Die Zeit vor Weihnachten sollte eine besinnliche sein, in der wir Zeit haben, nach Innen zu kehren - uns zu besinnen. Oft ist diese Zeit jedoch mit Stress verbunden. Mach es dieses Jahr anders und verbringe im Dezember ganz bewusst Zeit für dich - mit Yoga, Achtsamkeit, Coaching und Wellness. Wir werden in den vier Tagen gemeinsam beginnen, das Jahr Revue passieren zu lassen, zur Ruhe kommen und tiefer in die Yoga Praxis eintauchen.
Katha Holl lädt dich ein, dich losgelöst vom Alltag wieder zurückzuverbinden mit dem Wesentlichen, um die Schönheit und Kostbarkeit in jedem Moment zu erfahren und auch im Alltag wieder mehr von innen zu strahlen. Dabei schafft sie einen Raum, in dem du den Mut findest, ehrlich nach innen zu schauen, dich zu zeigen und dein authentisches, strahlendes Ich zu leben. Mit ihrem fundierten Wissen und Erfahrungsschatz begleitet sie dich durch dieses Retreat und zeigt dir auch Tools, die dich nachhaltig im Alltag unterstützen werden.
Programm
3 Yogastunden am Abend (erste am Anreisetag - Dauer: 90-120 Minuten)
3 Yogastunden am Morgen (Dauer: 75 Minuten)
- für alle Level -
- Meditation, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Coaching -