Nach dem Einatmen, folgt das Ausatmen. Nach dem Tag, folgt die Nacht. Nach der Aktivität, folgt die Entspannung. Das sind die Rhythmen eines natürlichen Lebens. Die ersten beiden können wir gar nicht willentlich beeinflussen. Wir atmen ein und aus, der Tag und die Nacht wechseln sich immer wieder ab, aber wir lassen nicht immer nach einer aktiven Zeit eine Entspannungspause folgen. Kontinuierliche Aktivität und Leistung sind für uns Menschen nicht gut. Unser Nervensystem ist dann ständig im Flucht- oder Angriffsmodus, unsere Körperfunktionalitäten sind reduziert, irgendwann sind wir einfach nur noch ausgelaugt und müde.
Deshalb ist es gerade für Menschen, die in ihrem Leben viel vorhaben, unbedingt notwendig einen Rhythmus zu finden, der Pausen zum Entspannen und Ruhe berücksichtigt. Für ein gesundes, kraftvolles Leben.

Lass dich von uns begleiten:

Schenk dir diese kostbare Zeit bei uns und nimm dir wertvolle Impulse für einen gelassenen und entspannten Alltag mit. Im Paket enthalten sind:

Eine Yin Yoga Stunde mit Johanna: Das sanfte Halten der Positionen im Yin Yoga, löst tiefsitzende Verspannungen in Muskeln, Gelenken und Faszien und harmonisiert Körper und Geist.

Eine Ganzkörpermassage mit Lavendel Öl: Der Körper darf ruhen, Gewicht abgeben, sich den Händen unserer Mitarbeiter*innen anvertrauen. Der Geist entspannt sich mit dem wunderbaren Duft von Lavendel.

Ein leichtes, leckeres vegetarisches Menü mit frischen Zutaten aus unserem Arnica Acker und von lokalen Zulieferern.

Arise light Menü
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung die alle Vitamine und Mikronährstoffe enthält. Die Rohstoffe in unseren Menüs stammen zum großteil aus unserem Arnica Acker sowie aus ausgewählten Lieferanten der direkten Umgebung.

Es ist alles schon da und in uns angelegt. Nur, in unserem oftmals geschäftigen Alltag vergessen wir unsere natürliche Kraft manchmal und unser Immunsystem leidet darunter. Wenn wir uns auf unsere Natur besinnen und wieder in Beziehung mit ihr treten, können heilsame Prozesse geschehen und wir fühlen uns wieder kraftvoll und gesund. Der Wald, die frische Luft, das tiefe Ein- und Ausatmen, sanfte Bewegung, Fließen und zur Ruhe kommen lässt Freude von innen heraus entstehen und schenkt uns und unserem Immunsystem eine richtig gute Ladung Kraft.

Lass dich von uns begleiten:

Schenk dir diese kostbare Zeit bei uns und nimm dir wertvolle Impulse für einen gestärkten Alltag mit. Im Paket enthalten sind:

Einführung in die Meditation/Waldbaden und Yoga mit Stefan: Die regenerierende Kraft vom Wald entdecken und genießen, eintauchen in die eigene Innenwelt und von innen heraus in Bewegung gehen. Ein Geschenk für Körper und Geist.

Lymphstimulierende Massage für Gesicht und Beine: Reinigende Wirkung für den Körper, stärkende Wirkung für unser Immunsystem.

Ein leichtes, leckeres vegan/vegetarisches Menü mit frischen Zutaten aus unserem Arnica Acker und von lokalen Zulieferern.

Arise light Menü
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung die alle Vitamine und Mikronährstoffe enthält. Die Rohstoffe in unseren Menüs stammen zum großteil aus unserem Arnica Acker sowie aus ausgewählten Lieferanten der direkten Umgebung.