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Yoga & Modern Spirituality Retreat mit Sophia Thora & Jana Rexha

Dich erwartet eine Mischung aus dynamischen, kreativen Vinyasa Flows und Deep Dive Sessions wie Yoga Nidra, Meditation, Breathwork und Coaching. Gemeinsam erfahren wir moderne Spiritualität und lernen, was „everyday magic“ bedeutet.

Die kraftvollen Vinyasa Flow Stunden unterstützen dich dabei, dich zu spüren, in deinen Körper zu kommen und dich auf spielerische Art und Weise mit dir selbst zu verbinden. In den Deep Dive Sessions nutzen wir diese Verbindung, um tiefer in uns selbst einzutauchen. Dort kannst du zur Ruhe zu kommen, auflösen, was dich davon abhält, selbst zu sein und die Verbundenheit und Schönheit deines Wesens wahrzunehmen und zu erkennen. Außerdem zeigen wir dir, wie du diese Erfahrungen integrieren und auch nach dem Retreat mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Über Sophia Thora & Jana Rexha

Für Sophia sind Yoga - in allen seinen verschiedenen Aspekten - und verschiedene Tools der persönlichen Weiterentwicklung, ihr Kompass für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, verschiedenste Tools von Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Yoga auf ihrem eigenen Weg auszuprobieren und diese mit anderen zu teilen. 

Jana ist von ganzem Herzen Yogalehrerin, Gestalterin, Schülerin, Gefühlsmensch und Ästhetin. Sie sieht uns Menschen als ganzheitliche Wesen und Teil der Natur und genau das lässt sie Yoga immer wieder spüren. Mit allem, was dazugehört. Bewegung, von ruhig bis anspruchsvoll, ist Yoga dabei ihr täglicher Begleiter und hat ihr den Mut und das Vertrauen gegeben, sie selbst zu sein. In ihrem Alltag begleiten sie neben Yoga und Bewegung auch wertvolle Techniken wie Breathwork, Meditation und spirituelle Rituale, wobei sie letztere besonders gerne in der Gemeinschaft zelebriert. Als studierte Fitnessökonomin legt sie viel Wert auf eine achtsame und bewusste körperliche Ausrichtung. 

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • 3 x Yogapraxis am Morgen
  • 3 x Nachmittagssession
  • Grander Wasser im gesamten Haus
  • Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
3 Nächte pro Person ab*
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
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