THE FLEX&FLOW® Retreat con Jessica Klimach (inglese)

Vivi un ritiro potente, pensato per liberare il pieno potenziale del tuo corpo grazie all’innovativo metodo FLEX&FLOW®. Con movimenti intelligenti, sviluppo muscolare mirato, mobilità dinamica e transizioni fluide, migliorerai la qualità dei tuoi movimenti, rafforzerai la tua resistenza e ti muoverai con forza e leggerezza.

Che tu voglia portare la tua pratica a un livello superiore o rivitalizzare il tuo corpo con sessioni energizzanti e al tempo stesso rigeneranti, questa esperienza intensa ti offrirà il perfetto equilibrio tra sfida e recupero. Preparati a sessioni scientificamente fondate, progressioni mirate e a una potente riconnessione con il tuo corpo.


Programma

Domenica
17:00 – 18:00 Welcome Signature FLEX&FLOW® Session
Lunedì
08:15 – 09:15 Head-To-Toe FLEX&FLOW® Session
17:00 – 18:00 Strength in Motion FLEX&FLOW® Session
Martedì
08:15 – 09:15 FLEX&FLOW® Into Heart Opening
17:00 – 18:00 Hip Power & Mobility FLEX&FLOW® Session
Mercoledì
08:15 – 09:15 Core & Control FLEX&FLOW® Session
17:00 – 18:00 Dynamic Strength & Stretch FLEX&FLOW® Session
Giovedì
08:15 – 09:15 Morning Reset & Integration FLEX&FLOW® Session


– tutti i livelli –
- Flex & Flow -