Du sehnst dich nach Zeit für dich, in der es kein Tun und kein Müssen gibt? Dein Alltag hält so viele Aufgaben und Ablenkungen bereit, dass du manchmal dich selbst verlierst? Du wünschst dir einen Raum, wo du zu dir zurückkehrst und einfach nur sein kannst, so wie du bist? Finde diesen Raum während dieses Retreats und erfahre, wie du ihn in dir kultivierst. Stärke auf verschiedenen Ebenen die Verbindung zu dir selbst. Entdecke dich selbst wieder – in deiner Lebendigkeit, Wahrhaftigkeit und Echtheit. Lass uns das Leben wahrhaftig spüren und leben – während des Retreats und darüber hinaus.
Dich erwartet bei Cathrins Retreat morgens und abends je eine 90-minütige Yoga-Mindfulness-Einheit mit dynamischen Yogasequenzen, Momenten der Stille, Atempraxis, Impulse zur Reflexion, und ganz viel Raum, um dich wahrzunehmen, zu spüren und tiefer mit dir in Kontakt zu kommen. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lädt sie dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.
Programm
Sonntag
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Montag
08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Dienstag
08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Mittwoch
08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten
- für alle Level -
- Yoga, Achtsamkeit, Atempraxis -