Il programma di wellness olistico arise è sia per viaggi individuali che viaggi di coppia o di gruppo e mirano a migliorare il benessere fisico e mentale. I programmi di salute orientati ai risultati combinano un concetto strutturato di fitness e wellness con un'alimentazione ricca di nutrienti e basata su piante. All'interno di un gruppo esclusivo, i nostri programmi promuovono lo scambio e le connessioni umane, consentendo di concentrarsi sui propri obiettivi in ambito di fitness, nutrizione, salute e benessere mentale.
Benefici
- Riconoscere il proprio livello di fitness per lavorarci in modo mirato
- Promozione del benessere fisico e mentale
- Alimentazione consapevole per migliorare il benessere
* possibile da domenica a venerdì (su richiesta)
Programma di Wellness Olistico arise
7. dicembre 2025 - 6. gennaio 2027
Samantha Hofmann
Samantha, personal trainer certificata ed esperta in allenamento funzionale con formazione completata presso il Perform Better Institute di Monaco, si concentra sull'ottimizzazione della qualità dei movimenti, sulla riduzione del rischio di infortuni e sull'importanza della stabilità del core e della coordinazione per un allenamento sicuro. Oltre ad allenamenti regolari di acrobatica con il cerchio aereo, porta con sé una vasta esperienza e conoscenza nel campo del massaggio, arricchendo ulteriormente le sue competenze professionali.
Valentina Spögler
Valentina è una consulente della salute certificata e istruttrice di Pilates dell’Alto Adige. La sua passione è dedicata ai pasti nutrienti, al movimento e alla salute mentale. Dopo aver completato formazioni ed esperienze in Europa e negli Stati Uniti, ha scelto di lavorare in Alto Adige. Il suo obiettivo è ispirare le persone a uno stile di vita consapevole e sostenibile – con particolare attenzione a un’alimentazione vegetale e senza glutine, al piacere del movimento e a una visione olistica della salute.
- 5 notti presso l'Hotel Schwarzschmied
- Colazione leggera presso “La Fucina”
- Pranzo leggero presso il Bistro “Luce”
- Cena a base vegetale presso “La Fucina”
- Bevande analcoliche
- Due sessioni quotidiane di yoga e/o meditazione
- Ogni giorno, un'escursione guidata o una lezione di fitness
- Meditazione sonora presso l'Arise Sonorium
- Workshop sull'alimentazione con Valentina Spögler
- Trattamento detox peeling alcalino
- Massaggio secondo il metodo Dorn
- Consulenza su nutrizione e benessere con i nostri esperti
- Tour del giardino di verdure ed erbe aromatiche
- Attrezzatura yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi yoga) fornita gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi di trasporto pubblici