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sweet.spot - Yoga Retreat mit Heidi Lustig & Daniel Huemer

Das Gefühl, wenn Raum & Zeit stillstehen.
Der Zustand, zwischen wach sein & schlafen.
Der Moment, wenn du von Außen nicht gelenkt wirst und nur dich selbst spürst.

Dieses Retreat lädt dich dazu ein den Pauseknopf zu drücken & deinen sweet spot wieder zu entdecken. Lass uns gemeinsam die Lautstärke des Alltags leiser und dein eigenes Empfinden lauter drehen. Wir begleiten dich in diesen Tagen mit achtsamen Vinyasa Yoga Sessions, Meditation, Yoga Nidra & Pranayama. On top bringen wir eine Portion Wissen aus dem Zusammenspiel von Yoga, Physiologie und dem Nervensystem mit. Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du deine eigene Yogapraxis vertiefen möchtest, vorab schon Yogaklassen besucht hast & mit den Basics vertraut bist. Wir freuen uns auf dich!

Über Heidi Lustig & Daniel Huemer

Heidi Lustig
Während einem Auslandsaufenthalt in Australien durfte Heidi ihren persönlichen sweet spot wieder entdecken und fand dabei ihren Platz auf der Yogamatte. Bei ihrem ersten 200h Yoga Teacher Training 2018 in Sydney hat sie für sich einen ganz wichtigen Lebensanker gefunden, der ihr erlaubt zu wachsen & trotzdem genauso sein zu dürfen, wie sie ist. Wieder in ihrer Heimat angekommen und um einige Aus- & Fortbildungen bereichert, hat sie gemeinsam mit ihrem Mann Daniel im Jahr 2022 „Die Wunderburg“ in Gmunden/Österreich eröffnet. Ein Zentrum in dem Yoga & Körpertherapien angeboten werden.

Daniel Huemer
Daniel liebt die Komplexität & Vielfältigkeit am Mensch sein. Neben seiner schulmedizinischen Betrachtung ermöglichen ihm osteopathische Blickwinkel noch mehr Einblick in die Gesundheit des Individuums und die dementsprechend ganzheitlich orientierte Behandlung. Für Daniel ist seine Yogapraxis nicht wegzudenken und erweitert seinen gesundheitlichen Blickwinkel als Osteopath und Yogalehrer.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • 3 x Yogapraxis morgens (Vinyasa flow, Pranayama | 75min)
  • 3 x Yogapraxis abends (Vinyasa oder chill flow, Meditation, Yoga Nidra | 90min)
  • Workshop am Samstag Nachmittag („Wie Yoga unser Nervensystem bereichern kann“ | ca. 90min)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Grander Wasser im gesamten Haus
  • Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
3 Nächte pro Person ab*
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
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