A Soulful Autumn Retreat con Matthäa Mollenhauer (inglese)

Quando la natura si volge verso l’interno e la luce si fa più morbida, questo ritiro ti invita a raccogliere la crescita delle stagioni passate e a ritornare al tuo centro. Immerso nel paesaggio sereno dell’Alto Adige, Harvest Your Fruit è un invito a fermarti, riflettere e riallinearti con il tuo ritmo interiore.

Nella Medicina Tradizionale Cinese, la transizione dalla fine dell’estate all’autunno è collegata agli elementi Terra e Metallo – simboli di radicamento, integrità e del dolce lasciare andare ciò che non serve più. È un momento per fermarsi e raccogliere i frutti dei tuoi sforzi durante l’anno.

Attraverso Vinyasa intuitivo, Yin Yoga nutriente, digitopressione basata sui meridiani e bagni di suono con cristalli, sarai guidato verso una presenza più profonda. Sostenuto da cibo curativo, aria di montagna e quiete, questo è il tuo tempo per mettere radici, ammorbidirti e raccogliere ciò che ti sostiene veramente.


Programma
Domenica
17:00 – 18:30 Yin Yoga di apertura & Bagno di suoni con cristalli
Lunedì
08:00 – 09:30 Vinyasa basato sui meridiani
17:00 – 18:30 Yin Yoga rigenerante – Elemento Terra
Martedì
08:00 – 09:30 Vinyasa basato sui meridiani
17:00 – 18:30 Yin Yoga rigenerante – Elemento Metallo
Mercoledì
08:00 – 09:30 Vinyasa basato sui meridiani
13:00 – 14:30 Workshop di digitopressione (facoltativo)
17:00 – 18:30 Yin Yoga & Bagno di suoni con cristalli
Giovedì
08:00 – 09:30 Pratica finale di Vinyasa & Integrazione


- tutti i livelli -
- Yin Yoga, Soundbath, Vinyasa Yoga -