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Get REAL - Yoga-Mindfulness-Retreat mit Cathrin Niehues

27. März 2025 - 30. März 2025

Du hast keine Lust mehr, dich zu verbiegen, um allen Anforderungen im Außen gerecht zu werden? Du bist es leid, dass die Zeit für dich immer zu kurz kommt? Du möchtest gern mehr Energie haben, so dass du den Verpflichtungen des Alltags leichter nachkommst und noch Muße bleibt für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind? Dieses Retreat zeigt dir, wie du Ruhe wieder in dein Leben einlädst und ungeahnte Kräfte mobilisierst, indem du dir erlaubst, mehr und mehr du selbst zu sein. Es beginnt damit, ehrlich zu dir selbst zu sein. All der Lärm im Außen darf leiser werden, so dass du dich selbst wieder wahrhaftig spürst – während des Retreats und darüber hinaus.

Dich erwarten dynamische Yogasequenzen, Momente der Stille, Atempraxis, Impulse zur Reflexion, und ganz viel Raum, um dich wahrzunehmen, zu spüren und tiefer mit dir in Kontakt zu kommen. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lädt Cathrin dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.


Programm
Donnerstag
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Freitag
08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Samstag
08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
16:30 - 18:00 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
Sonntag

08:00 - 09:30 Uhr Yoga-Mindfulness-Einheit
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten



- für alle Level -
- Yoga, Atempraxis, Achtsamkeit -

Über Cathrin

Cathrin arbeitet als Self-Leadership Coach sowie Yogalehrerin und Mindfulnessexpertin. Sie unterstützt ambitionierte Menschen darin, selbstermächtigt für sich einzustehen und ihr Leben so zu führen, wie sie es leben wollen. Ihr Fokus liegt darauf, deine Selbstwahrnehmung und dein Bewusstsein im Hier & Jetzt zu steigern, um selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, die dich zufriedener, gelassener und dadurch erfolgreicher sein lassen. Cathrins Interesse daran, die Funktionsweise des Geistes und somit die Ursachen von Stress näher zu verstehen, führte sie über Yogalehrerausbildungen, zu Meditationstrainings, dem Studium der Buddhistischen Psychologie und zum Diplom als werteorientierter, systemischer Coach. Mit Real Good Stuff gründete sie ihr Coaching Unternehmen und teilt auf Retreats, in Coachings, bei Vorträgen und Workshops ihre Leidenschaft.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Grander Wasser im gesamten Haus
  • Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
3 Nächte pro Person ab *
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
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