Morning Run & Mobility Training
Quando l'aria è ancora fresca e il giorno si risveglia lentamente, muoversi viene naturale. Goditi la quiete della natura e unisciti ad Anna per una corsa mattutina, il modo ideale per iniziare la giornata con energia. Esercizi mirati di mobilità favoriscono il rilassamento, stimolano il recupero e ti lasciano una piacevole sensazione di leggerezza.
Quando l'aria è ancora fresca e il giorno si risveglia lentamente, muoversi viene naturale. Goditi la quiete della natura e unisciti ad Anna per una corsa mattutina, il modo ideale per iniziare la giornata con energia. Esercizi mirati di mobilità favoriscono il rilassamento, stimolano il recupero e ti lasciano una piacevole sensazione di leggerezza.
Anna unisce movimento, contatto con la natura e recupero in questo Morning Run. Il ritmo della corsa viene adattato ai partecipanti, rendendo l'attività adatta sia ai principianti sia ai runner più esperti.
Al termine della corsa, una sessione di mobilità e stretching aiuta a sciogliere la muscolatura, migliorare la mobilità e favorire il recupero. Un inizio di giornata consapevole, all'insegna dell'aria fresca e del movimento.
Cosa: Morning Run & Mobility Training
Quando: Ogni sabato, dalle 7:30 alle 8:30
Prezzo: €18,- a persona
Anna unisce movimento, contatto con la natura e recupero in questo Morning Run. Il ritmo della corsa viene adattato ai partecipanti, rendendo l'attività adatta sia ai principianti sia ai runner più esperti.
Al termine della corsa, una sessione di mobilità e stretching aiuta a sciogliere la muscolatura, migliorare la mobilità e favorire il recupero. Un inizio di giornata consapevole, all'insegna dell'aria fresca e del movimento.
Cosa: Morning Run & Mobility Training
Quando: Ogni sabato, dalle 7:30 alle 8:30
Prezzo: €18,- a persona
Su Anna Menz
Anna Menz è una lunghista italiana e laureata in Scienze Motorie. L'atletica leggera fa parte della sua vita fin dall'infanzia e, nel corso degli anni, le ha insegnato come pazienza, disciplina e perseveranza possano favorire la crescita personale. Grazie alla sua esperienza nello sport agonistico e nell'allenamento, desidera trasmettere la passione per il movimento e accompagnare ogni persona nel valorizzare il proprio potenziale.
Anna Menz è una lunghista italiana e laureata in Scienze Motorie. L'atletica leggera fa parte della sua vita fin dall'infanzia e, nel corso degli anni, le ha insegnato come pazienza, disciplina e perseveranza possano favorire la crescita personale. Grazie alla sua esperienza nello sport agonistico e nell'allenamento, desidera trasmettere la passione per il movimento e accompagnare ogni persona nel valorizzare il proprio potenziale.
Incluso nel tuo soggiorno
- Programma quotidiano con diverse pratiche di yoga, Pilates e sound bath
- Escursioni guidate in montagna
- Vasca cold plunge e percorsi Kneipp guidati
- Piscine interne ed esterne, saune e aree relax
- Accesso alla spa con trattamenti prenotabili su richiesta
- Colazione giornaliera con prodotti freschi del territorio
- Utilizzo grautito dei mezzi pubblici in tutto l'Alto Adige
- Programma quotidiano con diverse pratiche di yoga, Pilates e sound bath
- Escursioni guidate in montagna
- Vasca cold plunge e percorsi Kneipp guidati
- Piscine interne ed esterne, saune e aree relax
- Accesso alla spa con trattamenti prenotabili su richiesta
- Colazione giornaliera con prodotti freschi del territorio
- Utilizzo grautito dei mezzi pubblici in tutto l'Alto Adige
