Mit dir sein! Nimm dir Zeit ganz für dich. Zeit, in der du ganz du selbst sein kannst. Keine Verpflichtungen und Aufgaben des Alltags, die dich ablenken. Sondern Zeit, um dich wahrzunehmen, um dich zu spüren, um den Blick nach innen zu richten. Was ist da, was entdeckt werden will, wenn du das Außen außen sein lässt? Werd dir deiner selbst bewusst im Hier und Jetzt und bring dein Sein in Einklang mit deinen Bedürfnissen. Was lässt dich lebendig sein? Lass es uns wecken! Cathrins Mindfulness-Yoga-Einheiten bestehen aus einem Mix aus Inspiration und Impulsen zur Reflexion ebenso wie einer dynamischen Yogapraxis, Atemtechniken und Meditation. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lädt sie dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.
Retreat „Mit dir sein“ mit Cathrin Niehues
Mit ihrer positiven Art und großen Begeisterungsfähigkeit inspiriert Cathrin dazu, die täglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu meistern, indem du mehr Bewusstsein in deinen Alltag bringst. Nach dem Studium der Volkswirtschaftslehre startete sie zunächst im Managementbereich internationaler Konzerne. Die Suche nach mehr Tiefe im Leben führte sie vor über zwölf Jahren zum Yoga. Der buddhistische Ansatz raus aus der Bewertung und Beurteilung und rein ins bewusste Sein, eröffneten für sie eine neue, sehr befreiende Sicht auf die Dinge. Ihr Wissen vertiefte sie nicht zuletzt mit dem Studium der Buddhistischen Psychologie. Mit „Real Good Stuff“ gründete sie ihr Mindfulness Business, wo sie neben Retreats mit Coachings, Workshops, Vorträgen und Yoga Menschen darin unterstützt, mehr Bewusstsein für sich zu entwickeln für ein selbstbestimmteres und glücklicheres Leben.
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- 3 Yoga-Mindfulness-Einheiten à 90 Min. am frühen Abend (erste amAnreisetag)
- 3 Yoga-Mindfulness-Einheiten à 90 Min. am Morgen (letzte am Abreisetag)
- Die Yoga-Mindfulness-Einheiten bestehen aus einer dynamischen Yogaasanapraxis, unterschiedlich umrahmt von Meditationen, Mindfulness-Insights, Atemtechniken und Journaling-Impulsen
- Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt