Morning Run & Mobility Training
Wenn die Luft noch kühl ist und der Tag langsam erwacht, fällt Bewegung besonders leicht. Genieße die Ruhe der Natur und starte gemeinsam mit Anna bei einem morgendlichen Lauf voller frischer Energie in den Tag. Anschließend sorgen gezielte Mobilitätsübungen für Entspannung, fördern deine Regeneration und schenken dir neue Leichtigkeit für den Tag.
Wenn die Luft noch kühl ist und der Tag langsam erwacht, fällt Bewegung besonders leicht. Genieße die Ruhe der Natur und starte gemeinsam mit Anna bei einem morgendlichen Lauf voller frischer Energie in den Tag. Anschließend sorgen gezielte Mobilitätsübungen für Entspannung, fördern deine Regeneration und schenken dir neue Leichtigkeit für den Tag.
Beim gemeinsamen Morning Run verbindet Anna Bewegung, Naturerlebnis und Regeneration. Die Laufgeschwindigkeit wird individuell angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Läufer teilnehmen können.
Im Anschluss sorgt eine gezielte Mobility- und Stretching-Einheit für die Lockerung der Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Regeneration des Körpers. Ein bewusster Start in den Morgen – mit frischer Luft, Bewegung und neuer Energie.
Was: Morning Run & Mobility Training
Wann: Jeden Samstag, 07:30 - 08:30 Uhr
Preis: €18,- pro Person
Beim gemeinsamen Morning Run verbindet Anna Bewegung, Naturerlebnis und Regeneration. Die Laufgeschwindigkeit wird individuell angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Läufer teilnehmen können.
Im Anschluss sorgt eine gezielte Mobility- und Stretching-Einheit für die Lockerung der Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Regeneration des Körpers. Ein bewusster Start in den Morgen – mit frischer Luft, Bewegung und neuer Energie.
Was: Morning Run & Mobility Training
Wann: Jeden Samstag, 07:30 - 08:30 Uhr
Preis: €18,- pro Person
Über Anna Menz
Anna Menz ist italienische Weitspringerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Seit ihrer Kindheit begleitet sie die Leichtathletik und so hat sie über viele Jahre erfahren, wie Geduld, Disziplin und Ausdauer persönliches Wachstum ermöglichen. Mit ihrer Erfahrung aus Leistungs- und Trainingspraxis möchte sie Menschen für Bewegung begeistern und sie dabei unterstützen, ihr individuelles Potenzial zu entfalten.
Anna Menz ist italienische Weitspringerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Seit ihrer Kindheit begleitet sie die Leichtathletik und so hat sie über viele Jahre erfahren, wie Geduld, Disziplin und Ausdauer persönliches Wachstum ermöglichen. Mit ihrer Erfahrung aus Leistungs- und Trainingspraxis möchte sie Menschen für Bewegung begeistern und sie dabei unterstützen, ihr individuelles Potenzial zu entfalten.
Bei deiner Buchung inklusive
- tägliches Bewegungsprogramm mit verschiedenen Yoga-Stilen, Pilates und Soundbaths
- wöchentlich geführte Bergwanderungen
- Cold Plunge Becken und geführte Kneipp-Kurse
- Innen- und Außenpools sowie Saunen und Entspannungsräume
- Nutzung des Spa-Bereichs sowie individuell buchbare Behandlungen
- tägliches Frühstück mit frischen regionalen Produkten
- kostenlose Mobilitätskarte für ganz Südtirol
- tägliches Bewegungsprogramm mit verschiedenen Yoga-Stilen, Pilates und Soundbaths
- wöchentlich geführte Bergwanderungen
- Cold Plunge Becken und geführte Kneipp-Kurse
- Innen- und Außenpools sowie Saunen und Entspannungsräume
- Nutzung des Spa-Bereichs sowie individuell buchbare Behandlungen
- tägliches Frühstück mit frischen regionalen Produkten
- kostenlose Mobilitätskarte für ganz Südtirol
Running Retreat mit Anna Menz
24. - 27. September 2026
Bei diesem Laufretreat geht es um mehr als Training und Ausdauer: Es geht um die Freude an der Bewegung, gemeinsame Erlebnisse und die Motivation, über sich hinauszuwachsen. Gemeinsam feilen wir an unserer Lauftechnik, verbessern unsere Ausdauer und bereiten den Körper gezielt auf die Anforderungen des Laufens vor.
3 Nächte pro Person ab €792,-
Mehr Infos
24. - 27. September 2026
Bei diesem Laufretreat geht es um mehr als Training und Ausdauer: Es geht um die Freude an der Bewegung, gemeinsame Erlebnisse und die Motivation, über sich hinauszuwachsen. Gemeinsam feilen wir an unserer Lauftechnik, verbessern unsere Ausdauer und bereiten den Körper gezielt auf die Anforderungen des Laufens vor.
3 Nächte pro Person ab €792,-
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