Cold Plunges - Il rituale del freddo
Nel giardino delle saune, tra il calore del legno e l’aria limpida di montagna, si trovano le nostre vasche Cold Plunge. Due vasche silenziose, profonde un metro, con acqua tra i 5 e i 15 gradi Celsius. La pratica del bagno di ghiaccio va di pari passo con il calore delle saune e favorisce presenza e rigenerazione.
Una pratica con tradizione
Il bagno nel ghiaccio è una pratica con una lunga tradizione. Già nelle culture antiche l’acqua fredda veniva utilizzata in modo mirato per rafforzare il corpo. Degli Sciti, popolo nomade della steppa eurasiatica, si racconta che dopo rituali intensi e sforzi fisici cercassero il freddo per aumentare la propria resistenza. L’alternanza tra calore e ghiaccio era considerata allo stesso tempo prova e purificazione.
In Scandinavia, l’immersione nell’acqua gelida è ancora oggi profondamente radicata nella vita quotidiana. Dopo la sauna si esce direttamente all’aperto, nel lago o nel mare. Il freddo non è visto come un nemico, ma come un elemento che rivitalizza e ristabilisce equilibrio. Caldo e freddo formano un’unità.
Effetti del bagno di ghiaccio
– Attivazione della circolazione
– Miglioramento della circolazione sanguigna attraverso il contrasto tra caldo e freddo
– Stimoli per il sistema immunitario
– Supporto alla rigenerazione dopo l’attività fisica
– Rafforzamento della chiarezza mentale
Il freddo richiede consapevolezza
– Condividi l’esperienza e crea un momento di connessione
– Mantieni il tempo di immersione breve e consapevole
– Ascolta il tuo corpo e rispetta i tuoi limiti
Puoi utilizzare le nostre Cold Plunge ogni giorno tra le 8:00 e le 20:00 nel giardino delle saune - un luogo silenzioso per una nuova consapevolezza.
L’utilizzo avviene sotto la propria responsabilità. Ti invitiamo ad ascoltare sempre con attenzione il tuo corpo e a consultare un medico prima dell'uso in caso di condizioni mediche.
Nel giardino delle saune, tra il calore del legno e l’aria limpida di montagna, si trovano le nostre vasche Cold Plunge. Due vasche silenziose, profonde un metro, con acqua tra i 5 e i 15 gradi Celsius. La pratica del bagno di ghiaccio va di pari passo con il calore delle saune e favorisce presenza e rigenerazione.
Una pratica con tradizione
Il bagno nel ghiaccio è una pratica con una lunga tradizione. Già nelle culture antiche l’acqua fredda veniva utilizzata in modo mirato per rafforzare il corpo. Degli Sciti, popolo nomade della steppa eurasiatica, si racconta che dopo rituali intensi e sforzi fisici cercassero il freddo per aumentare la propria resistenza. L’alternanza tra calore e ghiaccio era considerata allo stesso tempo prova e purificazione.
In Scandinavia, l’immersione nell’acqua gelida è ancora oggi profondamente radicata nella vita quotidiana. Dopo la sauna si esce direttamente all’aperto, nel lago o nel mare. Il freddo non è visto come un nemico, ma come un elemento che rivitalizza e ristabilisce equilibrio. Caldo e freddo formano un’unità.
Effetti del bagno di ghiaccio
– Attivazione della circolazione
– Miglioramento della circolazione sanguigna attraverso il contrasto tra caldo e freddo
– Stimoli per il sistema immunitario
– Supporto alla rigenerazione dopo l’attività fisica
– Rafforzamento della chiarezza mentale
Il freddo richiede consapevolezza
– Condividi l’esperienza e crea un momento di connessione
– Mantieni il tempo di immersione breve e consapevole
– Ascolta il tuo corpo e rispetta i tuoi limiti
Puoi utilizzare le nostre Cold Plunge ogni giorno tra le 8:00 e le 20:00 nel giardino delle saune - un luogo silenzioso per una nuova consapevolezza.
L’utilizzo avviene sotto la propria responsabilità. Ti invitiamo ad ascoltare sempre con attenzione il tuo corpo e a consultare un medico prima dell'uso in caso di condizioni mediche.
Classe guidate Wim Hof
Per un’esperienza più profonda, offriamo rituali guidati di breathwork e bagno di ghiaccio basati sul Metodo Wim Hof. Speciali tecniche di respirazione preparano il corpo al freddo e il nostro trainer certificato Wim Hof ti guida attraverso l’esperienza. Rimani in acqua fino a sei minuti per un allenamento intenso per corpo e mente, favorendo una migliore rigenerazione e rilassamento.
Informazioni e date
Per un’esperienza più profonda, offriamo rituali guidati di breathwork e bagno di ghiaccio basati sul Metodo Wim Hof. Speciali tecniche di respirazione preparano il corpo al freddo e il nostro trainer certificato Wim Hof ti guida attraverso l’esperienza. Rimani in acqua fino a sei minuti per un allenamento intenso per corpo e mente, favorendo una migliore rigenerazione e rilassamento.
Informazioni e date
