FAQ Yoga Retreats
Qui trovi tutte le domande e risposte più frequenti sui nostri ritiri yoga all’Hotel Schwarzschmied di Lana, in Alto Adige. Per qualsiasi altra domanda, non esitare a contattarci su info@schwarzschmied.com.
Bisogna avere esperienza di yoga per partecipare ai ritiri?
Anche se aver praticato yoga in passato può essere utile, non è un requisito indispensabile. L’aspetto più importante è la disponibilità a sintonizzarsi con il proprio corpo e ascoltare ciò che fa bene.
Quali stili di yoga vengono insegnati?
I ritiri offrono una combinazione di diversi stili. Tra questi, il Vinyasa yoga classico, che include movimenti fluidi e sequenze dinamiche ed energizzanti. Anche lo Yin yoga è spesso una parte fondamentale del programma. Questa pratica lenta prevede allungamenti profondi e posizioni mantenute a lungo, con l'obiettivo di rilassare e sciogliere muscoli e fasce muscolari. Tecniche di meditazione e respirazione completano l’esperienza, favorendo un rilassamento profondo e una maggiore consapevolezza di sé.
Quale ritiro è quello giusto per me?
Se non hai preferenze riguardo all'insegnante o agli stili di yoga praticati, puoi scegliere in base al programma specifico. Tutti i nostri ritiri offrono uno spazio per riconnetterti con te stesso/a e rilassarti in modo olistico. Le differenze stanno negli obiettivi principali (ad esempio, riabilitazione, rafforzamento o rilassamento), nel numero di sessioni di yoga e nelle possibili combinazioni con altre esperienze, come bagni sonori o danza.
Cosa devo portare?
Le nostre sale yoga sono completamente attrezzate con tutto ciò di cui hai bisogno per la tua pratica: tappetini, coperte, blocchi, cuscini e cinture sono tutti a disposizione. Devi solo portare vestiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente. E se dimentichi qualcosa o vuoi semplicemente farti un piccolo regalo, troverai da noi una selezione curata di abbigliamento yoga di Hey Honey.
È inclusa una categoria di camera specifica?
Puoi scegliere liberamente tra tutte le nostre categorie di camere. Che tu venga da solo/a per ritrovare te stesso/a, in coppia per vivere un’esperienza speciale o con tutta la famiglia - puoi scegliere lo spazio giusto per te.
Posso ancora cancellare la mia prenotazione?
Le cancellazioni sono possibili fino a 22 giorni prima dell’arrivo. A partire da 21 giorni prima dell’arrivo, purtroppo dobbiamo addebitare l’intero importo. Consigliamo pertanto di stipulare un’assicurazione annullamento viaggio per essere coperti anche in caso di imprevisti.
Qui trovi tutte le domande e risposte più frequenti sui nostri ritiri yoga all’Hotel Schwarzschmied di Lana, in Alto Adige. Per qualsiasi altra domanda, non esitare a contattarci su info@schwarzschmied.com.
Bisogna avere esperienza di yoga per partecipare ai ritiri?
Anche se aver praticato yoga in passato può essere utile, non è un requisito indispensabile. L’aspetto più importante è la disponibilità a sintonizzarsi con il proprio corpo e ascoltare ciò che fa bene.
Quali stili di yoga vengono insegnati?
I ritiri offrono una combinazione di diversi stili. Tra questi, il Vinyasa yoga classico, che include movimenti fluidi e sequenze dinamiche ed energizzanti. Anche lo Yin yoga è spesso una parte fondamentale del programma. Questa pratica lenta prevede allungamenti profondi e posizioni mantenute a lungo, con l'obiettivo di rilassare e sciogliere muscoli e fasce muscolari. Tecniche di meditazione e respirazione completano l’esperienza, favorendo un rilassamento profondo e una maggiore consapevolezza di sé.
Quale ritiro è quello giusto per me?
Se non hai preferenze riguardo all'insegnante o agli stili di yoga praticati, puoi scegliere in base al programma specifico. Tutti i nostri ritiri offrono uno spazio per riconnetterti con te stesso/a e rilassarti in modo olistico. Le differenze stanno negli obiettivi principali (ad esempio, riabilitazione, rafforzamento o rilassamento), nel numero di sessioni di yoga e nelle possibili combinazioni con altre esperienze, come bagni sonori o danza.
