Yoga & Coaching Retreat mit Katha Holl

Die Zeit vor Weihnachten sollte eigentlich eine besinnliche sein, in der wir Zeit haben, nach Innen zu kehren - uns zu besinnen. In der Realität ist diese Zeit jedoch meist mit Stress und Erledigungen verbunden. Mach es dieses Jahr anders und verbringe im Dezember ganz bewusst Zeit für dich mit Yoga, Achtsamkeit, Coaching und Wellness.
Wir werden in den 4 Tagen gemeinsam beginnen, das Jahr revue passieren zu lassen, zur Ruhe kommen und tiefer in die Yoga Praxis eintauchen.
Zusätzlich können 1:1 Coaching Einheiten mit Katha gebucht werden. Am Abend des Anreisetags und jeden Morgen wird es eine energetisierende Yoga Einheit mit Elementen aus Kundalini, Vinyasa Yoga & Pranayama geben und nachmittags bzw. abends einen Coaching- und Yoga Workshop oder eine ruhige Yin & Meditationsklasse.

Katha Holl lädt dich ein, dich losgelöst vom Alltag wieder zurückzuverbinden mit dem Wesentlichen, die Schönheit & Kostbarkeit in jedem Moment zu erfahren und auch im Alltag wieder mehr von innen zu straheln. Dabei hält sie einen BRAVE SPACE, einen Raum in dem du den Mut findest, ehrlich nach Innen zu schauen, dich zu zeigen und dein authentisches, strahlendes Ich zu leben. Mit ihrem fundierten Wissen und Erfahrungsschatz begleitet sie dich durch fließende Vinyasa Einheiten, begleitet von Coaching Tools, Meditationen, Pranayama, Achtsamkeitsübungen, Journaling Fragen und entspannenden Sound Baths. Du lernst dabei auch Tools kennen, welche dich nachhaltig im Alltag unterstützen werden.