Get REAL - Yoga-Mindfulness-Retreat mit Cathrin Niehues

Du hast keine Lust mehr, dich zu verbiegen, um allen Anforderungen im Außen gerecht zu werden? Du bist es leid, dass die Zeit für dich immer zu kurz kommt? Du möchtest gern mehr Energie haben, so dass du den Verpflichtungen des Alltags leichter nachkommst und noch Muße bleibt für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind? Dieses Retreat zeigt dir, wie du Ruhe wieder in dein Leben einlädst und ungeahnte Kräfte mobilisierst, indem du dir erlaubst, mehr und mehr du selbst zu sein. Es beginnt damit, ehrlich zu dir selbst zu sein. All der Lärm im Außen darf leiser werden, so dass du dich selbst wieder wahrhaftig spürst – während des Retreats und darüber hinaus.

Dich erwarten dynamische Yogasequenzen, Momente der Stille, Atempraxis, Impulse zur Reflexion, und ganz viel Raum, um dich wahrzunehmen, zu spüren und tiefer mit dir in Kontakt zu kommen. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lädt Cathrin dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.


Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr "Hören"
Freitag
07:30 - 09:00 Uhr "Heben"
16:30 - 18:00 Uhr "Hingeben"
Samstag
07:30 - 09:00 Uhr "Hinspüren"
16:30 - 18:00 Uhr "Hervorbringen"
Sonntag
08:00 - 09:30 Uhr "Halten"
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten



- für alle Level -
- Yoga, Atempraxis, Achtsamkeit -