensioni e blocchi accumulati.
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Lasciati trasportare in un mondo di relax e rinnovamento: prenota il tuo soggiorno al Schwarzschmied e scopri il nostro esclusivo programma di Yoga Teacher in Residence. Vivi lo yoga nella sua forma più autentica, immerso nella natura ispiratrice e guidato da insegnanti esperti.
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Hier wartet Zeit für dich - inmitten charmanter Landschaft, verknüpft mit Yogapraktiken, die dich jenseits deines Alltags ganz bei dir ankommen lassen. Nadeen unterrichtet Anusara-Yoga, bei dem neben feiner Körperausrichtung ein inspirierendes Thema mit in jede Klasse eingewoben wird. Nach einer Morgenmeditation fließen wir in eine dynamischere Klasse und kommen ganz in unserem Körper und unserer Kraft an. In den ruhigeren Abendklassen kannst du über Asanas und Atem in eine tiefere Begegnung mit dir selbst finden. Du kannst in diesen Tagen frei und leicht in deiner Lebensfreude fließen und tiefer in dich hineinspüren, um Klarheit und Antworten zu finden. Nadeen heißt dich mit offenem Herzen genau so willkommen, wie du in dem Moment gerade bist. Fühle dich frei, dir den Raum und die Zeit so zu nehmen, wie du es gerade brauchst.
Programm
Montag
17:00 - 18:15 Uhr ruhige Abendklasse, Atemübungen
Dienstag
08:15 - 10:00 Uhr Morgenmeditation, dynamische Klasse
17:00 - 18:15 Uhr ruhige Abendklasse, Atemübungen
Mittwoch
08:15 - 10:00 Uhr Morgenmeditation, dynamische Klasse
freier Nachmittag/Abend
Donnerstag
08:15 - 10:00 Uhr Morgenmeditation, dynamische Klasse
17:00 - 18:15 Uhr ruhige Abendklasse, Atemübungen
Freitag
08:15 - 09:45 Uhr Morgenmeditation, dynamische Klasse
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Nadeen praktiziert Yoga seit über 20 Jahren und hat mehrere Yogalehrer-Ausbildungen sowie zahlreiche Fortbildungen absolviert. Ihr Weg führte sie vom Poweryoga zum Anusara Yoga mit seiner feinen Ausrichtung und inspirierenden Herzthemen. Sie drang ein in die Tiefen der Yogatherapie und -philosophie. Ihr Unterrichtsstil ist authentisch und undogmatisch, mal fröhlich-leicht, mal mit viel Raum zum Nachspüren und Ergründen der inneren Räume. Auf die Klassenthemen abgestimmte Musik unterstützt eine tiefere Resonanz und ihre menschenfreundliche Art macht es leicht, sich fallen zu lassen.
www.nadeenmirza.com.
29. settembre - 3. ottobre 2025
A Journey of Fluidity and Renewal - Step into a sanctuary where movement meets mindfulness, and flow becomes freedom. The Liquid Flow Yoga Retreat is a transformative experience designed to help you rediscover the harmony between body, mind, and soul. Guided by Simon Park, this retreat weaves together the art of Vinyasa yoga, breathwork, and mindfulness meditation. Inspired by the balance of elements, the practice invites you to explore graceful, uninterrupted movement, cultivating a deep sense of ease and presence. Set amidst the serene beauty of South Tyrol, each session is an opportunity to connect with your inner rhythm, release tension, and awaken your vitality. Whether practicing under the open sky or in a tranquil studio space, the Liquid Flow Yoga Retreat offers a nurturing environment for growth and self-discovery. Whether you’re seeking rejuvenation, clarity, or simply a pause from the hustle of life, the Liquid Flow Yoga Retreat promises a journey of fluid transformation. Come as you are, and leave feeling lighter, freer, and profoundly aligned.
2 x Daily Yoga Classes: Dynamic flow practices and restorative sessions tailored to all levels.
Mindful Movement and Meditation: Tools to foster calm and balance in everyday life.
Connection with Nature: Guided meditations and mindful walks in breathtaking landscapes.
Healthy Nourishment: Wholesome, locally-sourced meals to fuel your body and spirit.
Community & Solitude: Opportunities to connect with like-minded individuals or retreat inward for reflection.
