Un ritiro rigenerante per concludere l'anno. Quattro giorni per rigenerarti, rallentare e ritrovare il tuo centro.
Quando l'anno volge al termine e la natura entra nel suo riposo invernale, nasce il desiderio di ritirarsi e vivere il silenzio. Allo stesso tempo, la vita quotidiana, con i suoi impegni, le aspettative e il ritmo frenetico, lascia spesso poco spazio per rilassarsi davvero.
Questo ritiro di quattro giorni ti invita a rallentare consapevolmente e a regalarti una pausa in cui allontanarti dal mondo esterno per tornare a ciò che ti nutre davvero. In uno spazio protetto e accogliente potrai ritrovare calma, presenza e una profonda connessione con te stesso/a.
Ti aspetta una combinazione armoniosa di pratiche yoga dolcemente energizzanti e radicanti che coinvolgono corpo, respiro e sistema nervoso. Sarai accompagnato a sciogliere le tensioni, riequilibrare la tua energia e ritrovare fiducia nel tuo ritmo naturale. La pratica sarà arricchita da spunti ispirati all'Ayurveda, per aiutarti a integrare abitudini rigeneranti durante la stagione invernale.
Tra una sessione e l'altra avrai tempo per il silenzio, la natura, la spa e il semplice piacere di essere, immerso nella quieta atmosfera dell'inizio dell'inverno in Alto Adige. Un tempo dedicato a nutrirti, rallentare e concludere l'anno con consapevolezza, per tornare alla vita quotidiana con più energia, chiarezza e connessione.
Programma
Giovedì
17:00 - 19:00 Arrivo, Benvenuto e Definizione delle Intenzioni
Venerdì
08:00 - 09:45 Pratica Yoga Dolce ed Energizzante, Pranayama, Meditazione e Spunti di Ayurveda per la Giornata
17:00 - 19:00 Pratica Yoga Dolce e Radicante con Meditazione e Riflessione
Sabato
08:00 - 09:45 Pratica Yoga Dolce ed Energizzante, Pranayama, Meditazione e Spunti di Ayurveda per la Giornata
17:00 - 19:00 Pratica Yoga Dolce e Radicante con Meditazione per Ritrovare il Proprio Centro
Domenica
08:00 - 09:45 Pratica Yoga Dolce ed Energizzante, Pranayama, Meditazione e Cerchio di Chiusura
*il programma può subire modifiche
- tutti i livelli -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini, Meditazione -
Nourish Within - Yoga Retreat con Michele Manderscheid (tedesco)
2. dicembre 2027 - 5. dicembre 2027
Su Michele Manderscheid
Michele insegna yoga con un approccio olistico, autentico e sensibile. Nelle sue lezioni unisce elementi fluidi e rilassanti di Hatha, Vinyasa, Kundalini e Yin Yoga, arricchiti da spunti di Ayurveda e Yoga Terapia. Crea così uno spazio in cui movimento e quiete si completano armoniosamente. Nelle sue lezioni ti invita a sviluppare una pratica personale che favorisca leggerezza, connessione e una trasformazione profonda, sia sul tappetino che nella vita quotidiana.
Servizi
- 3 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) fornita gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Carta mobilità per l’utilizzo illimitato dei mezzi pubblici
3 Notti
a persona da *
* I prezzi variano a seconda la ristorazione e del periodo scelto
€
726