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Live Real - Yoga-Mindfulness-Retreat mit Cathrin Niehues

5. Oktober 2025 - 8. Oktober 2025

Du sehnst dich nach Zeit für dich, in der es kein Tun und kein Müssen gibt? Dein Alltag hält so viele Aufgaben und Ablenkungen bereit, dass du manchmal dich selbst verlierst? Du wünschst dir einen Raum, wo du zu dir zurückkehrst und einfach nur sein kannst, so wie du bist? Finde diesen Raum während dieses Retreats und erfahre, wie du ihn in dir kultivierst. Stärke auf verschiedenen Ebenen die Verbindung zu dir selbst. Entdecke dich selbst wieder – in deiner Lebendigkeit, Wahrhaftigkeit und Echtheit. Lass uns das Leben wahrhaftig spüren und leben – während des Retreats und darüber hinaus.

Dich erwartet bei Cathrins Retreat morgens und abends je eine 90-minütige Yoga-Mindfulness-Einheit mit dynamischen Yogasequenzen, Momenten der Stille, Atempraxis, Impulse zur Reflexion, und ganz viel Raum, um dich wahrzunehmen, zu spüren und tiefer mit dir in Kontakt zu kommen. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lädt sie dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.


Programm
Sonntag
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Montag
08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Dienstag
08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Mittwoch

08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten



- für alle Level -
- Yoga, Achtsamkeit, Atempraxis -

Über Cathrin

Cathrin arbeitet als Self-Leadership Coach sowie Yogalehrerin und Mindfulnessexpertin. Sie unterstützt ambitionierte Menschen darin, selbstermächtigt für sich einzustehen und ihr Leben so zu führen, wie sie es wirklich leben wollen. Ihr Fokus liegt darauf, deine Selbstwahrnehmung und dein Bewusstsein im Hier & Jetzt zu steigern, um selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, die dich zufriedener, gelassener und dadurch erfolgreicher sein lassen. Nach Yogalehrerausbildungen, Meditationstrainings, dem Studium der Buddhistischen Psychologie und dem Diplom als werteorientierter, systemischer Coach, gründete sie mit Real Good Stuff ihr Coaching Unternehmen und teilt heute auf Retreats, in Coachings, bei Vorträgen und Workshops ihre Leidenschaft.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Grander Wasser im gesamten Haus
  • Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
3 Nächte pro Person ab *
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
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