- 4 nights at Hotel Schwarzschmied
- Breakfast at "la Fucina" restaurant
- Lunch or Dinner at "la Fucina" restaurant (for an extra charge)
- 08:00 - 09:30 AM Vinyasa Flow + Align, Pranayama, Meditation in the morning
- 17:00 - 18:30 PM Gentle Flow, Yin, Partner Yoga, Bodywork
- Grander water in the entire house
- Personal guidance and expertise of Simon Park in each session
- Mobilcard for usage of public transport
Simon brings 25 years of study, practice, and assisting with world renowned master teachers Maty Ezraty, Shiva Rea, Richard Freeman, and Dharma Mittra. Simon Park began his Yoga journey in 1995 with Shiva Rea in the World Arts and Cultures Department at UCLA. Later acclaimed by Yoga Journal as "one of the most influential and gifted Yoga teachers of the next generation”, he has been leading workshops, teacher trainings, and retreats around the world since 2002. His free-style Vinyasa is fluid, intuitive, and encourages freedom through self-expression. Profoundly influenced by the teachings of Shiva Rea, Richard Freeman, Maty Ezraty, Joan White, and Dharma Mitra, 'Liquid Flow Yoga' feels like a beautiful dance between classical and modern Yoga. Dubbed the "Flying Nomad", he draws inspiration from road legends such as Jimi Hendrix, who said, "the Earth is my home”.
8. - 12. ottobre 2025
Un viaggio verso più forza, chiarezza e libertà interiore. Come ci si sente quando la mente si libera, il corpo si rafforza e ogni movimento acquista senso? Quando il respiro scorre profondo, i pensieri si calmano e si sviluppa una forza interiore? Questo è esattamente ciò di cui tratta Beyond Yoga Dynamics (BYD). È un percorso per comprendere il sistema nervoso, sciogliere lo stress alla radice e tornare a casa più forti.
Ogni sessione è pensata per utilizzare il movimento come chiave essenziale per maggiore stabilità e chiarezza mentale. Il corpo impara, la mente segue. Non è un concetto astratto, ma un cambiamento concreto e percepibile.
Questo retreat è più di una semplice pausa dalla routine – è l’inizio di un nuovo cammino. Se sei pronto/a ad andare più in profondità, a scoprire il movimento come accesso all’equilibrio interiore e a tornare a casa con nuova energia, chiarezza e uno stato di flow ipnotico, allora questo retreat è per te.
Programma
Domenica
17:00 - 19:00 Introduzione & Conoscenza del gruppo
Lunedì
08:30 - 09:30 Wake-up Yoga: Flow & Allineamento
11:00 - 12:00 Mental Training: Creare chiarezza mentale
18:00 - 19:00 Yoga rigenerante & dolce allungamento
Martedì
08:30 - 09:30 Morning Flow: Sciogliere i limiti & attivare la forza interiore
11:00 - 12:00 Sciogliere credenze limitanti & radicare nuovi schemi mentali
17:30 - 19:00 Yoga: Trasformazione fisica & mentale
Mercoledì
08:30 - 09:30 Slow Flow & Equilibrio del sistema nervoso
11:00 - 12:30 Neuro-Meditazione: Scoprire & apprendere il proprio stile personale di meditazione
17:30 - 19:00 Hypnotic Flow Yoga
Giovedì
08:30 - 09:30 Pratica finale di Yoga & sessione di chiusura
- 4 notti presso l’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso La Fucina
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food La Fucina o Bistro Luce (con supplemento)
- Attrezzatura yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini yoga) fornita gratuitamente
- Acqua Grander disponibile in tutto l’hotel
- Carta di mobilità per l’uso illimitato di tutti i mezzi pubblici
Tanja Nicholls è un'esperta di movimento, rigenerazione mentale e trasformazione sostenibile. È la fondatrice di pulsatori, un concetto olistico per la gestione dello stress e il miglioramento delle performance. Con oltre 1.750 ore di formazione in yoga, terapia fasciale, dinamica spirale e lavoro corporeo, conosce a fondo gli effetti del movimento su fasce, muscoli, sistema nervoso ed emozioni. Grazie al suo approccio, libera lo stress dal corpo in modo efficace e duraturo.
