A Soulful Autumn Retreat mit Matthäa Mollenhauer (DE/EN)

Wenn sich die Natur nach innen kehrt und das Licht weicher wird, lädt dieses Retreat dazu ein, das Wachstum der vergangenen Jahreszeiten zu sammeln und zu deinem inneren Zentrum zurückzukehren. Eingebettet in die stille Landschaft Südtirols ist Harvest Your Fruit eine Einladung, innezuhalten, zu reflektieren und dich neu mit deinem inneren Rhythmus auszurichten.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Übergang vom Spätsommer zum Herbst mit den Elementen Erde und Metall verbunden – Sinnbilder für Erdung, Integrität und das sanfte Loslassen dessen, was nicht mehr gebraucht wird. Es ist ein Moment, um innezuhalten und die Früchte deiner Bemühungen im Laufe des Jahres zu ernten.

Durch intuitives Vinyasa, nährendes Yin Yoga, meridianbasierte Akupressur und kristallklare Klangbäder wirst du in tiefere Präsenz geführt. Unterstützt von heilsamer Nahrung, klarer Bergluft und wohltuender Stille ist dies deine Zeit, um Wurzeln zu schlagen, weicher zu werden und das zu sammeln, was dich wirklich nährt.


Programm
Sonntag
17:00 – 18:30 Uhr Eröffnendes Yin Yoga & Crystal Soundbath
Montag
08:00 – 09:30 Uhr Meridianbasiertes Vinyasa
17:00 – 18:30 Uhr Regeneratives Yin Yoga – Element Erde
Dienstag
08:00 – 09:30 Uhr Meridianbasiertes Vinyasa
17:00 – 18:30 Uhr Regeneratives Yin Yoga – Element Metall
Mittwoch
08:00 – 09:30 Uhr Meridianbasiertes Vinyasa
13:00 – 14:30 Uhr Akupressur-Workshop (optional)
17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga & Crystal Soundbath
Donnerstag
08:00 – 09:30 Uhr Abschließende Vinyasa-Praxis & Integration


- alle Level -
- Yin Yoga, Soundbath, Vinyasa Yoga -