Cosa devo portare?
Le nostre sale yoga sono completamente attrezzate con tutto ciò di cui hai bisogno per la tua pratica: tappetini, coperte, blocchi, cuscini e cinture sono tutti a disposizione. Devi solo portare vestiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente. E se dimentichi qualcosa o vuoi semplicemente farti un piccolo regalo, troverai da noi una selezione curata di abbigliamento yoga di Hey Honey.
È inclusa una categoria di camera specifica?
Puoi scegliere liberamente tra tutte le nostre categorie di camere. Che tu venga da solo/a per ritrovare te stesso/a, in coppia per vivere un’esperienza speciale o con tutta la famiglia - puoi scegliere lo spazio giusto per te.
Posso ancora cancellare la mia prenotazione?
Le cancellazioni sono possibili fino a 22 giorni prima dell’arrivo. A partire da 21 giorni prima dell’arrivo, purtroppo dobbiamo addebitare l’intero importo. Consigliamo pertanto di stipulare un’assicurazione annullamento viaggio per essere coperti anche in caso di imprevisti.
I nostri prossimi ritiri
Stine Lethan ti invita a un weekend prolungato di Yoga Embodiment – Un Viaggio verso Te Stesso
Cerchi di rallentare lontano dalla tua vita quotidiana? Vuoi approfondire la tua pratica yoga? Vuoi ritrovare te stesso e il tuo equilibrio interiore?
Questo ritiro offre un chiaro focus sull’essenziale nel momento presente – silenzio, chiarezza e radicamento in te stesso. Ci disintossicheremo e rallenteremo attraverso tutte le sfaccettature degli insegnamenti yogici: fisico, mentale ed emotivo.
Incontra te stesso nel processo di cambiamento e guarigione attraverso la pratica di Yoga Embodiment. Le masterclass forniscono impulsi e, con il loro principio di workshop aperto, sono sia curative che stimolanti. Stine crea classi a tema che mostrano ai partecipanti il loro potenziale e danno impulsi di crescita.
Programma
Giovedì
17:00 – 19:30 Arrivo, Sacred Circle + Jetlag Yoga
Venerdì & Sabato
8:00 – 10:00 Pratica Yoga
17:00 – 19:00 Pratica Yoga
Domenica
8:00 – 10:00 Pratica Yoga
- Per yogi con conoscenze di base nel Vinyasa Flow -
- Asana, Pranayama, Meditazione, Yin, Journaling, Canto, Danza Estatica, Sacred Circle, Coaching Embodiment -
- 3 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Stine è un’insegnante rinomata di Yoga Embodiment con 18 anni di esperienza nell’insegnamento. È life coach ed ex ballerina professionista, il che rende il suo insegnamento unico – olistico, terapeutico e dal cuore aperto. Ha vissuto a Berlino per 25 anni, dove ha completato la sua formazione yoga in Vinyasa Flow con un master in Anusara Yoga. Per 16 anni ha insegnato presso @spirityogaberlin, uno dei più grandi istituti di yoga Vinyasa e di formazione a Berlino, dove ha anche lavorato come mentore per la formazione degli insegnanti di yoga.
9. - 12. aprile 2026
Quando la vita quotidiana, con tutti i suoi compiti, aspettative e obblighi, a volte ci toglie più di quanto ci dia, abbiamo bisogno di momenti di calma e ricarica, per ritrovare noi stessi. Il nostro ritiro di yoga di 4 giorni ti invita a fare proprio questo: in primavera, quando la natura si risveglia e tutto emana nuova energia, nasce uno spazio per una rigenerazione olistica – per ricaricare corpo, mente e anima.
Insieme vogliamo esplorare la domanda: di cosa hai davvero bisogno per ritrovare la tua forza e una piena rigenerazione? Sessioni di yoga mattutine e serali – a volte dolci, a volte dinamiche, sempre adattate al gruppo – ti accompagneranno nell'ascoltare profondamente il tuo corpo e nel ritrovare il tuo equilibrio.
