Feel it all - Movement & Sound Retreat con Sinah Diepold (tedesco)

Ci sono momenti in cui ti trovi nel pieno della vita - eppure non riesci più a sentirti davvero. Momenti in cui il funzionare diventa automatico. In cui sai cosa stai facendo, ma non ricordi più come ci si sente. Questo retreat è un invito a tornare a te.

Ti aspettano quattro giorni di movimento, suono e nuovi spazi di esperienza. Yoga, pratiche somatiche e sound healing si intrecciano. Non è un programma pensato per renderti migliore, più magro o più produttivo. È uno spazio creato per farti tornare a sentire.

Lavoriamo con il corpo per ciò che realmente è: la via più diretta verso te stesso/a. Attraverso il respiro, il movimento e la presenza consapevole - lenta e dinamica, silenziosa e viva - nasce il contatto con te, con il momento presente, con ciò che esiste davvero.

Feel it all non significa dover sostenere tutto. Significa permetterti di sentire di nuovo: la gioia, il peso, la vitalità che è già dentro di te.


Programma
Giovedì
17:00 – 18:30 Cerimonia di Benvenuto
Venerdì & Sabato
08:15 – 09:45 Yoga del Mattino
17:00 – 18:30 Yoga della Sera
Domenica
08:15 – 09:45 Conclusione


- tutti i livelli -
- yoga somatico, breathwork, sound healing -