Quando la vita quotidiana, con tutti i suoi compiti, aspettative e obblighi, a volte ci toglie più di quanto ci dia, abbiamo bisogno di momenti di calma e ricarica, per ritrovare noi stessi. Il nostro ritiro di yoga di 4 giorni ti invita a fare proprio questo: in primavera, quando la natura si risveglia e tutto emana nuova energia, nasce uno spazio per una rigenerazione olistica – per ricaricare corpo, mente e anima.
Insieme vogliamo esplorare la domanda: di cosa hai davvero bisogno per ritrovare la tua forza e una piena rigenerazione? Sessioni di yoga mattutine e serali – a volte dolci, a volte dinamiche, sempre adattate al gruppo – ti accompagneranno nell'ascoltare profondamente il tuo corpo e nel ritrovare il tuo equilibrio.
Quattro giorni che ti nutriranno, rigenereranno e ti riporteranno nella vita quotidiana rafforzato, chiaro e pieno di energia – in sintonia con l’energia rinvigorente e potente della primavera.
Il ritiro sarà in tedesco.
Programma
Domenica
16:30 - 18:30 Cerchio di benvenuto + Sessione di yoga serale
Lunedì, Martedì & Mercoledì
08:00 - 09:30 Sessione di yoga mattutina
17:00 - 18:30 Sessione di yoga serale
Giovedì
08:00 - 09:30 Cerchio di chiusura + Sessione di yoga mattutina
*eventuali modifiche al programma sono possibili e verranno adattate al gruppo
- tutti livelli -
- Hatha Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga -
Recharge & Regenerate - Yoga Retreat con Ann-Sophie Briest & Michele Manderscheid (tedesco)
19. aprile 2026 - 23. aprile 2026
Ann-Sophie Briest è dottoressa, terapeuta yoga e omeopata, nonché fondatrice di Yoga Medizin Konstanz. Accompagna le persone nel percorso verso la guarigione olistica e una profonda realizzazione di sé. Il suo approccio unisce la conoscenza medica alla terapia yoga, rafforza le forze di autoguarigione e affronta le cause profonde dei disturbi. Nei suoi ritiri e sessioni crea uno spazio protetto per il contatto con sé stessi, l’equilibrio interiore e la trasformazione olistica.
Michele Manderscheid è un’insegnante di yoga freelance con formazioni in Hatha Vinyasa, Kundalini, Yin e yoga terapia. Ha trovato il suo cammino nello yoga in una fase intensa della vita, per ritrovare l’equilibrio. Michele ti accompagna con sensibilità verso la calma interiore, la fiducia e la chiarezza. Il suo focus è sulla pratica yoga olistica e rigenerativa. Nelle sue lezioni ti invita a scoprire la tua pratica personale – per leggerezza, forza e trasformazione sul tappetino e nella vita quotidiana.
- 4 notti all'Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso "La Fucina"
- Pranzo e cena nei nostri ristoranti Slow Food "La Fucina" e "Bistro Luce" (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga fornita gratuitamente (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi yoga)
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi pubblici