Quattro giorni che ti nutriranno, rigenereranno e ti riporteranno nella vita quotidiana rafforzato, chiaro e pieno di energia – in sintonia con l’energia rinvigorente e potente della primavera.
Il ritiro sarà in tedesco.
Programma
Domenica
16:30 - 18:30 Cerchio di benvenuto + Sessione di yoga serale
Lunedì, Martedì & Mercoledì
08:00 - 09:30 Sessione di yoga mattutina
17:00 - 18:30 Sessione di yoga serale
Giovedì
08:00 - 09:30 Cerchio di chiusura + Sessione di yoga mattutina
*eventuali modifiche al programma sono possibili e verranno adattate al gruppo
- tutti livelli -
- Hatha Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga -
- 4 notti all'Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso "La Fucina"
- Pranzo e cena nei nostri ristoranti Slow Food "La Fucina" e "Bistro Luce" (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga fornita gratuitamente (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi yoga)
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l'utilizzo dei mezzi pubblici
Ann-Sophie Briest è dottoressa, terapeuta yoga e omeopata, nonché fondatrice di Yoga Medizin Konstanz. Accompagna le persone nel percorso verso la guarigione olistica e una profonda realizzazione di sé. Il suo approccio unisce la conoscenza medica alla terapia yoga, rafforza le forze di autoguarigione e affronta le cause profonde dei disturbi. Nei suoi ritiri e sessioni crea uno spazio protetto per il contatto con sé stessi, l’equilibrio interiore e la trasformazione olistica.
Michele Manderscheid è un’insegnante di yoga freelance con formazioni in Hatha Vinyasa, Kundalini, Yin e yoga terapia. Ha trovato il suo cammino nello yoga in una fase intensa della vita, per ritrovare l’equilibrio. Michele ti accompagna con sensibilità verso la calma interiore, la fiducia e la chiarezza. Il suo focus è sulla pratica yoga olistica e rigenerativa. Nelle sue lezioni ti invita a scoprire la tua pratica personale – per leggerezza, forza e trasformazione sul tappetino e nella vita quotidiana.
19. - 23. aprile 2026
Momenti di attenzione indivisa e di introspezione. Lo stato in cui le onde della mente pensante si calmano e siamo immersi in una quiete vitale. Uno stato che ci ricarica, ci rafforza e ci dona una sana resilienza. Stanchezza e tensioni possono trasformarsi in un rinnovato entusiasmo per la vita che ci accompagna nella quotidianità.
Durante questo ritiro praticheremo nello stile Hatha/Vinyasa e Yoga Nidra. Ci avvicineremo al nostro respiro e al suono dei mantra come supporto nel cammino verso la meditazione.
L’obiettivo delle sessioni di workshop è scoprire e sperimentare insieme diversi strumenti, arricchendo la tua pratica di consapevolezza e di yoga.
Programma
Domenica
17:00 – 18:30 Sessione di yoga serale
Lunedì, Martedì & Mercoledì
08:00 – 09:30 Sessione di yoga mattutina
17:00 – 18:30 Sessione di yoga serale
Giovedì
08:00 – 09:30 Sessione di yoga mattutina
- tutti livelli -
- Hatha & Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Meditazione -
- 4 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) fornita gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Carta mobilità per l’utilizzo illimitato dei mezzi pubblici
Steven Barrett è un terapeuta psicoterapico e insegnante di yoga. Ha completato la sua formazione in danza classica presso la Università di Musica e Arti dello Spettacolo di Francoforte e alla Australian Ballet School di Melbourne.
Dopo aver concluso la sua carriera attiva come ballerino, si è dedicato allo yoga, completando la sua formazione come insegnante di yoga (Certified Yoga Alliance) secondo gli insegnamenti di Swami Sivananda nell’India del Sud e proseguendo gli studi presso lo Iyengar Yoga Institut di Monaco di Baviera. Dal 2003 insegna in diverse scuole di yoga, conduce ritiri in Germania e all’estero ed è membro del team formativo della Patrick Broome Yoga Akademie. Inoltre, lavora come psicoterapeuta nel suo studio a Monaco di Baviera.
