HIIT Training con Anna
Inizia la giornata con energia e risveglia il tuo corpo con un allenamento HIIT dinamico. Brevi sessioni ad alta intensità riattivano il sistema cardiovascolare, attivano la muscolatura e ti donano una nuova carica di energia.
Inizia la giornata con energia e risveglia il tuo corpo con un allenamento HIIT dinamico. Brevi sessioni ad alta intensità riattivano il sistema cardiovascolare, attivano la muscolatura e ti donano una nuova carica di energia.
L'allenamento HIIT con Anna combina intervalli ad alta intensità ed esercizi funzionali per tutto il corpo. Dopo un riscaldamento mirato, il sistema cardiovascolare viene attivato e il corpo si allena in modo completo attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e stabilità.
L'allenamento è pensato per rafforzare la muscolatura, migliorare la forma fisica e favorire mobilità e consapevolezza del proprio corpo. L'intensità può essere adattata alle esigenze di ciascuno, rendendo la lezione adatta a principianti ed esperti.
La sessione si conclude con una fase di stretching che favorisce il recupero, rilassa la muscolatura e regala una piacevole sensazione di benessere – per iniziare la domenica con energia.
Cosa: Allenamento HIIT con Anna
Quando: Ogni domenica, dalle 7:30 alle 8:30
Prezzo: €18,- a persona
L'allenamento HIIT con Anna combina intervalli ad alta intensità ed esercizi funzionali per tutto il corpo. Dopo un riscaldamento mirato, il sistema cardiovascolare viene attivato e il corpo si allena in modo completo attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e stabilità.
L'allenamento è pensato per rafforzare la muscolatura, migliorare la forma fisica e favorire mobilità e consapevolezza del proprio corpo. L'intensità può essere adattata alle esigenze di ciascuno, rendendo la lezione adatta a principianti ed esperti.
La sessione si conclude con una fase di stretching che favorisce il recupero, rilassa la muscolatura e regala una piacevole sensazione di benessere – per iniziare la domenica con energia.
Cosa: Allenamento HIIT con Anna
Quando: Ogni domenica, dalle 7:30 alle 8:30
Prezzo: €18,- a persona
Su Anna Menz
Anna Menz è una lunghista italiana e laureata in Scienze Motorie. L'atletica leggera fa parte della sua vita fin dall'infanzia e, nel corso degli anni, le ha insegnato come pazienza, disciplina e perseveranza possano favorire la crescita personale. Grazie alla sua esperienza nello sport agonistico e nell'allenamento, desidera trasmettere la passione per il movimento e accompagnare ogni persona nel valorizzare il proprio potenziale.
Anna Menz è una lunghista italiana e laureata in Scienze Motorie. L'atletica leggera fa parte della sua vita fin dall'infanzia e, nel corso degli anni, le ha insegnato come pazienza, disciplina e perseveranza possano favorire la crescita personale. Grazie alla sua esperienza nello sport agonistico e nell'allenamento, desidera trasmettere la passione per il movimento e accompagnare ogni persona nel valorizzare il proprio potenziale.
Incluso nel tuo soggiorno
- Programma quotidiano con diverse pratiche di yoga, Pilates e sound bath
- Escursioni guidate in montagna ogni settimana
- Vasca cold plunge e percorsi Kneipp guidati
- Piscine interne ed esterne, saune e aree relax
- Accesso alla spa con trattamenti prenotabili su richiesta
- Colazione giornaliera con prodotti freschi del territorio
- Utilizzo grautito dei mezzi pubblici in tutto l'Alto Adige
- Programma quotidiano con diverse pratiche di yoga, Pilates e sound bath
- Escursioni guidate in montagna ogni settimana
- Vasca cold plunge e percorsi Kneipp guidati
- Piscine interne ed esterne, saune e aree relax
- Accesso alla spa con trattamenti prenotabili su richiesta
- Colazione giornaliera con prodotti freschi del territorio
- Utilizzo grautito dei mezzi pubblici in tutto l'Alto Adige
