Es gibt Momente, in denen du mitten im Leben stehst – und dich trotzdem nicht spürst. Wo Funktionieren zur zweiten Natur geworden ist. Wo du weißt, was du tust, aber nicht mehr weißt, wie es sich anfühlt. Dieses Retreat ist eine Einladung, zurückzukommen.
Dich erwarten vier Tage Bewegung, Klang und neue Erfahrungsräume. Dieses Retreat will dich nicht verbessern, sondern zurück ins Spüren bringen. Wir arbeiten mit dem Körper als das, was er ist: der direkteste Weg zu dir selbst. Über Atem, Bewegung und bewusste Wahrnehmung – langsam und dynamisch, still und lebendig – entsteht Kontakt zu dir selbst, zum Moment und zu dem, was wirklich da ist.
Feel it all bedeutet nicht, dass du alles halten musst. Es bedeutet, wieder hinzuspüren: zur Freude, zur Schwere und zur Lebendigkeit, die schon in dir ist.
Programm
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr Welcome Ceremony
Freitag & Samstag
08:15 - 09:45 Uhr Morning Yoga
17:00 - 18:30 Uhr Evening Yoga
Sonntag
08:15 - 09:45 Uhr Wrap Up
- alle Level -
- Somatisches Yoga, Breathwork, Sound Healing -
Feel it all - Movement & Sound Retreat mit Sinah Diepold
11. März 2027 - 14. März 2027
Über Sinah Diepold
Sinah Diepold begleitet Menschen seit Jahren dabei, über den Körper zurück zu sich selbst zu finden. Sie verbindet Yoga, Tanz, funktionelles Training, somatische Arbeit und Klang zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die den Körper lebendig werden lässt. Ihre Arbeit lädt dazu ein, die Suche im Außen loszulassen und wieder ins Spüren zu kommen – hin zu dem Gefühl, bereits ganz da zu sein.
Leistungen
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
3 Nächte
pro Person ab *
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
€
936